Oversigt
Ansigts hævelse er ikke ualmindelig og kan ske som et resultat af en skade, allergi, medicin, infektion eller anden medicinsk tilstand.
Den gode nyhed? Der er mange medicinske og ikke-medicinske metoder, du kan bruge til at reducere den hævelse eller betændelse, du står over for.
Hvorfor er mit ansigt hævet?
"Ansigts hævelse opstår som kroppens reaktion på en skade eller fornærmelse," siger Dr. Janette Nesheiwat, MD. ”Det er vores krops reaktion på at beskytte eller bekæmpe en infektion eller udsættelse for et allergen eller kemikalie eller traume,” tilføjer hun.
Hun forklarer, at forskellige celler i vores krop frigiver kemikalier som reaktion på en fornærmelse mod ansigtet eller en anden kropsdel, mens inflammatoriske celler aktiveres ved traumer eller efter operation, som derefter forårsager hævelse.
Sådan reduceres hævelse i ansigtet efter søvn
At vågne op til et oppustet ansigt eller læber er ret almindeligt for mange mennesker.
”Dette kan være resultatet af for meget salt i din kost natten før, for meget alkohol, dehydrering, allergier, skimmel, støv, pollen, hormonforandringer, den måde dit ansigt sover på puden, og god ole-stress kan øge betændelsen hvilket forårsager hævelse, ”forklarer Nesheiwat.
For at reducere hævelse af ansigtet om morgenen kan du overveje at prøve et af Nesheiwats tip:
- Vask dit ansigt med koldt vand for at mindske hævelse, når du vågner.
- Undgå salt mad og forarbejdede fødevarer, inden du går i seng (og generelt).
- Sov ikke med din makeup, fordi betændelse i huden bidrager til ansigts hævelse, du ser om morgenen.
- Bliv hydreret. Sørg for at du drikker rigeligt med vand hele dagen.
- Undgå overskydende alkohol.
- Sov ikke på din mave.
- Brug kolde agurker på de områder, der er hævede. Agurker indeholder antioxidanter, som hjælper med at berolige hævede øjne.
Hvordan man mindsker hævelse i ansigtet på grund af allergiske reaktioner
Mad, medicin, insekt- eller biestik og endda infektioner kan forårsage allergiske reaktioner, der fører til hævelse i ansigtet.
Ansigts hævelse på grund af en alvorlig allergisk reaktion kan være farlig, hvis luftvejene svulmer op. Dette er det farligste scenario, fordi det nogle gange kan omfatte tungen, svælget eller luftvejene. Nesheiwat siger, at dette kan være livstruende og ofte kræver en EpiPen til behandling.
Derfor siger hun, hvis du nogensinde føler dine læber, tunge eller hals hævede eller lukker ned, skal du ringe til 911 eller straks gå til hospitalet. Men hvis du har mild hævelse eller udslæt, siger Nesheiwat, at det er rimeligt at tage en antihistamin og bruge en kold pakke.
Imidlertid advarer hun om, at hvis hævelsen bliver værre, eller hvis du ser ringe eller ingen forbedring, skal du se en læge så hurtigt som muligt. Afhængig af årsagen til den allergiske reaktion og hævelse kan din læge ordinere dig steroider.
Hvordan man reducerer hævelse i ansigtet på grund af en skade
Vedligeholdelse af en skade på dit ansigt kan resultere i hævelse i det område, hvor skaden opstod. Afhængigt af skadens art og sværhedsgrad kan du også have hævelse i andre områder. Disse faktorer vil bestemme den tilgang, du tager for at reducere hævelsen.
”For at mindske hævelse på grund af en skade er det bedste at ise området med skade så hurtigt som muligt,” siger Nesheiwat. Sværhedsgraden af skaden vil bestemme dine næste skridt. Nesheiwat siger, at hvis du har hovedpine, blå mærker eller blødning, skal du straks kontakte en læge.
Eksterne tegn og symptomer, såsom blå mærker eller blødning, kan også indikere en indre ansigts- eller hovedskade.
Hvordan man mindsker hævelse i ansigtet og blå mærker i ansigtet
Blå mærker kan tage en til to uger at falme, så sørg for at holde dig på toppen af hjemmebehandlingerne. Nesheiwat siger, at du kan reducere mild hævelse og blå mærker i ansigtet med is, hydrering, arnica og bromelain (ananasenzym).
Det kan også være en god idé at undgå at ligge fladt, når du sover, og prøv at holde hovedet lidt hævet. Disse tip gælder også efter operationen.
”Nogle gange kan en antiinflammatorisk medicin hjælpe med smerter og symptomer, men du bør altid kontakte din læge først, inden du tager medicin, da selv receptpligtig medicin kan forårsage komplikationer,” forklarer Nesheiwat.
Når det kommer til at reducere hævelse i ansigtet efter en skade, er nøglen at have tålmodighed (og meget af det).
Sådan reduceres hævelse i ansigtet efter operationen
I modsætning til andre årsager til betændelse kan hævelse på grund af en operation tage mindst flere dage at gå ned (ofte fem til syv dage). Når det kommer til de bedste metoder til at reducere hævelse i ansigtet efter en operation, kan du bruge flere af de tip, der anbefales til blå mærker. Brug af en is eller kold pakke på dit ansigt er en af de bedste ting, du kan gøre.
Din læge vil sandsynligvis have en bestemt protokol, som du kan følge, men generelt kan du anvende is på det hævede område i 10 til 20 minutter ad gangen. Afhængigt af din tolerance vil de fleste læger bede dig om at gøre dette mindst tre gange om dagen.
Typen og omfanget af enhver kæbeoperation, du heler fra, kan også diktere, hvor længe generaliseret hævelse i ansigtet varer.
Mere om at reducere hævelse i dit ansigt
Generelt fokuserer behandlinger på ansigts hævelse på at tage sig af hævelse omkring øjne og øjenlåg, kinder eller kæber.
Anden behandling kan fokusere på at reducere hævelse forårsaget af stødbrud, allergiske reaktioner, tænderproblemer, problemer med sinus eller andre medicinske tilstande.
Hvis hævelsen er et resultat af en skade eller allergi, skal du søge lægehjælp, inden du prøver nogen form for hjemmebehandling eller afhjælpning. Din læge vil være i stand til at hjælpe dig med at bestemme den nøjagtige årsag til hævelsen og anbefale den passende behandlingsplan.
Når du først ved, hvad du har at gøre med, kan du komme med en plan for angreb. Nogle af de mere almindelige måder at reducere ansigts hævelse inkluderer:
- At få mere hvile. National Heart, Lung and Blood Institute anbefaler søvn som et integreret stykke fysisk sundhed og helbredelse.
- Øge dit vand- og væskeindtag.
- Påføring af en kold komprimering på det hævede område.
- Påføring af en varm komprimering for at fremme bevægelsen af væskeopbygning. Vær forsigtig, hvis du gør det omkring øjenområdet, da huden her er mere følsom.
- At tage den passende allergimedicin / antihistamin (receptfri medicin eller recept).
- At tage en ikke-steroide antiinflammatoriske (NSAID) medicin.
- At tage et antibiotikum sammen med at bruge hjemmemedicin til en byld i en tand.
- For mindre hævelse, prøv at anvende agurkskiver eller teposer på det hævede område eller massere området for at stimulere blodgennemstrømningen.
Uopsættelige tegn
- Hvis din hævelse er pludselig, smertefuld eller alvorlig, skal du straks kontakte en læge.
- Du skal også være særlig opmærksom på enhver hævelse i ansigtet, der svarer til feber, ømhed eller rødme. Dette kan betyde, at du har en infektion, der skal vurderes af en læge.
- Hvis du har vejrtrækningsbesvær, indikerer dette en alvorlig medicinsk nødsituation, og du skal ringe til 911 og straks komme til et hospital.
Takeaway
Ansigts hævelse er en almindelig reaktion på alt fra at spise meget salt til at opleve en større medicinsk nødsituation. De hjemmebehandlinger og midler, der er tilgængelige, fungerer godt, så længe din hævelse ikke har brug for øjeblikkelig lægehjælp.
