Vi inkluderer produkter, som vi synes er nyttige for vores læsere. Hvis du køber via links på denne side, tjener vi muligvis en mindre provision. Her er vores proces.
Cypressolie er en æterisk olie fremstillet af cypresens kviste, stængler og blade.
Mest cypres æterisk olie er fremstillet af Cupressus sempervirens, også kendt som middelhavs-cypress. De fleste undersøgelser fokuserer på æterisk olie fremstillet af dette særlige træ.
Cypressolie har mange sundhedsmæssige fordele, da den har antibakterielle, antimikrobielle og antifungale egenskaber.
Fordele ved cypressolie
Ifølge en undersøgelse fra 2014 om Cupressus sempervirens har cypress antimikrobielle og antibakterielle fordele. Et papir fra 2013 fandt også, at cypressolie kan have svampedræbende egenskaber.
Følgende er nogle af de rapporterede anvendelser af æterisk olie af cypress.
Hoste
Mange mennesker bruger æteriske olier til behandling af hoste.
Cypressolie indeholder camphen, et molekyle, som ofte findes i naturlægdæmpende hoste. Imidlertid er æterisk olie af cypress ikke direkte undersøgt for dens virkning på hoste.
Du kan inhalere cypressolie ved at bruge den i en diffusor. Prøv at tilføje et par dråber essentiel olie fortyndet med en bærerolie til et varmt bad, og træk derefter dybt ind.
Hæmorroider
Hæmorroider, som er hævede vener omkring endetarmen og anus, kan behandles med visse essentielle olier.
Når det tilsættes til en bærerolie og påføres hæmorroider, kan cypressolie berolige området og dræbe visse bakterier.
Vorter
Cypressolie er en almindelig behandling for vorter, som kan være forårsaget af det humane papillomavirus (HPV).
De antibakterielle egenskaber ved cypressolie gør det til en fremragende behandling under mange hudsygdomme. Da det også er en antiviral, kan det hjælpe med at kontrollere vorter.
Et papir fra 2009 viste, at cypressolier var effektive mod herpes simplex-virus type 1 (HSV-1). Også kendt som oral herpes, kan denne virus forårsage vorter og forkølelsessår.
Hvis du har vorter og ikke er sikker på årsagen, er det bedst at tale med en læge. Du har muligvis brug for lægehjælp.
Skær, sår og infektioner
Fordi cypress æterisk olie er antimikrobiel og antibakteriel, kan den hjælpe med at rense og helbrede nedskæringer og sår. Sørg for at fortynde olien i en bærerolie, inden den påføres et sår.
Bumser og acne
Bumser og acne er ofte forårsaget eller forværret af bakterier.
Ifølge en gennemgang fra 2017 om æteriske olier anbefales cypressolie ofte til behandling af acne, fordi den er antimikrobiel. Dette betyder, at anvendelse af cypressolie topisk kan reducere sværhedsgraden af acne ved at dræbe bakterier.
Husk, at æterisk olie er ekstremt koncentreret. Det skal fortyndes i en bærerolie, hvis du planlægger at bruge det på din hud, især hvis din hud er følsom.
Åreknuder
Mange mennesker bruger æteriske olier til behandling af åreknuder.
Åreknuder er normalt forårsaget af dårlig cirkulation, svage vener og blodpool.
Så det anbefales ofte, at massage bruges til at lindre smerter og hævelse forbundet med åreknuder. Dette kan omfatte aromaterapimassage ved hjælp af fortyndet cypressolie.
Der er dog ingen beviser, der beviser, at cypressolie er en effektiv behandling af åreknuder.
Muskelsmerter
Hvis du oplever muskelsårhed, kan æteriske olier hjælpe dig med at finde lidt lindring.
Ifølge National Center for Complementary and Integrative Health (NCCIH) kan massageterapi være en effektiv måde at lindre smerter på, især ryg- og nakkesmerter.
Cypressolie er en af de mange essentielle olier, der bruges til at lindre muskelsmerter. Selvom det ofte kaldes en antispasmodic, hvilket betyder at det kan reducere muskelsmerter og kramper, har undersøgelser endnu ikke bekræftet, at cypressolie er særlig god til at lindre muskelsmerter.
Fortynd altid æteriske olier i en bærerolie inden påføring på huden.
Cellulite
Æteriske olier anbefales ofte for at reducere forekomsten af cellulite.
En gennemgangsartikel fra 2017, der blev offentliggjort i tidsskriftet Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine, indikerer, at cypress er en af de mest almindeligt anbefalede essentielle olier til behandling af cellulite.
Der er dog ingen videnskabelige beviser for, at cypressolie reducerer cellulite.
Kropslugt
Fordi æterisk olie af cypress har en behagelig aroma, tilsættes den ofte til naturlig deodorant, fordi den kan reducere ubehagelig kropslugt.
Inden du bruger en ny deodorant på den følsomme hud under dine arme, skal du lave en patch-test på din indre underarm.
Angst og stress
En bredt citeret undersøgelse fra 2005 om fordelene ved aromaterapimassage kiggede på virkningerne af massage, der involverede lavendel, cypress og sød marjoramolie blandet med sød mandelolie.
Det fandt ud af, at massage havde betydelige psykologiske og fysiske fordele på testpersonerne. Især reducerede det selvrapporterede angst- og depressionniveauer. Når det er sagt, var der kun 11 deltagere i undersøgelsen.
Derudover er der meget lidt forskning i, om cypressolie alene reducerer angst.
Men hvis du finder lugten afslappende eller behagelig, er der ingen skade ved at tilføje cypressolie eller en massageolie, der indeholder den, til en diffusor.
Brugsvejledning
Der er en række forskellige måder at bruge cypress æteriske olier på.
hvordan man bruger cypressolie
- Bland det med en bærerolie såsom jojobaolie eller kokosolie, og påfør den derefter på din hud.
- Tilsæt et par dråber af den fortyndede blanding til dit badevand.
- Brug den i en diffusor.
- Prøv produkter som deodoranter og sæber, der inkluderer cypressolie.
- Tilsæt cypressolie til hjemmelavet sæbe, vasker og deodorant.
Køb cypressolie.
Æteriske olier er meget koncentrerede og potente, hvilket betyder, at mange mennesker kan have følsomhed over for disse olier.
Af denne grund er det vigtigt, at du blander enhver essentiel olie, du vil bruge, med en bærerolie. Dette fortynder det lidt.
Her er en liste over populære bærerolier:
almindelige bærerolier
- kokosolie
- jojobaolie
- olivenolie
- arganolie
- sød mandelolie
- avocado olie
- solsikkeolie
Inden du bruger en ny æterisk olie på din hud, skal du sørge for at lave en patch-test. Plasterprøver er nødvendige, selv når den essentielle olie blandes med en bærerolie.
For at lave en patch test skal du påføre et par dråber blanding af essentiel olie og bærerolie på din indre underarm. Hvis dette resulterer i brændende, stikkende, udslæt eller rødme, skal du ikke anvende blandingen på din hud.
Forskning viser, at det er bedst at undgå at indtage æteriske olier.
Visse essentielle olier, herunder cypressolie, kan være giftige, når de indtages, selv når de er sikre at inhalere eller bruge topisk.
Risici ved cypressolie
Det antages ofte, at æteriske olier er sikre, fordi de er naturlige. Mens æteriske olier har en lang række fordele, kan de være farlige, når de misbruges.
Som nævnt før bør de fleste essentielle olier ikke indtages, inklusive cypressolie. Hvis du eller nogen, du kender, har indtaget cypressolie, skal du straks ringe til en gifthotline.
Det er muligt at være allergisk over for essentielle olier. Symptomerne på en allergisk reaktion kan omfatte:
- udslæt og rødme
- smerte eller forbrænding
- hævelse
- kløe
- nældefeber
Hvis du tror, du har en allergisk reaktion på en æterisk olie, skal du straks afbryde brugen. Hvis symptomerne på din reaktion er alvorlige, skal du straks søge lægehjælp.
Husk, at FDA ikke regulerer æteriske olier. Vælg altid essentielle olier af høj kvalitet fra velrenommerede mærker.
Hvis du er gravid eller ammer, skal du undgå at bruge æteriske olier.
Du bør også undgå at bruge æteriske olier på babyer, små børn eller kæledyr, medmindre det anbefales af en sundhedsperson.
Spred ikke æteriske olier på offentlige steder.
Bundlinjen
Cypress æterisk olie har en række sundhedsmæssige fordele og nyttige medicinske egenskaber.
Som altid er det vigtigt at være forsigtig, når du påfører essentiel olie på din hud eller bruger den til at behandle enhver lidelse.
Hvis du har bivirkninger på cypressolie, skal du undgå at bruge den.
-savings-program-what-you-should-know.jpg)
.jpg)
.jpg)
