Hvis du har bemærket, at din menstruationsstrøm har været let for nylig, skal du vide, at du ikke er alene.
I denne usikre og hidtil usete tid kan det være vanskeligt at føle, at der er et udtryk for normalitet.
Angsten og stresset i den nuværende globale situation kan tage en vejafgift på din krop på mange forskellige måder - hvoraf den ene er din menstruationscyklus.
Stress i en alder af COVID-19
Selv før COVID-19 har forskere bemærket en sammenhæng mellem stress og menstruation.
Hvis du er mere stresset end normalt, kan du opleve et tungere flow, lettere flow, unormal flow eller ingen menstruation overhovedet.
Kontoret for kvinders sundhed rapporterer, at de, der har angstlidelser eller stofbrugsforstyrrelser, er mere tilbøjelige til at have kortere menstruationscyklusser eller lettere strømme, ellers kendt som hypomenoré.
Og ifølge National Institute of Mental Health kan pandemien forårsage stress på mange måder, herunder:
- frygt for personlig sundhed og andres sundhed
- ændringer i daglige spisevaner og sovevaner
- øgede kroniske sundhedsproblemer
- øget brug af alkohol, tobak eller andre stoffer
Enhver af disse stressfaktorer kan påvirke din menstruationscyklus, specifikt mængden eller længden af din strømning.
Andre almindelige årsager
Selvom det er let at tilskrive stress forårsaget af COVID-19 til menstruations uregelmæssighed, er der andre faktorer at overveje.
Hormonal prævention
Hormonal prævention, såsom kombination (østrogen og progestin) og mini (kun progestin) piller, kan påvirke periodestrømmen.
Nogle læger ordinerer faktisk pillen til dem med en tungere strøm, da hormonerne kan påvirke væksten i livmoderslimhinden før menstruation.
Dette kan medføre, at perioden bliver lettere - og for nogle betyder det, at der er lys plet eller slet ingen periode.
Ud over en lettere periode kan hormonel prævention forårsage:
- hovedpine
- væskeretention
- bryst ømhed
Vægtændringer
Hvis du for nylig har oplevet pludseligt vægttab eller vægtforøgelse af en eller anden grund, kan dette påvirke din cyklus.
Hvis du er gået i vægt, kan stigningen i din krops fedtindhold føre til en pludselig hormonbalance. Dette kan bremse eller stoppe ægløsning helt.
På samme tid, hvis du for nylig har tabt dig, kan det betyde, at der er et lavere østrogenniveau i din krop, som kan bremse eller stoppe ægløsning.
Hypothyroidisme
Lav produktion af skjoldbruskkirtelhormon, ellers kendt som hypothyroidisme, kan forårsage menstruationsudsving, især for yngre personer.
Det kan gøre perioder tungere og hyppigere eller få dem til at stoppe helt.
Andre symptomer at passe på inkluderer:
- kulderystelser
- træthed
- forstoppelse
- appetitløshed
- usædvanlig vægtøgning
- tørt og skørt hår eller negle
- depression
Polycystisk ovariesyndrom (PCOS)
PCOS udvikler sig, når æggestokkene producerer en overdreven mængde androgener, som er et mandligt kønshormon.
Dette kan føre til uregelmæssige perioder, lette perioder eller ubesvarede perioder helt.
Andre symptomer på PCOS inkluderer:
- acne
- usædvanlig vægtøgning
- overskydende kropshår
- mørke hudpletter nær nakke, armhuler eller bryster
Graviditet
Hvis dette er første gang din menstruation har været let eller ikke-eksisterende, kan en anden mulig forklaring være graviditet.
Let pletter påvirker omkring 25 procent af mennesker i deres første trimester.
Hvis du har savnet din menstruation og for nylig har haft vaginalt samleje, er det en god ide at tage en graviditetstest.
Overgangsalderen
Når dine hormonniveauer falder, kan du bemærke ændringer i din periode.
Perimenopausale perioder kan have form af uregelmæssige perioder, lettere strømme eller lyspletter.
Dette er normalt for alle, der menstruerer og typisk forekommer mellem 45 og 55 år.
Hvis du har mistanke om overgangsalderen, skal du holde øje med følgende:
- hedeture
- nattesved
- søvnbesvær
- problemer med vandladning
- vaginal tørhed
- ændringer i seksuel tilfredshed eller lyst
I sjældne tilfælde
I meget sjældne tilfælde kan din menstruationsændring være et tegn på et mere alvorligt problem.
Hvis du oplever noget af det følgende, skal du straks kontakte din læge eller anden sundhedspersonale.
Asherman syndrom
Asherman syndrom er en sjælden sygdom og gynækologisk lidelse, der kan bremse eller stoppe din menstruationsstrøm, øge kramper og mavesmerter og i sidste ende føre til infertilitet.
Det er forårsaget af arvæv, der binder til livmodervæggene, hvilket resulterer i betændelse.
Andre symptomer inkluderer afbrudt menstruationsstrøm ledsaget af svær smerte eller tilbagevendende abort.
Hvis din læge har mistanke om Asherman syndrom, kører de blodprøver og bestiller en ultralyd for at hjælpe med at bestemme kilden til dine symptomer.
Sheehan syndrom
Sheehan syndrom, også kendt som postpartum hypopituitarism, er en sjælden sygdom, der opstår, når overdreven blodtab under eller efter fødslen påvirker hypofysen.
Symptomerne kan starte umiddelbart efter levering eller øges over tid, herunder lettere perioder eller tab af perioder helt.
Andre symptomer at se på inkluderer:
- vanskeligheder eller manglende evne til at amme
- træthed
- nedsat kognitiv funktion
- usædvanlig vægtøgning
- underarm eller pubic hårtab
- øgede fine linjer omkring øjne og læber
- tør hud
- fald i brystvæv
- nedsat seksuel lyst
- ledsmerter
Hvis din læge har mistanke om Sheehan-syndrom, vil de køre blodprøver og bestille en MR- eller CT-scanning for at hjælpe med at bestemme kilden til dine symptomer.
Cervikal stenose
Cervikal spinal stenose henviser til en indsnævring eller lukket livmoderhals.
Denne tilstand opstår typisk som et resultat af aldersrelaterede ændringer hos voksne i alderen 50 eller derover.
I meget sjældne tilfælde indsnævres livmoderhalsen imidlertid fra fødslen på grund af den måde, hvorpå knoglerne blev dannet.
Denne indsnævring eller lukning forhindrer menstruationsvæske i at komme sig til vaginal åbning.
Andre symptomer inkluderer:
- smertefuld menstruation
- generel bækkenpine
- lændesmerter, mens du står eller går
- følelsesløshed i ben eller bagdel
- vanskeligheder med at balancere
Hvis din læge har mistanke om stenose, udfører de en fysisk undersøgelse. De kan også bruge billeddannelsestest, såsom en røntgen, for at hjælpe med at bestemme kilden til dine symptomer.
Hvornår skal jeg se en læge
Hvis der er pludselige ændringer i din menstruation, og du har mistanke om, at det kan have at gøre med ikke-stress-relaterede årsager, bør du overveje at se en læge.
Selvom dine symptomer måske ikke præsenterer sig som "så dårlige", kan der ske mere.
En læge eller anden sundhedspersonale er i stand til at udføre en fysisk undersøgelse eller bestille andre diagnostiske tests for at identificere den underliggende årsag.
Bundlinjen
Stress påvirker kroppen på mange måder - herunder menstruationsforstyrrelser.
Hvis du er træt af at opdatere webstedet Centers for Disease Control and Prevention (CDC), kan du overveje en af disse menneskelige fokuserede strategier til stress eller angstlindring.
Men hvis dine symptomer vedvarer - eller du tror noget andet end stress kan være i bunden - overvej at tale med en sundhedsperson.
Medmindre de mener, at et personligt besøg er nødvendigt, kan din udbyder muligvis diagnosticere den bagvedliggende årsag og anbefale de næste trin via et telefon- eller videoopkald.
Jen er en wellness-bidragyder hos Healthline. Hun skriver og redigerer for forskellige livsstils- og skønhedspublikationer med bylines på Refinery29, Byrdie, MyDomaine og bareMinerals. Når du ikke skriver væk, kan du finde Jen, der praktiserer yoga, spreder æteriske olier, ser på Food Network eller gyser en kop kaffe. Du kan følge hendes NYC-eventyr på Twitter og Instagram.
.jpg)
