At vælge en cannabisstamme kan være forvirrende. Med hundredvis af typer cannabis tilgængelige på markedet forsøger detailhandlere stadig at finde ud af den bedste måde at nedbryde stammer i nyttige kategorier.
Derfor bryder de fleste cannabismenuer stammer - eller sorter, hvis du vil være teknisk - i tre kategorier: sativa, indica og hybrid.
Sativas er ofte forbundet med mere af et hoved højt end en krop højt, hvilket betyder at de stimulerer dit sind, men ikke efterlader dig følelse tung eller søvnig.
Disse foreninger overføres dog fra det uregulerede cannabismarked og er ikke nødvendigvis nøjagtige.
Når forskere fortsætter med at se nærmere på de faktorer - som cannabinoider og terpener - der ændrer virkningen af forskellige former for cannabis, kan sativa versus indica-forskellen stadig være et nyttigt værktøj til at finde det rigtige produkt.
I stedet for at tænke strengt med sativas versus indicas, kan det være mere nyttigt at tænke i retning af sativa-lignende stammer og indica-lignende stammer.
Her er et nærmere kig på de vigtigste effekter forbundet med sativas og en liste over stammer, der skal overvejes.
Effekter, der ofte er forbundet med sativa-stammer
Generelt siges det, at cannabis sativa-stammer har følgende virkninger:
- Energigivende. Dette er en efterspurgt effekt for forbrugere i dagtimerne eller for dem, der ønsker at forbruge, inden de udfører en aktivitet eller er sociale.
- Opløftende. Mange rapporterer, at deres humør er ændret og forbedres efter indtagelse af sativa-stammer.
- Øget kreativitet. For nogle kan indtagelse af et cannabis sativa-produkt hjælpe med at skifte eller fjerne blokering af kreativitet eller generere nye ideer.
- Mind-ekspanderende. Ikke begrænset til kreativitet menes cannabis sativa-stammer ofte at rette opmærksomheden indad for refleksion.
- Skarpere fokus. Nogle rapporterer, at cannabis sativa stammer kan hjælpe med at lette et distraheret sind og koncentrere sig om den aktuelle opgave.
Som et resultat af disse effekter rapporterer nogle, at cannabis sativa-produkter giver en vis lindring fra symptomer på:
- Depression. Med deres rapporterede energigivende, humøropløftende og kreativitetsfremkaldende effekter kan sativas hjælpe med at bekæmpe følelser af sløvhed og apati.
- Angst. Tilsvarende rapporterer nogle mennesker, at cannabis sativa-stammer kan lette angst med beroligende og opløftende effekter. Andre finder ud af, at det hjælper dem med at "snappe ud" af gentagne eller påtrængende tanker.
- ADHD. På grund af sativas cerebrale og øgede fokuseffekter rapporterer nogle mennesker, at cannabis sativa-produkter hjælper med at lette symptomer på ADHD.
Hvis du bruger cannabis til at hjælpe med psykiske symptomer, skal du sørge for at holde trit med andre ordinerede behandlinger. Og husk, at cannabis indflydelse på mentale sundhedsforhold stadig er dårligt forstået.
En hurtig note om stammer
Før du går i specifikke stammer, er det vigtigt at bemærke, at virkningerne forbundet med sativas anvendes meget bredt. Ikke alle vil nødvendigvis opleve alle disse effekter.
Hver person vil opleve belastninger forskelligt. Din fysiologi og dit endocannabinoide system såvel som din tolerance over for forskellige cannabinoider er unik.
Din livserfaring og indstilling vil også påvirke din oplevelse:
- Er du omgivet af venner eller fuldstændige fremmede?
- Skete der noget traumatisk eller svært?
- Er der noget, du frygter, der kommer inden for de næste par dage?
Ting som dette vil medvirke til, hvordan du oplever specifikke stammer.
Alt dette betyder, at en high-THC sativa, for eksempel, kan føles som et opløftende antidepressivt middel til en langvarig cannabisforbruger med en høj tolerance for THC.
Men oplevelsen kan være meget anderledes for en person med en lavere tolerance, eller som reagerer forskelligt på forskellige terpenprofiler.
Endelig skal du huske, at stammer langt fra er en eksakt videnskab, og de er ikke altid ensartede på tværs af mærker.
Hvis du finder en stamme, du kan lide fra et mærke, kan du finde ud af, at et andet mærkes version af den samme stamme føles meget anderledes.
Hvordan vi vælger stammerFølgende stammer blev valgt ved hjælp af Leafly's stammeudforsker og forbrugeranmeldelser. THC- og CBD-procentområder afspejler data rapporteret af Leafly, WikiLeaf og AllBud.
Stammer til energi
Disse stammer anbefales typisk til dagtimebrug, når du ønsker at få ting gjort eller finde lidt ekstra motivation.
Sour Diesel
Denne krydsning mellem Chemdawg og Super Skunk er populær af en grund. Det har en tendens til at være højere i THC, så erfarne cannabisforbrugere ser ud til at komme tilbage til det igen og igen og nyder dets energigivende effekter, der kan være nyttige for mennesker med depression.
THC og CBD-indhold:
- THC: 17 til 26 procent
- CBD: <1 procent
Jack Herer
Jack Herer, opkaldt efter cannabisaktivisten og forfatteren, er en anden populær stamme.
Det rangerer højt på den energigivende skala blandt anmeldelser, hvor flere mennesker bemærker, at det hjalp med depressionssymptomer.
THC og CBD-indhold:
- THC: 15 til 24 procent
- CBD: <1 procent
Grøn revne
Navnet på denne stamme hæver måske et par øjenbryn, men det er virkelig ikke så forskelligt fra stammerne ovenfor. Det er en populær, let at finde belastning, der er kendt for sine energigivende effekter.
Som med Jack Herer nævner flere anmeldelser lindring fra depressionssymptomer.
THC og CBD-indhold:
- THC: 15 til 25 procent
- CBD: <1 procent
Stammer til kreativitet
Ønsker du at komme ind på din kreative side (eller bare komme ud af et spor)? Overvej disse.
Chocolope
Chocolope har en tendens til at have en mere moderat mængde THC end nogle af de stærkere sativas på denne liste, hvilket giver den lidt mere afslappede effekter end nogle af de stærkere stammer, der er inkluderet her.
THC og CBD-indhold:
- THC: 16 til 23 procent
- CBD: <1 procent
Super Silver Haze
Super Silver Haze har et vindende ry og tjener førstepræmien ved High Times Cannabis Cup i 1997, 1998, og 1999. Det er også meget elsket for sine kreativitetsfremkaldende effekter sammen med en følelse af ro.
THC og CBD-indhold:
- THC: 18 til 23 procent
- CBD: <1 procent
Durban Gift
Denne energigivende, rene sativa betragtes af mange som en god idé til at få kreative juice til at flyde. Det er det modsatte af beroligende, hvor mange siger, at det er den mest energigivende belastning, de har prøvet.
THC og CBD-indhold:
- THC: 17 til 26 procent
- CBD: <1 procent
Stammer til opløftende stemning
Uanset om du er i funk eller bare ønsker at føle dig godt, kan disse stammer give dit humør et løft.
Jordbær hoste
Lykke og eufori er almindelige effekter tilskrevet Strawberry Hoste, en sativa-dominerende stamme med ukendt oprindelse.
THC og CBD-indhold:
- THC: 17 til 23 procent
- CBD: <1 procent
Harlequin BNP
Denne høje CBD-stamme er værd at prøve, hvis du er ny på cannabis eller tidligere har haft angstfremkaldende oplevelser med cannabis sativa-produkter.
Det giver en mere afslappende stemning end mange andre sativas, og 43 procent af anmelderne på Leafly siger, at denne stamme efterlader dem til at føle sig lykkelige.
THC og CBD-indhold:
- THC: 10 til 11 procent
- CBD: 3 til 7 procent
Super Lemon Haze
En anden vinder af Cannabis Cup, Super Lemon Haze, er en krydsning mellem Lemon Skunk og den førnævnte Super Silver Haze.
Mere end halvdelen af Leafly-anmelderne rapporterer følelser af lykke, eufori eller begge dele efter at have brugt denne stamme.
THC og CBD-indhold:
- THC: 18 til 25 procent
- CBD: <1 procent
Stammer til fokus
Hvis det er forbedret fokus, du leder efter, kan disse stammer være værd at prøve.
Lucid Blue
Denne krydsning mellem Blue Dream og taknemmelig ånde anbefales stærkt, når det kommer til fokus og koncentration - hvis du kan finde stammen, som kan være vanskeligere end nogle andre på denne liste.
THC og CBD-indhold:
- THC: 16 til 28 procent
- CBD: 0 til 4 procent
Sur vejrtrækning
En krydsning mellem Sour Diesel og Lamb's Bread, denne stamme er kendt for sin stærke, skarpe lugt. Kritikere glæder sig over dets koncentrationsfremmende egenskaber. Det lavere THC-indhold gør det til en god mulighed, hvis du ikke er ny på cannabis.
THC og CBD-indhold:
- THC: 15 til 17 procent
- CBD: <1 procent
Rød Congoleser
En anden high-THC sativa, Red Congolese vokser i popularitet, dels på grund af dens distinkte smag (beskrevet som osteagtig og frugtagtig). Mange korrekturlæsere bemærker dens tendens til at producere klarhåret fokus med lidt fysisk afslapning.
THC og CBD-indhold:
- THC: 18 til 23 procent
- CBD: <1 procent
Potentielle bivirkninger at overveje
Cannabis kan være et nyttigt værktøj til at håndtere visse symptomer eller blot skabe en bestemt stemning, men det er ikke uden potentielle bivirkninger.
Igen er allesammen forskellige, så det er svært at sige, hvilke bivirkninger du oplever.
Afhængigt af typen af cannabis og din tolerance kan cannabisbrug medføre:
- følelser af angst eller paranoia
- søvnløshed
- døsighed
- øget appetit
- tør mund
- tørre øjne
- svimmelhed
- hurtig puls
- nedsat reaktionstid
- koordineringsspørgsmål
Hvis du er ny på cannabis, skal du starte med at gå lavt og langsomt med en lavere THC-stamme og kun bruge en lille mængde ad gangen.
Hvis tingene bliver for intense, kan disse tip hjælpe.
Bundlinjen
Cannabis sativa planter deler nogle af de samme egenskaber, både fysisk og i effekten af deres blomster.
Selvom de generelt siges at give energi, opløftende og kreativitetsfremkaldende effekter, er det vigtigt at huske, at der er andre faktorer involveret, der kan ændre effekten af enhver belastning.
Hvis du prøver en belastning for første gang, skal du huske at indtage en meget lille mængde først for at se, hvordan det føles. Hvis alt går godt, kan du langsomt øge dosis.
Husk, at individuelle stater har deres egen lovgivning vedrørende juridiske niveauer af CBD og THC. Tjek din stats lovgivning for specifik information. Vær opmærksom på andre statslige love, når du rejser med cannabis.
Kate Robertson er en Toronto-baseret redaktør og forfatter, der har fokuseret på stoffer, primært cannabis, siden 2017. Hun er blevet offentliggjort i The Guardian, Macleans magasin, Globe and Mail, Leafly og mere. Find hende på @katierowboat.
