Vi inkluderer produkter, som vi synes er nyttige for vores læsere. Hvis du køber via links på denne side, tjener vi muligvis en mindre provision. Her er vores proces.
Død ved selvmord er den 10. største dødsårsag i USA ifølge American Foundation for Suicide Prevention. Fonden estimerer, at cirka 45.000 amerikanere dør af selvmord hvert år - det er i gennemsnit 123 selvmord om dagen. Disse tal menes imidlertid at være meget højere.
På trods af den høje dødsrate på grund af selvmord blandt amerikanere modtager ca. 40 procent af mennesker med en mental sundhedstilstand ikke lægehjælp, anslår en gennemgang fra 2014. Forskere fandt ud af, at stigma er en af de vigtigste grunde til, at folk ikke søger hjælp.
Hvis du eller nogen, du kender, overvejer selvmord, skal du vide, at du ikke er alene, og hjælp er derude. Nedenfor er en ressourcevejledning, der inkluderer hotlines, online-fora og andre supportmetoder.
Krise hotlines
Når folk har tanker om at skade sig selv, kan hotlines til forebyggelse af selvmord gøre hele forskellen. Krise hotlines hjælper millioner af mennesker hvert år og giver mulighed for at tale med uddannede frivillige og rådgivere, enten via telefon eller sms.
National selvmordsforebyggelseslivslinje
The National Suicide Prevention Lifeline er et nationalt netværk med mere end 150 lokale krisecentre. Det tilbyder gratis og fortrolig følelsesmæssig støtte døgnet rundt til dem, der oplever en selvmordskrise.
Kontakt information:
- 800-273-8255 (24/7)
- Online chat: https://suicidepreventionlifeline.org/chat/ (24/7)
- https://suicidepreventionlifeline.org/
Tekstlinje for krise
Crisis Text Line er en gratis tekstbeskedressource, der tilbyder 24/7 support til alle i krise. Siden august 2013 er mere end 79 millioner tekstbeskeder blevet udvekslet.
Kontakt information:
- Send en SMS til 741741 (24/7)
- https://www.crisistextline.org/
Trevor-projektet
Trevor-projektet tilbyder kriseintervention og selvmordsforebyggelse til LGBTQ-unge gennem sin hotline, chatfunktion, tekstfunktion og online supportcenter.
Kontakt information:
- 866-488-7386 (24/7)
- Send en sms til START til 678678. (Man-fre kl. 15 til kl. 22 EST / kl. 12 til kl. 19 PST)
- TrevorCHAT (instant messaging, tilgængelig syv
dage om ugen 15:00 til 22:00 EST / 12 p.m. til kl. 19 PST) - https://www.thetrevorproject.org/
Veteranens kriselinje
Veterans Crisis Line er en gratis, fortrolig ressource bemandet med kvalificerede respondenter fra Department of Veterans Affairs. Alle kan ringe, chatte eller sende en sms - selv dem, der ikke er registreret eller tilmeldt VA.
Kontakt information:
- 800-273-8255 og tryk 1 (24/7)
- Tekst 838255 (24/7)
- Online chat: www.veteranscrisisline.net/get-help/chat (24/7)
- Støtte til dem, der er døve eller svære
høring: 800-799-4889 - www.veteranscrisisline.net
SAMHSAs nationale hjælpelinje (stofmisbrug)
Substance Abuse and Mental Health Services Administration (SAMHSA) nationale hjælpelinje tilbyder fortrolige behandlingshenvisninger på både engelsk og spansk til personer, der kæmper med psykiske lidelser, stofbrugsforstyrrelser eller begge dele. I første kvartal af 2018 modtog hjælpelinjen mere end 68.000 opkald hver måned.
Kontakt information:
- 800-662-HJÆLP (24/7)
- TTY: 800-487-4889 (24/7)
- www.samhsa.gov/find-help/national-helpline
Online fora og support
Folk, der ringer til selvmordshotlines, kan lægge på, så snart deres opkald besvares. Online netværk og støttegrupper tilbyder millioner af mennesker i krise et alternativ til at bede om hjælp højt.
Jeg er i live
IMAlive er et virtuelt krisecenter. Det tilbyder frivillige, der er uddannet i kriseintervention. Disse personer er klar til øjeblikkelig besked med alle, der har brug for øjeblikkelig støtte.
Bedre hjælp
Denne ressource forbinder mennesker med autoriserede, professionelle terapeuter online mod et lavt, fast gebyr. Terapi er tilgængelig, når du har brug for det.
7 kopper te
7 Cups er en online ressource, der tilbyder gratis, anonym og fortrolig tekstchat med uddannede lyttere og online terapeuter og rådgivere. Med over 28 millioner samtaler til dato er det verdens største følelsesmæssige supportsystem.
ADAA Online Support Group
Med mere end 18.000 abonnenter over hele verden er Angst og Depression Association of America's online supportgruppe et sikkert, støttende sted at dele information og oplevelser.
Venner
Befrienders er et globalt netværk af 349 følelsesmæssige supportcentre rundt om i verden. Det tilbyder et åbent rum for alle i nød at blive hørt. Support er tilgængelig via telefon, sms, personligt, online og gennem opsøgende og lokale partnerskaber.
Verdensomspændende selvmordsforebyggende chats
En kilde til alarmnumre, onlinechats, selvmordshotlines og terapimuligheder. Suicide Stop giver folk en række supportmetoder.
Selvskadende opsøgende og support
Self-Injury Outreach and Support er en international opsøgende organisation, der tilbyder en række ressourcer til dem, der selvskader sig, herunder guider, historier og metoder til daglig håndtering.
Hvis dit barn eller din elskede har at gøre med selvmordstanker
Ifølge National Institute of Mental Health er det ofte familie og venner, der først bemærker advarselstegn på selvmord hos deres kære. At genkende disse tegn kan være det første skridt i retning af at hjælpe en udsat person med at finde den støtte og vejledning, de har brug for. Følgende apps, ressourcer og fora kan hjælpe.
THRIVE app
Thrive-appen er designet af Society for Adolescent Health and Medicine. Det hjælper med at guide forældre i at starte en vigtig dialog med deres teenagebørn om en række sundheds- og wellnessemner.
Society for the Prevention of Teen Suicide
Denne online ressource hjælper forældre og undervisere med at øge bevidstheden om ungdomsmord og selvmordsforsøg gennem udvikling og promovering af uddannelsesprogrammer. Webstedet tilbyder også ressourcer til teenagere, der overvejer selvmord.
Jed Foundation
Jed Foundation (JED) er en nonprofit organisation, der eksisterer for at beskytte den følelsesmæssige sundhed og forhindre selvmord hos vores nations teenagere og unge voksne. JED udstyrer disse personer med færdigheder og viden til at hjælpe sig selv og hinanden og tilskynder samfundets bevidsthed, forståelse og handling for ung voksen mental sundhed. Organisationen samarbejder også med gymnasier og colleges for at styrke deres mentale sundhed, stofbrug og selvmordsforebyggelsesprogrammer og -systemer.
National Alliance on Mental Illness Resource
Det kan være en udfordring at hjælpe en elsket med psykisk sygdom, men det er et vigtigt første skridt at vide, hvor man skal begynde. National Alliance on Mental Illness tilbyder familiemedlemmer og omsorgspersoner specifik vejledning om en række spørgsmål, herunder hvordan man kan hjælpe med at forhindre selvmord.
Mayo Clinic
Mayo Clinic's guide til, hvordan man kan støtte en elsket, der har at gøre med depression, inkluderer, hvordan man identificerer symptomer og advarselsskilte, søger behandling og finder lokale ressourcer.
Teen Health
Denne online ressource hjælper forældre med at beslutte, om deres barns adfærd kun er en fase eller et tegn på noget mere seriøst.
Kelty Mental Health Resource Center
Forældre og omsorgspersoner kan finde en række informationer og ressourcer i forbindelse med psykiske problemer, der påvirker børn og unge voksne, i Kelty Mental Health Resource Center.
At skrive kærlighed på hendes arme
Denne nonprofit har til formål at hjælpe folk, der kæmper med depression, afhængighed, selvskade og selvmord ved at forbinde dem med de relevante hotlines, ressourcer og online-samfund gennem sin blog og sociale kanaler. Organisationen fundraiserer også for direkte at investere i behandlings- og genopretningsprogrammer.
.jpg)
.jpg)
