Beroligende din grædende baby
Som forældre er vi kablet til at svare, når vores babyer græder. Vores beroligende metoder varierer. Vi kan prøve amning, hud-til-hud-kontakt, beroligende lyde eller blid bevægelse for at berolige en baby, der er ked af det.
Men hvad sker der, når din baby pludselig skriger eller græder i nød midt om natten, men stadig sover? Kan babyer få mareridt? Og hvordan kan du berolige en baby, der græder uden at vågne op?
Nedenfor ser vi på de usædvanlige søvnmønstre hos babyer. Søvnmønstre er en sandsynlig synder, hvis din baby græder, mens de stadig sover. At have en bedre idé om årsagen bag disse natforstyrrelser gør det lettere at finde ud af den bedste måde at håndtere dem på.
Hvordan beroliger jeg min baby, mens de stadig sover?
Mens dit naturlige svar på din babys græde kan være at vække dem til en kramme, er det bedst at vente og se.
Din baby, der laver lyde, er ikke nødvendigvis et tegn på, at de er klar til at vågne op. Din baby kan være besværligt et øjeblik under overgangen fra lys til dyb søvn, før den lægger sig igen. Skynd dig ikke med at øse din baby op bare fordi de råber om natten.
Vær opmærksom på lyden af deres råb. En baby, der græder om natten, fordi de er våde, sultne, kolde eller endda syge, falder ikke i søvn igen om et minut eller to. Disse skrig vil eskalere hurtigt og er din kø til at reagere.
I disse tilfælde skal du prøve at holde opvågningerne stille og rolige. Gør hvad der skal gøres, hvad enten det er fodring eller bleeskift uden unødvendig stimulering som stærkt lys eller en høj stemme. Ideen er at gøre det klart, at natten er til at sove.
Husk, at en baby, der laver støj, når de bevæger sig gennem søvnstadierne, ser ud til at være i en halvbevidst tilstand. Det kan være svært at vide, om de er vågen eller sover.
Igen er at vente og se den bedste fremgangsmåde. Du behøver ikke at berolige en baby, der græder, mens han sover, på samme måde som når den er vågen.
Spædbarns søvnmønstre
Babyer kan være rastløse sovende, især når de er nyfødte. Takket være de små interne ure, der endnu ikke fungerer fuldt ud, kan nyfødte sove et sted mellem 16 og 20 timer hver dag. Det bryder dog ned i masser af lur.
Eksperter anbefaler, at nyfødte ammer 8 til 12 gange hver 24. time. For nogle babyer, der ikke vågner ofte nok alene i starten, kan det betyde, at de vækkes hver tredje til fjerde time for at fodre, indtil de viser en jævn vægtøgning. Dette vil ske i de første par uger.
Derefter kan nye babyer sove i fire eller fem timer ad gangen. Dette vil sandsynligvis fortsætte indtil omkring det tre måneders mærke, når babyer normalt begynder at sove i otte til ni timer om natten sammen med en håndfuld lur i løbet af dagen. Men den natlige strækning kan have et par afbrydelser.
Babyer, især nyfødte, tilbringer ca. halvdelen af deres sovende timer i den hurtige øjenbevægelse (REM) i søvnfasen. REM-søvn er også kendt som aktiv søvn, og den er kendetegnet ved et par almindelige træk:
- Dit barns arme og ben kan rykke eller ryste.
- Dit barns øjne kan bevæge sig side om side under deres lukkede øjenlåg.
- Din babys vejrtrækning kan virke uregelmæssig og kan stoppe helt i 5 til 10 sekunder (dette er en tilstand, der kaldes normal periodisk vejrtrækning i barndommen), før du starter igen med en hurtig burst.
Dyb søvn eller ikke-hurtig øjenbevægelsessøvn (NREM) er, når din baby slet ikke bevæger sig, og vejrtrækningen er dyb og regelmæssig.
Voksnes søvncyklusser - overgangen fra lys til dyb søvn og tilbage igen - varer cirka 90 minutter.
En babys søvncyklus er meget kortere ved 50 til 60 minutter. Det betyder, at der er flere muligheder for din baby til at lave disse nattestøj, herunder græde, uden at vågne op.
Har min baby et mareridt?
Nogle forældre er bange for, at deres babyers natgråd betyder, at de får et mareridt. Det er et emne uden et klart svar.
Vi ved ikke i hvilken nøjagtig alder mareridt eller natterror kan starte.
Nogle babyer kan begynde at udvikle natterror, som er usædvanlige, så tidligt som 18 måneder, selvom de er mere tilbøjelige til at forekomme hos ældre børn. Denne form for søvnforstyrrelse adskiller sig fra mareridt, som er almindeligt hos børn i alderen 2 til 4 år.
Natterror finder sted i den dybe søvnfase. Din baby kan begynde at græde eller endda skrige pludselig, hvis denne fase af en eller anden grund forstyrres. Det er sandsynligvis mere foruroligende for dig.
Din baby ved ikke, at de laver sådan et oprør, og det er ikke noget, de husker om morgenen. Det bedste du kan gøre er bare at sørge for, at din baby er sikker.
Hvornår skal jeg ringe til en læge?
Der kan være andre grunde til, at din baby græder, mens han sover. Hvis det ser ud til at påvirke dit barns daglige rutine, skal du kontakte din læge. Det kan være muligt, at noget som tænder eller en sygdom er en del af problemet.
Jessica har været forfatter og redaktør i over 10 år. Efter fødslen af sin første søn forlod hun sit reklamearbejde for at begynde freelancing. I dag skriver, redigerer hun og konsulterer for en stor gruppe af faste og voksende kunder som en hjemmearbejdende mor på fire og klemmer sig ind i en sidegig som fitnessmeddirektør for et kampsportakademi. Mellem sit travle hjemmeliv og en blanding af kunder fra forskellige brancher - som stand-up paddleboarding, energibarer, industriel ejendom og mere - keder Jessica sig aldrig.
