Alt om sex og intimitet efter et abort eller D og C.

Fysisk intimitet kan være den sidste ting, du tænker på efter at have fået et abort. Men når du helbreder både fysisk og mentalt, vil du sandsynligvis begynde at spekulere på, hvornår du kan have sex igen.

Generelt kan du få grønt lys til at have sex så snart 2 uger efter dit abort - normalt efter blødningen er stoppet. Men der er nogle situationer, der kræver længere ventetid, og andre, der kan medføre et besøg hos din læge.

Og husk, bare fordi din krop klar betyder ikke du er klar - og det er OK. Lad os se.

Relateret: Graviditet efter abort: Svar på dine spørgsmål

Hvorfor er det godt at vente, før vi har sex igen

For det første er de fysiske detaljer i det - som vi ved kan være svære at behandle.

Efter et abort kan du bløde i en periode, da din krop rydder livmoderen. Mens alt dette sker, udvides din livmoderhals bredere end normalt. Når livmoderhalsen er mere åben, er livmoderen mere udsat for infektion.

Dette er grunden til, at læger anbefaler at vente mindst 2 uger efter abort for at indsætte noget i skeden, inklusive tamponer, douches og - ja - alt andet, der kan trænge igennem.

Op til 20 procent af (kendte) graviditeter ender med abort. Dette gør tab til en relativt almindelig oplevelse. Men den faktiske måde, hvorpå et abort sker, kan være ret individuel.

Nogle mennesker kan opleve det, der kaldes en savnet abort (også medicinsk kaldet en savnet abort, selvom det ikke er valgfrit), hvor fosteret er død, men der ikke er nogen ydre tegn. Eller andre gange kan et abort betragtes som "ufuldstændigt", hvis ikke alt fostervævet er passeret fra skeden.

I disse situationer kan din læge anbefale medicinsk intervention - ligesom visse lægemidler for at fremskynde processen eller en dilatations- og curettage (D og C) procedure. Anbefalingerne om at vente med at have sex gælder også her, men den specifikke tid kan afhænge af dine symptomer og andre unikke omstændigheder.

Relateret: Alt hvad du behøver at vide om abort

Yderligere faktorer, der bestemmer ventetiden

Hvor lang tid det tager at komme sig efter abort, afhænger af flere ting.

For eksempel kan det have at gøre med fostrets udvikling (størrelse). Definitionen af ​​abort er tab af graviditet før uge 20. En meget tidlig abort eller kemisk graviditet kan løse sig selv relativt hurtigt og ligne mere på en sen periode. En senere abort kan derimod kræve mere fysisk helbredelsestid.

Abort, der sker spontant og resulterer i, at alt føtal væv udvises fra livmoderen, kan også løse hurtigere. Ubesvarede aborter kan tage længere tid at starte eller afslutte, hvilket kræver operation og mere samlet restitutionstid.

Din læge kan også have forskellige retningslinjer, som du skal følge, hvis du har haft en ektopisk eller molær graviditet.

Generelt er det en god ide at tjekke ind hos din læge uanset hvordan eller hvornår du har aborteret. Din specifikke helbredelsestidslinje kan være forskellig fra andres.

Relateret: Hvordan man fortæller, om du har et abort uden blødning

Venter på, at blødningen stopper

Vi har nævnt, at du skal vente, indtil blødningen er stoppet - enten efter dit abort eller efter din savnede eller ufuldstændige abort og D og C - for at have sex.

Igen, hvor lang og hvor tung du bløder kan være ret individuel. Det har at gøre med en række situationer, herunder hvorvidt alt væv er udvist fra livmoderen eller ej. Hvis du har en fuldstændig abort, kan din blødning stoppe inden for 1 til 2 uger. Nogle eksperter siger, at det ikke er så lærebog, og at blødning kan vare overalt mellem kun 1 dag og 1 måned.

Med en D- og C-procedure kan blødningstiden også variere. Da kirurgi sigter mod at fjerne alt fra livmoderen, kan blødningen være lidt kortere og vare mellem 1 og 2 uger. Men dette kan tilføjes til den tid, du allerede brugte blødning ved abortens begyndelse.

Husk, at du muligvis skal tjekke ind med din læge, hvis du ikke er stoppet med at bløde efter dit abort eller D og C. Hvis du har tilbageholdt væv, kan du få brug for mere kirurgisk indgreb.

Din læge vil sandsynligvis planlægge en opfølgningsaftale for at undersøge indholdet af din livmoder via ultralyd og kontrollere, om der er resterende væv. Hvis væv forbliver, kan det føre til infektion, så det er vigtigt at afholde sig fra sex, indtil livmoderen er tom.

Skal jeg vente til efter min første periode efter abort?

Din første menstruationsperiode kan komme inden for 4 til 6 uger efter, at dit abort er afsluttet, men du behøver ikke nødvendigvis at vente - især hvis du har en komplet abort, og du føler dig klar.

Bare husk, at du stadig kan blive gravid i løbet af denne tid. Faktisk kan fertiliteten forbedres efter abort, som nævnt i denne 2016-undersøgelse.

Relateret: Hvor længe varer et abort?

Vanskeligheder med intimitet er normalt

Hvis du ikke føler dig op til sex efter dit abort, er du bestemt ikke alene. Mens din krop fysisk kan komme sig, og sex teknisk set kan være sikker, kan det tage tid at helbrede de følelsesmæssige sår ved tab.

Giv dig selv al den tid, du har brug for.

Du kan opleve en sorgperiode efter dit tab. Og du kan blive overrasket over at vide, at den grad af sorg, du føler, muligvis ikke har at gøre med, hvor længe din graviditet varede. Det handler mere om, hvordan du som individ behandler dine følelser.

Det kan være lettere at behandle ting, hvis du har et solidt supportnetværk af familie og venner, eller hvis du overvejer at se en terapeut for at tale gennem dine følelser.

Her er sagen: Intimitet behøver ikke at være lig med køn. Der er en række andre måder at udtrykke nærhed efter graviditetstab.

Du kan prøve:

• krammer
• krammer
• holde i hånden
• outercourse (seksuel aktivitet uden udveksling af kropsvæsker)
• massage
• datoer
• lange samtaler

Relateret: Intimitet er så meget mere end at gå hele vejen

Er sex efter abort smertefuldt?

Når du aborter, trækker livmoderen sig sammen, og du kan føle smertefulde kramper. Du kan også have kramper efter dit abort, der svarer til den kramper, du har i dine menstruationsperioder. Over tid skal denne kramper aftage, når livmoderen fortsætter med at helbrede.

Alligevel kan du opleve smerter eller kramper under eller efter sex, især i de tidlige dage. Husk dog, at smerter kan være forårsaget af infektion eller andre ting, der har brug for en læges opmærksomhed. Andre tegn på infektion inkluderer:

• feber
• kulderystelser
• ubehagelig ildelugtende udledning

Graviditetschancer efter abort

Du kan blive gravid meget hurtigt efter et abort - inden din første menstruation, selv. Det er rigtigt! Nogle mennesker kan få ægløsning så snart 2 uger efter abortet er afsluttet. Hvis du har sex i løbet af den tid, er graviditet altid en mulighed.

Hvis du ikke ønsker at blive gravid med det samme, kan du snakke med din læge om prævention, der passer til dig. Der er ingen rigtig eller forkert beslutning, når du har tabt. Overvej, hvordan du har det både fysisk og mentalt. Tal også med din partner om deres følelser. Og giv dig selv god tid til at overveje dine valg.

Mens du måske bekymrer dig om et andet tab, oplever kun omkring 1 procent af mennesker det, der kaldes tilbagevendende graviditetstab. De fleste, der bliver gravid igen, får en sund graviditet.

Nogle andre statistikker ifølge Mayo Clinic:

• Efter et abort forbliver risikoen for en anden på standard 20 procent.
• Efter to på hinanden følgende tab stiger det til 28 procent.
• Efter tre eller flere (hvilket er ret sjældent) går risikoen dog op til ca. 43 procent.

Relateret: Sen abort: Symptomer og at finde støtte

Hvornår skal jeg se en læge

Lav en aftale med din læge, hvis du oplever øget blødning, eller hvis du har smerter under eller efter sex.

Andre grunde til at se din læge:

• kraftig blødning (gennemblødning gennem en tyk pude i 1 time i 2 eller flere timer)
• store blodpropper eller væv, der passerer fra skeden
• feber over 101,3 ° C (især 3,3 ° C) - især hvis den vedvarer efter at have taget Tylenol
• ildelugtende udflåd

Føler du dig nervøs eller deprimeret over sex efter abort? Det kan også være en god idé at besøge din læge for henvisning til en terapeut. Giv dig selv en vis nåde og forstå, at du vil bevæge dig forbi dit abort. Det kan bare tage tid at behandle det.

Relateret: Hvad jeg har lært af rådgivende par gennem abort

Tage sig af dig

Du kan føle pres for at komme videre fra dit tab, når du er stoppet med at bløde. Og for dig eller din partner kan det at ”gå videre” synes at betyde at have sex. Men prøv at minde dig selv om, at det er OK at ikke være OK, og at du kan tage dig tid.

Selvom dit abort var tidligt, skal du sørge for at give dig rigelig plads til at sørge og føle alle de følelser, du har. Sex vil komme, når du er klar, og det kan måske eller ikke være rigtigt, når din krop er helet.