Oversigt
Du kan stole på din morgenkaffe kaffe for at øge din energi og stofskifte på daglig basis. Mens kaffe mest bruges som en drik, får den også et ry som et alternativ middel mod huden. Dette er takket være dets antioxidanter, som inkluderer phenoler, der hjælper med at bekæmpe frie radikaler, der kan føre til hudskader. Faktisk har American Chemical Society fundet, at kaffe er den mest populære kilde til antioxidanter i USA - endnu mere end andre antioxidantrige drikkevarer, såsom te og vin.
Mens en kop kaffe kan give antioxidanter internt, opnås de påståede hudfordele ved kaffe primært topisk. Dette indebærer at lave en maske, skrubbe eller indsætte fra frisk kaffegrund og påføre dem direkte på din hud.
Lær mere om, hvordan kaffe direkte kan gavne din hud, og om disse bønner virkelig lever op til deres hype, når det kommer til hudens sundhed.
Hvordan kaffe kan gavne din hud
Nedenfor er otte af de påståede fordele, som kaffe kan have for din hud, samt foreslåede opskrifter til brug af dem.
1. Cellulite reduktion
Kaffe kan hjælpe med at reducere forekomsten af cellulite på huden. Det antages, at koffeinindholdet i kaffe er nøglen til reduktion af cellulite ved at udvide blodkar under huden og forbedre den samlede blodgennemstrømning. Til gengæld kan dette hjælpe med at mindske forekomsten af cellulite.
Denne hudplejemetode menes bedst at blive brugt via en kaffeskrubbe, fordi peeling også kan glatte din hud og give et jævnt udseende.
Fortsæt læsning for at finde ud af, hvordan man laver en kaffeskrubbe til cellulite.
2. Beroligende effekter
Mens kaffe er kendt for sine stimulerende virkninger inde i kroppen, kan det give de modsatte effekter, når det påføres topisk. Dette er takket være antioxidanterne i kaffe.
3. Fordele mod aldring
Påføring af kaffe direkte på din hud kan hjælpe med at mindske udseendet af solpletter, rødme og fine linjer. Faktisk fandt en undersøgelse en direkte sammenhæng mellem at drikke kaffe og et fald i fotoalderingseffekter.
4. Vitamin B-3 til hudkræft
Kaffe er en rig kilde til vitamin B3 (niacin) takket være en nedbrydning af en nøgleforbindelse kaldet trigonellin. Imidlertid nedbrydes trigonellin i niacin, efter at kaffebønner er ristet. Ifølge Skin Cancer Foundation kan niacin være nyttigt til forebyggelse af ikke-melanom hudkræft og kan muligvis forhindre anden hudvækst.
5. Nedsat betændelse
Antiinflammatoriske virkninger kan tilskrives klorogen syre (CGA) såvel som melanoidiner i kaffe. CGA er også forbundet med at reducere hyperpigmentering, der kan have en forbindelse med betændelse.
6. Acne behandling
I tilfælde af et sår eller hyppige hudinfektioner kan regelmæssig brug af kaffe hjælpe med at bekæmpe problemer fra skadelige bakterier. CGA'erne i kaffe har begge antiinflammatoriske og antibakterielle egenskaber. Kombineret med den naturlige peeling af kaffegrums kan alle disse fordele samlet bekæmpe acne.
7. Mørke rande
Kaffe kan også hjælpe med at behandle stædige mørke rande under øjnene, ifølge Beverly Hills MD Cosmeceuticals. Dette skyldes, at koffeinindholdet i kaffe menes at hjælpe med at udvide blodkar, der bidrager til mørke rande.
Sådan bruges kaffe til mørke cirkler under øjnene:
- Kombiner ½ tsk hver af kaffegrums og olivenolie. Tilsæt et par dråber vand for at lave en lille pasta i din hånd.
- Klapp forsigtigt under øjnene uden at gnide.
- Lad blandingen stå i fem til ti minutter.
- Skyl med vand eller tør forsigtigt masken af med en blød klud. Gentag så ofte som nødvendigt.
8. Pleje efter solen
De samme anti-aging fordele ved kaffe kan også bruges til pleje efter sol. Nøglen her er at lave en beroligende behandling, som din solforbrændte hud vil sætte pris på - ikke en maske eller en skrubbe, som du ville gjort for andre hudlidelser.
Sådan laver du en kaffebaseret hudbehandling mod solskoldning:
- Bryg en frisk kop kaffe. Fortynd den derefter med koldt vand.
- Læg en blød klud eller et studiepapirhåndklæde i vandet, og vrid overskydende ud.
- Dug forsigtigt kluden på de berørte hudområder.
- Gentag flere gange om dagen, indtil rødme og hævelse begynder at aftage.
Sådan laver du en ansigtsmaske til kaffe
Der er mange forskellige måder at lave en ansigtsmaske på kaffe derhjemme. Den bedste måde er at blande kaffegrums med en noncomedogenic ingrediens (hvilket betyder, at det ikke tilstopper dine porer). Her er en opskrift, du kan prøve:
- Bland lige store dele olivenolie og kaffegrums.
- Påfør dit ansigt i en cirkulær bevægelse.
- Lad masken være tændt mellem 15 og 60 minutter.
- Skyl med varmt vand. Gentag op til tre gange om ugen.
Bundlinjen
Kaffe er et multifunktionelt produkt, der potentielt kan tilbyde en række forskellige hudplejefordele. Alligevel er det en god ide at følge op med din hudlæge, hvis du ikke ser de ønskede resultater efter flere ugers behandling.
Sørg for at give enhver ny hudbehandling mindst et par uger, inden du går videre til en anden behandling, uanset om det er kaffebaseret eller ej.
