Hvis du bruger kontaktlinser, kan du føle, at du har brug for dem for at se godt, mens du svømmer. Selvom det at kunne se ordentligt kan forhindre dig i at støde på væggene, kan det være farligt at bære kontakter under svømning på en række måder.
At få dine kontakter våde med enhver form for vand - uanset om det er i poolen, en sø eller i brusebadet, kan faktisk øge din risiko for flere typer øjenproblemer.
Her er et kig på risikoen ved at svømme, når du bruger kontaktlinser, og de trin, du kan tage for at beskytte dine øjne, mens du er i vandet.
Hvilke risici er der ved svømning under kontakter?
Selvom eksponering for enhver form for vand ikke anbefales til kontaktlinser, kan svømning, når du bærer dine kontakter, være særlig farlig på grund af langvarig eksponering. Linserne kan absorbere vandet, opsamle potentielle bakterier, vira eller andre patogener mod dit øje.
Derudover kan svømning i søer, floder og have være farligere end at svømme i en pool. Det skyldes, at naturlige vandmasser er mere tilbøjelige til at indeholde forskellige typer bakterier, vira og andre skadelige patogener, der kan dræbes af puljekemikalier.
Men det betyder ikke, at det er sikkert at svømme i en pool, mens du bruger dine kontaktlinser. Klor og andre puljekemikalier kan ikke dræbe alle patogener. Især bløde linser er porøse, så patogener og kemikalier i poolen kan stadig komme ind i dine øjne.
Brug af dine kontaktlinser under svømning kan øge risikoen for følgende øjenproblemer:
- øjenirritation på grund af linser, der klæber til dine øjne
- tørre øjne syndrom, især når du svømmer i en kloreret pool eller saltvand
- øjeninfektioner
- slid eller ridser på hornhinden
- øjenbetændelse (uveitis)
- sår på hornhinden
Er det sikkert at bære kontaktlinser under brusebad?
Bortset fra sterile kontaktlinseløsninger kan enhver form for vand være skadeligt, hvis du får det i øjnene, mens du bruger kontaktlinser.
Risikoen for brusebad, når du bruger kontaktlinser, svarer til risikoen for at svømme, når du har dine kontakter på. Det øger din risiko for mange øjenproblemer, herunder tørre øjne, øjeninfektioner og betændelse.
Derudover er der ifølge Centers for Disease Control and Prevention (CDC) en type amøbe kaldet Acanthamoeba der findes i alle typer vand, men det er mere almindeligt i ledningsvand eller brøndvand, som du måske bruger til at bruse.
Denne amøbe kan forårsage en alvorlig øjeninfektion kaldet Acanthamoeba keratitis. Acanthamoeba keratitis er smertefuld og vanskelig at behandle og kan i sjældne tilfælde føre til blindhed.
Hvis du har brug for at bruse med dine kontaktlinser, skal du tage dem ud, så snart du er færdig med at brusebad. Derefter suges dem i desinficerende kontaktopløsning i 24 timer.
Sikkerhedstips til svømning med kontaktlinser
Hvis du ikke kan svømme sikkert uden at bruge dine kontaktlinser, er der nogle forholdsregler, du kan tage for at mindske risikoen for øjeninfektion. For eksempel kan du:
- Brug beskyttelsesbriller. Enhver tætsluttende beskyttelsesbrille hjælper med at holde vand ude af øjet. Hvis du svømmer ofte, skal du overveje et par beskyttelsesbriller, så du ikke behøver at bære dine kontaktlinser.
- Tag dine kontakter ud straks efter svømning. Skyl derefter øjnene med rent vand og tag dine briller på. Eller du kan sætte et nyt, rent par kontaktlinser i.
- Efter at have svømmet med dine kontakter, skal du desinficere dine linser i en kontaktlinseopløsning i 24 timer.
- Overvej at bære daglige kontaktlinser og smide dem væk efter svømning.
- Brug kunstige tårer eller genfugtningsdråber før og efter svømning for at reducere risikoen for tørre øjne.
- Hvis du svømmer konkurrencedygtigt, skal du tale med din læge om en særlig type stiv gasgennemtrængelig kontaktlinse, som du bruger om natten for at omforme din hornhinde. Dette kan i sidste ende føre til, at du ikke har brug for kontaktlinser i løbet af dagen. Du kan også overveje LASIK-operation for at hjælpe med at korrigere din vision.
Hvad er symptomerne på en øjeninfektion?
Hvis du svømmer eller bader, mens du bruger dine kontaktlinser, skal du være på udkig efter symptomer på øjeninfektion, som inkluderer:
- røde øjne
- øjenpine
- kløende øjne
- for meget vandige, tårende øjne
- sløret syn
- øjenudladning
- hævelse
- følsomhed over for lys
- føler at du har noget i øjet
Hvis du har nogle af disse symptomer, efter at dine kontaktlinser er blevet våde, skal du kontakte din læge. Tidlig diagnose er vigtig for enhver øjeninfektion.
Bundlinjen
Svømning eller brusebad under brug af kontaktlinser kan øge risikoen for flere typer øjenproblemer, lige fra tørre øjne til en alvorlig øjeninfektion. For at reducere denne risiko er det normalt bedst at undgå at bære kontaktlinser, mens du er i vandet.
Hvis du skal bære dine kontakter under svømning eller brusebad, skal du tage skridt til at beskytte dine øjne. Overvej at bære tætte beskyttelsesbriller, fjerne og desinficere dine kontakter lige efter du kommer ud af vandet eller kassere dem helt.
Sørg for at følge op med din sundhedsudbyder, hvis dine øjne efter at have været i vandet med dine kontaktlinser er røde, irriterede, smertefulde, kløende eller for meget vandige.
