Vi inkluderer produkter, som vi synes er nyttige for vores læsere. Hvis du køber via links på denne side, tjener vi muligvis en mindre provision. Her er vores proces.
Plantebaserede kostvaner er steget i popularitet for nylig, især blandt dem, der ønsker at forbedre deres helbred, reducere deres kulstofaftryk og tilføje mere frugt og grøntsager til deres kost.
At tilberede sunde, plantebaserede måltider kan dog være vanskelig, især hvis du har kort tid eller har begrænset madlavningserfaring.
Levering af måltider tilbyder en nem og bekvem måde at nyde mere nærende, plantebaserede måltider derhjemme.
Stadig med så mange nye plantebaserede måltidsleveringstjenester, der dukker op, kan det være svært at finde en mulighed, der fungerer for dig.
De levering af måltider, der er omtalt i denne artikel, blev valgt ud fra følgende kriterier:
- Ingredienskvalitet. Måltider inkluderer friske ingredienser af høj kvalitet, der ofte er økologiske eller bæredygtige råvarer.
- Menu sort. En række plantebaserede retter er tilgængelige på den ugentlige menu.
- Næringsværdi. Måltider er afbalancerede og rige på vigtige næringsstoffer.
- Tilgængelighed. Levering er tilgængelig for det meste eller hele USA.
Her er 9 af de bedste plantebaserede måltidsleveringstjenester.
Healthlines valg af de bedste plantebaserede madleveringstjenester
Solkurv
Sunbasket er et godt valg for dem, der ønsker at øge deres tillid til køkkenet, og tilbyde økologiske måltidssæt med sæsonbetonede produkter i høj kvalitet.
Virksomheden giver muligheder for flere plantebaserede måltidsmønstre, herunder vegetarisk, pescatarisk og middelhavsfoder.
Nogle af de opskrifter, der er tilgængelige på den ugentlige menu, inkluderer kikærtegyros i græsk stil, ristet paprikakylling med pastinakkpæresalat og sesamskorpet laks med forårsløg og varm gulerodssalat.
Når du tilmelder dig, kan du vælge mellem to til fire opskrifter om ugen med enten to eller fire portioner pr. Opskrift.
Du kan nemt blande og matche dine yndlingsmiddagsopskrifter for at oprette din egen brugerdefinerede menu og tilføje ekstra til din ordre, såsom morgenmad, frokost og snacks.
Måltider spænder fra $ 10,99 - $ 12,99 pr. Portion, og forsendelse koster et fast gebyr på $ 7,99 for de fleste områder i det sammenhængende USA.
Daglig høst
Daily Harvest er en madleveringsservice, der tilbyder plantebaserede smoothies, skåle og retter, der kun kræver et enkelt trin til forberedelse.
Du kan bygge din egen kasse med 9–24 genstande om ugen, som inkluderer muligheder som supper, høstskåle, flatbreads, haverskåle og chia-skåle.
Et par af de specifikke måltider, som tjenesten tilbyder, inkluderer pære- og rucola-fladbrød, blomkålris og kimchi-høsteskål og græskar-chai havre skål.
Ikke kun er alle fødevarer plantebaserede og glutenfrie, men de fleste er også økologiske.
Daily Harvest prioriterer også bæredygtighed og bruger emballage, der for det meste enten er komposterbar eller genanvendelig.
Varerne varierer i pris fra $ 6 - $ 9 hver, og alle ordrer inkluderer gratis forsendelse inden for det meste af det kontinentale USA.
Mosaik
Mosaic Foods er en plantebaseret, fuldt tilberedt madleveringsservice, der har til formål at reducere madspild og gøre sund kost lettere end nogensinde før.
Virksomheden tilbyder en række enkeltdags morgenmad, frokost og aftensmad, som alle er klar til at nyde på bare 5 minutter eller mindre.
Nogle af valgene i menuen inkluderer jordnødde tofu skål, grøn karry nudler og jerk linser og plantain skål.
Du kan bygge din egen brugerdefinerede boks ved at vælge dine yndlings veggie- eller haverskåle, der koster henholdsvis $ 9 og $ 5 hver.
Mosaic Foods har en minimumsordre på $ 70 og tilbyder gratis levering næste dag for alle ordrer over $ 100.
Selvom Mosaic Foods kun er tilgængeligt i udvalgte områder på østkysten, ekspanderer virksomhedens leveringszone hurtigt. Du kan kontrollere, om Mosaic Foods leverer til din region ved at indtaste dit postnummer på hjemmesiden.
Grøn kok
Green Chef er en abonnementsbaseret service, der leverer sunde, plantebaserede måltidsæt.
Tjenesten kan prale af en omfattende roterende menu med en række plantebaserede muligheder, som du kan bruge til at oprette din egen måltidsplan baseret på dine personlige madpræferencer.
Nogle af opskrifterne på den plantedrevne måltidsplan inkluderer honning-glaseret svampesteg, veggie- og bønnefyldte peberfrugter og ahorn-sennep søde kartoffelskåle.
Du kan bestille to til fire opskrifter om ugen med enten to eller fire portioner pr. Måltid.
Hver ordre leveres med enkle trin-for-trin opskriftskort sammen med alle de organiske, forfordelte ingredienser, du har brug for.
Planer koster $ 10,49 pr. Portion, og forsendelse er tilgængelig for et fast gebyr på $ 8,99 i hele det sammenhængende USA.
Sprinly
Sprinly er en madleveringsservice, der specialiserer sig i at levere kokkinspirerede måltider, der er sunde, praktiske og miljøvenlige.
Virksomheden tilbyder en række fuldt tilberedte måltider hver uge, som alle er økologiske, veganske, glutenfrie og fri for raffineret sukker.
Et par eksempler på måltider på menuen inkluderer paprika spinat salat med bagt tofu og hamp hjerter, røget sød kartoffel tacos og courgette nudelpasta med soltørrede tomatkager.
Når du bestiller, kan du vælge dine specifikke måltider og vælge at modtage enten 6, 12 eller 18 portioner om ugen.
Planerne starter ved $ 16,05 pr. Portion, og alle planer inkluderer gratis forsendelse.
Sprinly sendes i øjeblikket til de fleste områder på østkysten, Midtvesten og Syd men udvides til andre regioner i hele landet. Du kan kontrollere tilgængeligheden i dit område direkte på hjemmesiden.
Lilla gulerod
For dem, der leder efter en nem måde at tilføje flere plantebaserede måltider til deres kost uden at bryde banken, kan Purple Carrot være et forsøg værd.
Tjenesten tilbyder ugentlige planer med 2-4 middage om ugen, som hver især indeholder enten 2 eller 4 portioner og tager 30-40 minutter at forberede sig på.
Du kan også inkludere valgfrie tilføjelser med din ordre mod et ekstra gebyr, inklusive morgenmad, frokost eller færdigpakket snacks.
Menuen indeholder opskrifter som buffalo tempeh tacos, chokolade chia budding og hvid linser risotto.
Alle måltidssæt er plantebaserede, og visse opskrifter er også glutenfri, højt proteinindhold, lavt kalorieindhold eller sojafrit.
Planerne starter ved $ 9,99 pr. Portion, og gratis forsendelse er tilgængelig i hele det sammenhængende USA.
Pragtfuld ske
Med over 50 spiseklare valgmuligheder at vælge imellem hver uge er Splendid Spoon en god mulighed for selv de mest kræsne plantebaserede spisere.
Virksomheden har et bredt udvalg af smoothies, supper, kornskåle og nudleretter, der er veganske, glutenfrie og ikke-GMO.
Et par eksempler på måltider fra menuen inkluderer cubanske sorte bønneskåle med bananer og forårsløg, kokosnødskarryskål og kale pesto nudler.
Der er også flere planer at vælge imellem, som inkluderer morgenmad, frokost og / eller middag i 5 dage om ugen.
Visse planer inkluderer også 1-dages nulstillingsprogram, der giver en ekstra måltidsdag bestående af fem lette supper.
Priserne varierer afhængigt af den specifikke plan, du vælger, men varierer typisk fra $ 13– $ 30 pr. Dag.
Alle planer inkluderer også gratis forsendelse i det sammenhængende USA.
Trifecta ernæring
Trifecta Nutrition er en økologisk leveringsservice, der leverer friske, kok-tilberedte måltider, der passer til en række forskellige madindstillinger.
Virksomheden tilbyder muligheder for både vegansk og vegetarisk kost og giver dig mulighed for at udelukke visse ingredienser fra din menu, såsom svampe, soja, ægplanter eller nødder.
Menuen inkluderer måltider som ristede rosenkål med quinoa, sprød tofu-stegepande og hvidløgspasta med cherrytomater.
Ud over at bruge lokale ingredienser, når det er muligt, bruger Trifecta Nutrition også emballage, der for det meste er genanvendelig.
Du kan vælge mellem en til fire måltider om dagen i enten 5 eller 7 dage om ugen.
Måltidsplaner varierer baseret på antallet af måltider, du vælger, men priserne starter ved $ 10,29 pr. Måltid. Gratis forsendelse i hele USA er også inkluderet i din ordre.
Martha og Marley Spoon
Martha and Marley Spoon tilbyder måltids sæt med friske og sæsonbestemte ingredienser med opskrifter, der er klar på 30 minutter eller mindre.
Tjenesten har en roterende ugentlig menu med sunde, kok-designede opskrifter og giver dig mulighed for at bestille to til seks måltider om ugen med to eller fire portioner hver.
Der er måltider til rådighed for en række forskellige diætindstillinger, og du kan også gøre din kasse vegetarisk, når du tilmelder dig.
Nogle af de plantebaserede muligheder på menuen inkluderer måltider som sort bønnetortilla suppe, harissa-krydret ristet blomkål og grillet tofu banh mi.
Priserne spænder fra $ 6,39 - $ 10,25 pr. Portion, og forsendelse koster yderligere $ 8,99 for de fleste regioner i det sammenhængende USA.
Hvordan man vælger
Der er et par faktorer, der skal overvejes, når du vælger en plantebaseret måltidsleveringsservice.
Først og fremmest skal du tjekke menuen og vælge et program, der tilbyder en række valgmuligheder hver uge for at tilføje en vis mangfoldighed til din kost.
Nogle tjenester kan også tilbyde økologiske ingredienser eller måltider, der er egnede til veganske, glutenfri, kaloriefattige eller kulhydratbevidste diæter, hvilket kan være at foretrække for nogle mennesker.
Mængden af forberedelsestid, der kræves, er et andet vigtigt punkt at overveje. Mens nogle tjenester tilbyder måltider, der er klar til at nyde, kan andre kræve, at du laver mad og tilbereder måltider ved hjælp af færdige ingredienser.
Bemærk, at ikke alle tjenester er tilgængelige i visse regioner, så tjek omhyggeligt for at afgøre, om levering er tilgængelig for dit område.
Endelig skal du huske på, at levering af måltider kan variere ganske lidt i pris, så sørg for at vælge et program, der passer til dit budget og tage andre omkostninger i betragtning, såsom forsendelse eller ekstra tilføjelser.
Bundlinjen
Plantebaserede måltidsleveringstjenester tilbyder en bekvem måde at nyde mere sunde måltider derhjemme.
Der er mange plantebaserede måltidsleveringstjenester til rådighed, som hver varierer med hensyn til de typer måltider og menuer, de leverer.
Sørg for at tage faktorer som menusort, ingredienskvalitet, pris, tilgængelighed og krævet forberedelse i betragtning, når du vælger den service, der passer til dig.
-water-good-or-bad.jpg)
