Vi inkluderer produkter, som vi synes er nyttige for vores læsere. Hvis du køber via links på denne side, tjener vi muligvis en mindre provision. Her er vores proces.
Hvad er moleskin?
Moleskin er et tyndt, men tungt bomuldsstof. Den er blød på den ene side og har en klæbende klæbestof på den anden. Det anvendes ofte på indersiden af skoene for at forbedre pasformen eller gøre dem mere behagelige. Du kan også bruge den til at beskytte en blister mod irritation.
Du kan finde moleskin i de fleste apoteker eller på Amazon.
Hvordan bruger jeg det på en blister?
Moleskin er meget holdbar, hvilket gør det til en god mulighed for at beskytte blærer i områder med høj friktion, inklusive dine fødder.
Hvis du nogensinde har påført en bandage på en blister på bagsiden af din hæl, har du sandsynligvis bemærket, at den kom ud kort efter, du havde taget sko på. Moleskin har tendens til at forblive på plads bedre end traditionelle bandager. Det er også tykkere, hvilket tilføjer mere støtte og dæmpning.
Følg disse trin for at bruge moleskin til blærer:
- Rengør og tør forsigtigt området omkring blisterpakningen.
- Skær et stykke moleskin, der er ca. 3/4 tommer større end din blister.
- Fold de ikke-klæbende sider sammen. Skær nu en halvcirkel ud af moleskindet. Halvcirklen skal være omtrent halvdelen af din blisterstørrelse. Når du udfolder det, skal du have et hul med blisterstørrelse i midten af molhuden.
- Fjern bagsiden fra den klæbende side, og læg moleskinnet over din blister, og juster din blister med det hul, du har lavet.
Hvis din blister stikker ud over moleskindet, skal du klippe og anvende et andet lag for at gøre moleskinnet tykkere. For meget store blærer, overvej at bruge moleskin med et tykt skumunderlag, som du også kan finde på Amazon.
At holde din blister omgivet af polstring hjælper med at reducere friktion og irritation. Det hjælper også med at beskytte blæren mod at springe, hvilket normalt er smertefuldt og øger også din risiko for infektion.
Hvordan bruger jeg det til at forhindre en blister?
Hvis du bryder ind i et nyt par sko eller planlægger at gå eller løbe i lang tid, kan du også placere noget moleskin på områder, der har tendens til at udvikle blærer. Dette beskytter huden nedenunder mod friktion, hvilket forårsager blærer.
Du kan også indpakke tæerne individuelt i moleskin for at forhindre dem i at gnide mod hinanden.
Som et alternativ kan du også anvende moleskin direkte på indersiden af dine sko. Dette er især nyttigt, hvis dine sko har en ubehagelig søm eller en smal hæl, der har tendens til at grave ned i din hud.
Hvad man ikke skal gøre
Sørg for, at du ikke lægger moleskin direkte over en blister. Det stærke klæbemiddel på bagsiden kan let rive toppen af din blister (kendt som taget) af, når du fjerner det. Et blistertag beskytter det mod at udvikle en infektion.
Bundlinjen
Moleskin er en effektiv måde at beskytte eksisterende blærer på og forhindre dannelse af nye. Du kan endda anvende det på indersiden af dine sko, hvis de har tendens til at gnide mod din hud visse steder. Bare sørg for, at du ikke placerer den direkte over en blister, hvilket kan beskadige blisterens tag.
