Vi inkluderer produkter, som vi synes er nyttige for vores læsere. Hvis du køber via links på denne side, tjener vi muligvis en mindre provision. Her er vores proces.
Hvorfor dette sker
Selvom acne-behandlinger normalt diskuteres i områder som næse og hage, udvikler acne sig ikke kun i ansigtet. Hvis du er mere tilbøjelig til acne fra risikofaktorer som hormoner eller fedtet hud, kan du udvikle pletter overalt på din krop - inklusive brystet.
Acne udvikler sig, når dine porer bliver tilstoppede. Der findes porer omkring hele din krop, og dit bryst er ingen undtagelse. Hvis du har acne-udsat hud, kan du muligvis se følgende typer acne på brystet:
- hudorme
- cyster
- bumser
- pustler
- whiteheads
Selvom brystakne ikke altid er så synlig som bumser i dit ansigt, kan det være en gener. Her er otte måder, du kan bekæmpe brystacne på, før bumser udvikler sig eller hjælper med at rydde et breakout, efter at bumser er dannet.
1. Brus regelmæssigt
Hvis du ikke bruser dagligt, kan du lettere udvikle acne i brystet. Regelmæssige brusere hjælper med at fjerne elementer, der blokerer dine porer. Dette inkluderer:
- bakterie
- døde hudceller
- smuds
- olie (talg)
For at reducere dine chancer for brystacne skal du sørge for at ramme brusebadet hver dag. Dette inkluderer koldere og tørre måneder, hvor du måske tror, du ikke har brug for et brusebad. Brug lunkent (ikke varmt) vand for de bedste resultater. Du kan også overveje en endelig skylning i koldt vand for at hjælpe med at lukke dine porer.
2. Brug en acne-kropsvask
Kropsvask indeholdende salicylsyre er især nyttigt ved brystacne. Salicylsyre er en ingrediens, der behandler acne ved at tørre den ud.
Overvej at afprøve disse kropsvask for acne i brystet:
- Neutrogena Body Care Body Wash
- ProActiv + Cleansing Body Bar
- Body Shop Tea Tree Skin Clearing Body Wash
3. Exfolier en gang om ugen
Din hud gennemgår en proces med celleomsætning, hvor døde hudceller dukker op til overfladen (epidermis) for at give plads til nye hudceller. Men døde hudceller kaster ikke altid sig selv. De kan ende med at blive i dine porer og tilstoppe dem, hvilket fører til acne.
Det er her eksfoliering kan hjælpe. Processen hjælper med at fjerne døde hudceller, så de ikke tilstopper porerne og danner acne. Du afslører også en markant glattere hud. Nøglen er dog at eksfoliere ikke mere end en gang om ugen - at gøre dette oftere vil irritere allerede eksisterende pletter.
Prøv:
- C. Booth Honey Almond Exfoliating Body Bar
- Neutrogena Synligt Klar Blid Eksfolierende Vask
- The Body Shop Tea Tree Squeaky-Clean Exfoliating Face Scrub
4. Brug en ikke-comedogen kropslotion
I lægmandssprog betyder "ikke-comedogen" simpelthen ikke-porestop. Dette er vigtigt, når du vælger produkter, der forbliver på din hud hele dagen eller natten, såsom body lotion.
Når det påføres brystet, kan ikke-comedogen body lotion hjælpe med at fugte huden uden at forårsage acne. Nogle lotioner indeholder endda små mængder salicylsyre for at slippe af med eksisterende udbrud. Det kan også være en god idé at undgå dufte, der kan irritere din hud.
Overvej følgende body lotions:
- Aveeno Daily Moisturizing Lotion
- Dermalogica Body Hydrating Cream
- Neutrogena Body Lotion
5. Prøv pletbehandlinger
Spot behandlinger kan hjælpe bryst acne udbrud ved at krympe bumser og helbrede den underliggende betændelse.
OTC-pletbehandlinger findes i overflod, og de fleste af disse indeholder enten salicylsyre eller benzoylperoxid. Af disse to ingredienser foretrækkes salicylsyre, fordi benzoylperoxid er berygtet for blegning af tøj. Der er en risiko for toksicitet, når salicylsyre påføres store områder, så sørg for at begrænse det til pletbehandlinger, når du bruger det i brystområdet.
Du kan også overveje nogle af følgende hjemme- og naturlige retsmidler. Inden du anvender et middel på brystet, skal du prøve en patch-test for at sikre, at den ikke forårsager nogen negativ reaktion. Vælg et lille sted på din arm, og vent 24 timer for at se, om der opstår udslæt eller irritation.
Køb spotbehandlinger online.
Tea tree olie
Tea tree olie er et udbredt alternativ hudmiddel til behandling af acne og andre tilstande. Ifølge Mayo Clinic fungerer produkter med 5 procent af denne olie lige så godt som 5 procent benzoylperoxid. Nøglen er dog tålmodighed. Tea tree olie virker lidt langsommere end konventionel medicin.
Hvis du er forsigtig med at prøve ren tea tree olie, skal du ikke bekymre dig - der er mange OTC-acne produkter, der indeholder olien. Body Shop tilbyder for eksempel adskillige pletbehandlingsmuligheder, herunder topiske olier, geler og klude.
Køb tea tree olie online.
Kanel og skat
Kanel og honning kan potentielt skabe en kraftig acne-fighter, når den påføres brystet. Kanel har antimikrobielle egenskaber, og rå honning kan fungere som et bakteriekæmpende middel. Sammen kan disse reducere bakterier og betændelse, der fører til acne. Disse er sikre at bruge ugentligt eller efter behov til nye pletter.
For at piske dette op blandes 1 tsk kanel med 2 spsk rå honning, indtil den danner en pasta. Du kan anvende masken over hele brystet og skylle af efter 30 minutter, eller du kan bruge den som en spotplacering natten over.
Mudder eller trækul
Hvis du hellere vil bruge en naturlig behandling, der allerede er lavet i en flaske, skal du overveje en maske, der er lavet af mudder eller trækul. Disse kan fungere som all-over-behandlinger, eller de kan bruges nogle få steder på brystet. Både mudder og trækul bekæmper acne ved at trække urenheder ud. Disse ingredienser kan også blødgøre din hud på samme tid. Et eksempel er Yes to Tomatoes Detoxifying Charcoal Mud Mask. Brug en gang om ugen for at få de bedste resultater.
6. Prøv et nyt vaskemiddel
At vaske dit tøj er et must for at holde bakterier i skak, men hvis du har fedtet hud, kan det også hjælpe med at forhindre acne. Vaskemiddel kan dog undertiden have den modsatte virkning ved at forårsage acne.
Dette kan ske fra visse typer vaskemidler, der har tendens til at irritere huden. Disse inkluderer produkter med duftstoffer og farvestoffer. Når du bruger en skjorte, der er vasket med allergifremkaldende vaskemidler, kan du sætte dit brystområde og andre dele af din krop i fare for en breakout.
Se efter vaskemidler, der er mærket som "allergivenlige."
Køb allergivenligt vaskemiddel online.
7. Bær løse og åndbare stoffer
En anden nøgle til at holde brystakne i skak er at bære tøj, der er løst og ikke-irriterende, så din hud kan trække vejret. Stramt tøj kan fange snavs, bakterier og olier, der kan udvikle sig til pletter. Visse stoffer, såsom uld, nylon og spandex, kan forårsage yderligere irritation. Dit bedste valg er at bære bomuldstøj.
8. Bliv hydreret
Nogle gange kræver acne også behandling indefra. Mens der er debat om, hvorvidt visse fødevarer forårsager acne, er der ingen tvivl om, at drikkevand kan hjælpe. Vand holder dig ikke kun hydreret, men det hjælper også med at skylle toksiner ud.
Du bør drikke otte glas vand dagligt for at høste disse fordele. Over tid kan bytte af sodavand og andre drikkevarer med vand føre til en samlet reduktion i brystacne og en forbedret hudfarve.
Hvornår skal jeg se din hudlæge
Acne-produkter kan tage cirka 10 uger at få fuld effekt, så tålmodighed er nøglen. Hvis en lang periode går uden resultater, kan det være tid til at se din hudplejespecialist.
Din hudplejespecialist kan hjælpe med at behandle brystacne for godt ved at ordinere aktuel eller oral acne medicin. Sådanne produkter bruges regelmæssigt til at hjælpe med at behandle og forhindre svær acne. I nogle tilfælde kan orale svangerskabsforebyggende midler også hjælpe kvinder med kropsacne. Din hudplejespecialist kan ordinere antibiotika til behandling af svær betændelse relateret til cyster og andre former for svær acne.
Hvis du er bekymret for din brystacne og ikke allerede har en hudplejespecialist, kan du se læger i dit område via Healthline FindCare-værktøjet.
Healthline og vores partnere kan modtage en del af indtægterne, hvis du foretager et køb ved hjælp af ovenstående link.
