Vi inkluderer produkter, som vi synes er nyttige for vores læsere. Hvis du køber via links på denne side, tjener vi muligvis en mindre provision. Her er vores proces.
Hvad er hæmorroider?
Hæmorider er vener i eller omkring anusen, der bliver hævede og betændte. De klør, er ubehagelige og desværre mere tilbøjelige til at forekomme under graviditeten.
Trykket fra din voksende baby på tarmene kan øge dine chancer for at udvikle hæmorroider, når du udvikler dig i din graviditet. Dette er fordi du er mere tilbøjelig til at have forstoppelse, der kan bidrage til hæmorroider.
Heldigvis er der skridt, du kan tage for at behandle hæmorroider. Lad os se nærmere på.
Hvad forårsager dette?
Graviditet kan forårsage hæmorroider, hovedsagelig på grund af større sandsynlighed for forstoppelse under graviditet. Forstoppelse er, når du har svært ved at passere afføring eller ikke er i stand til at passere afføring så ofte.
Der er et par aspekter af graviditet, der gør forstoppelse mere sandsynligt, såsom:
- har højere progesteronniveauer, hvilket gør det tager længere tid for afføring at passere gennem tarmene
- har lavere niveauer af motilin, som er et hormon, der øger tarmens bevægelse
- at være mindre fysisk aktiv
- tager jern- og calciumtilskud, hvilket kan bidrage til forstoppelse
Når livmoderen bliver større under graviditeten, kan den også bremse fækal bevægelse.
Når du er forstoppet, og afføringen bliver tør eller sværere at passere, kan du stamme, når du prøver at få afføring. Denne belastning kan lægge ekstra pres på venerne og føre til hæmorroider.
Du kan også sidde på toilettet længere for at prøve at passere din afføring, hvilket kan øge sandsynligheden for hæmorroider.
En kost med lavt fiberindhold kan også bidrage til hæmorroider, ligesom en historie med kronisk forstoppelse eller diarré, før du var gravid.
Hvad er symptomerne?
Hæmorroider er normalt mest irriterende, efter at du har haft afføring eller har været i anstrengende aktivitet. Nogle af symptomerne inkluderer:
- kløe i dit anale område
- en øm klump, du kan mærke på kanten af din anus
- smerte eller ubehag, især når du går på toilettet
- en lille mængde blod på dit toiletpapir, når du går på toilettet
Du vil ikke altid kunne føle en hæmorroide - nogle gange er hæmorroiden inde i dit rektale område.
Hvilke behandlinger kan du få fra din læge?
Behandling af hæmorroider involverer en kombination af at reducere symptomer og forhindre dem i at komme tilbage. Hvis dine hæmorroider ikke reagerer på hjemmebehandlinger, og årsagen er forstoppelsesrelateret, kan din læge anbefale at tage afføringsmidler eller afføringsblødgøringsmidler, hvilket gør afføring lettere at passere.
Når du er gravid, er det altid bedst at få klarsignal fra din læge, inden du tager medicin, selvom det er tilgængeligt over-the-counter.
Ifølge tidsskriftet Canadian Family Physician har der ikke været mange undersøgelser af sikkerheden ved afføringsmidler under graviditet. På grund af den måde, mange af behandlingerne fungerer på (de absorberes ikke systemisk), betragter læger dem normalt som sikre.
Eksempler inkluderer:
- bulkdannende midler, såsom klid og psyllium
- afføring blødgøringsmidler, såsom docusatnatrium (kan købes her)
Det er dog vigtigt at være opmærksom på bivirkningerne af enhver medicin, du måtte tage. For eksempel kan nogle af medikamenterne forårsage masser af væsketab gennem din afføring. Som et resultat kan det være nødvendigt at øge dit vandindtag for at forhindre dehydrering og elektrolytubalancer.
Mens der er kirurgiske behandlinger for hæmorroider, vil din læge normalt ikke anbefale nogen form for kirurgisk tilgang, mens du er gravid. Ideelt set skal dine hæmorroide symptomer forbedres, når du har din baby.
Hvilke behandlinger kan du prøve derhjemme?
For de fleste forventede mødre kan nogle trin i hjemmet hjælpe med at reducere hæmorroider og deres symptomer. Nogle eksempler inkluderer:
- ved hjælp af babyservietter til at rense bunden efter at have været på badeværelset
- ved hjælp af klædedækkede ispakker for at reducere hævelse i 10 minutters tidsintervaller
- bruge badeværelset, så snart du har lyst til at have afføring
- påføring af kløesalver, såsom hydrokortisoncreme
- ved hjælp af troldhassel-gennemblødte puder (såsom Tucks puder, der kan købes her) for at lindre kløe
En undersøgelse, der blev offentliggjort i tidsskriftet Women and Birth, undersøgte anvendelse af en topisk creme eller brug af sitzbad til behandling af hæmorroider hos 495 gravide kvinder.
Ved afslutningen af undersøgelsen fandt forskere, at sitzbade var 100 procent effektive til behandling af hæmorroider. Disse bade bestod af at sidde i et bad med salt, varmt vand tre gange om dagen.
Du kan også købe en lavvandet badekar, som denne fra Amazon, der passer over dit toiletsæde for at skabe et sitzbad uden at skulle fylde dit badekar.
Hvordan kan du forhindre hæmorroider under graviditeten?
Selvom du ikke kan ændre stigningen i hormoner og voksende mave under graviditeten, kan din kost og træningsrutine gå langt i behandling af hæmorroider under graviditeten. Nogle forebyggende skridt, du kan tage, inkluderer:
- øge dit daglige vandindtag for at gøre afføringen blødere og mindre smertefuld at passere
- øge dit daglige fiberindtag ved at spise mere frugt, grøntsager og fuldkorn (medmindre din læge har instrueret andet)
- øge din daglige fysiske aktivitet, såsom at gå (dine aktiviteter behøver ikke at have stor indflydelse for at være effektive)
- afstå fra at sidde på toilettet for længe, hvis du ikke har afføring
Kontakt altid din læge, inden du øger din træningsrutine for at sikre, at du kan træne sikkert under din graviditet.
Hvad er udsigterne?
Mens hæmorroider er en bogstavelig smerte, er der behandlinger, der kan lette ubehagene.
Hvis hjemmemetoder ikke fungerer godt, har du svært ved at tabe afføring, eller hvis du ser mere end en lille stribe blod på dit toiletpapir, skal du tale med din læge. Disse symptomer kan kræve mere aggressive indgreb for at fremme tarmens regelmæssighed og reducere ubehag i hæmorroider.
