Brug af æteriske olier til arbejdskraft er muligvis ikke angivet lige nedenfor "få en epidural" på din fødselsplan, men det er bevist, at nogle aromaterapiolier hjælper - på en eller anden måde - med at føde en baby.
Mens æteriske olier ikke kan fremkalde arbejdskraft, kan de hjælpe med at lindre angst, kvalme og smerter under processen.
Naturligvis kan aromaterapi ikke erstatte nødvendig medicin og smertelindring, men det kan hjælpe. Æteriske olier er kraftige blandinger fra aromatiske planter. Deres dufte kan udløse reaktioner i din krop og hjerne, der kan hjælpe med at holde dig roligere og mere behagelig under arbejdet.
Her er mere om, hvilke slags æteriske olier der fungerer til arbejde, og hvordan de kan hjælpe.
Kan æteriske olier fremkalde arbejdskraft?
Det er sikkert at bruge visse essentielle olier - så længe du bruger dem korrekt - når du er i arbejde. En gennemgang af undersøgelser viste, at brug af æteriske olier ikke vil starte sammentrækninger eller få dit vand til at gå i stykker. Med andre ord, du kan ikke fremkalde arbejdskraft med æteriske olier.
Forskerne fandt imidlertid, at æteriske olier kan forbedre din oplevelse under arbejdet. Når de bruges som en del af aromaterapi, kan de være beroligende, hjælpe med at lindre smerte og ubehag og endda hjælpe med at reducere den tid, du bruger arbejde.
Når det er sagt, kan æteriske olier ikke behandle graviditetsrelaterede problemer eller påvirke, om du har brug for en kejsersnit, som også er kendt som en C-sektion.
Årsager til at bruge æteriske olier under arbejdet
Det tager ikke en videnskabsmand at fortælle en gravid person, at fødsel kan fremkalde angst!
Hvis du er bekymret for at gå i arbejde, er du ikke alene. Faktisk viser undersøgelser, at næsten 80 procent af mennesker i eller ved at gå i arbejde har alvorlig angst. (Ingen sjov - vi skubber lidt menneskeligt ud!)
Højere angstniveauer kan være forbundet med mere smerte under fødslen. Så hvis æteriske olier kan berolige dine nerver lidt under fødslen, kan de måske også gøre dig mere komfortabel. At være mere afslappet kan føre til mindre tid i fødslen og en lidt lettere fødsel.
Æterisk oliesikkerhed under arbejdet
Brug af æteriske olier under arbejdet er sikkert - så længe du bruger dem som anvist. Den sikreste måde at bruge æteriske olier på er via en elektrisk aromaterapidiffusor. Bare at lugte og indånde aromaterapi giver deres fordele.
Du kan også tilføje essentielle olier til en massage eller bærerolie som mandelolie.
Når du bruger en æterisk olie topisk, skal du ikke anvende den direkte på din hud, da dette kan forårsage hududslæt eller allergisk reaktion. Fortynd det i stedet med en bærerolie og udfør først en patch test.
Det er vigtigt, at du ikke sluger eller indtager essentielle olier, mens du er gravid, selvom flasken siger, at du kan. Æteriske olier skal ikke indtages.
Desuden skal æteriske olier opbevares utilgængeligt for børn, og overvej kæledyr i området, når du bruger aromaterapi, da nogle æteriske olier er giftige for kæledyr.
I sjældne tilfælde kan du opleve milde bivirkninger, især hvis der bruges for meget æterisk olie. Disse inkluderer:
- øjenirritation eller vanding
- irritation af næse eller hals
- hovedpine
- Allergisk reaktion
- lungeirritation eller astma
Aromaterapidiffusorer kan blive varme. Hold dem væk fra flasken med æterisk olie og andre brændbare olier og produkter. Brug kun aromaterapi i et godt ventileret område.
Æteriske olier, der kan være nyttige til arbejde
1. Citrusblomstolie
Klinisk forskning i Iran testede brugen af Citrus aurantium olie (citrusblomstolie) på 126 kvinder, der var ved at gå i arbejde. Forskerne troede, at reduktion af angstniveauer også kunne hjælpe med at sænke smerteniveauet.
Kvinder, der brugte citrusblomstolie, rapporterede lavere niveauer af angst under fødslen sammenlignet med dem, der ikke brugte æteriske olier.
2. Clary salvieolie
Clary salvie er en æterisk olie, der ofte bruges under fødsel og fødsel. Det bruges også traditionelt til at berolige menstruationssmerter og nogle symptomer på overgangsalderen. Brug af clary salvie i overgangsalderen kan hjælpe med at lette stress og smerte niveauer.
Ifølge forskere er clary salvieolie kendt for at være sikker. Diffusér det i luften omkring dig under fødslen for at hjælpe dig med at berolige dig og lindre smerter.
3. Lavendelolie
Lavendel er en velkendt æterisk olie. I Europa bruger nogle hospitaler og plejehjem lavendelolie til at forbedre søvn og lette søvnløshed. I modsætning til søvnmedicin forårsager lavendelolie ikke grogginess og andre bivirkninger.
Du kan bruge lavendelolie til at hjælpe dig med at slappe af, mens du er gravid. Føj det til dit badevand eller diffundér det i dit soveværelse, inden du går i seng.
Under fødslen kan denne æteriske olie hjælpe med at slappe af og berolige dig. Og efter fødslen kan du stadig bruge lavendel æterisk olie til at hjælpe dig med at falde i søvn og forblive i søvn - indtil din baby vækker dig!
4. Jasminolie
Jasmin æterisk olie har en blomstrende duft, så selvfølgelig løfter det dit humør! En undersøgelse i Indien viste, at brug af essentiel olie af jasmin som massageolie under fødslen bidrog til at lindre smerter og ubehag.
I undersøgelsen rapporterede dem, der fik nedre rygmassage med jasminolie under fødslen, mindre smerte og modtryk. Bare det at få en dejlig massage kan naturligvis hjælpe! Forskerne fandt ud af, at reduktion af smerte gjorde arbejdet lettere og hurtigere, hvilket er bedre for både dig og babyen.
5. Pebermynteolie
Hvem kan ikke lide den friske lugt af pebermynte? Denne essentielle olie er en anden almindelig smertestillende. Du kan finde det i apoteker som et naturligt middel mod hovedpine, kvalme og svimmelhed. Undersøgelser har vist, at det at have en pebermynte duft omkring dig under fødslen kan have den samme effekt.
En myntelugt i luften, når du er klar til at bringe din baby til verden, kan hjælpe med at berolige dig og lette smerter og kvalme. (Det kan også gøre dig sulten til dessert!)
6. Andre essentielle olier til arbejde
Andre æteriske olier kan også hjælpe under fødsel og fødsel, da de kan hjælpe dig med at holde dig rolig og sænke dine smerteniveauer. Æteriske olier til arbejde inkluderer også:
- bitter orange olie
- fed olie
- geraniumolie
- ingefærolie
Takeaway
Mange æteriske olier er sikre at bruge under fødsel og levering. Aromaterapi kan hjælpe dig med at gøre dig mere afslappet og behagelig.Du kan høste fordelene ved de fleste essentielle olier bare ved at lugte dem.
Spørg din læge om brug af æteriske olier under fødslen i god tid inden forfaldsdatoen. Du kan muligvis ikke bringe dine egne æteriske olier ind i fødestuen. (Hvis du har en C-sektion, kan du ikke bringe noget ind i det sterile operationsrum.)
Bemærk, at æteriske olier ikke er godkendt af Food and Drug Administration til nogen form for behandling, selvom mange kliniske undersøgelser har noteret fordelene ved aromaterapi. Mere forskning er nødvendig på essentielle olier til arbejdskraft - og mange andre anvendelser.
.jpg)
.jpg)
