Dit hår bliver gråt eller hvidt fra et tab af melanin, en pigmentproducerende komponent, der producerer melanocytceller. Disse udgør din naturlige hår- og hudfarve. Jo mindre melanin du har, jo lysere bliver din hårfarve. Gråt hår har minimal melanin, mens hvidt ikke har noget.
Når du bliver ældre, er det naturligt at miste melanin i dit hår. Faktisk anslås det, at oddsen for, at dit hår bliver gråt, stiger op til 20 procent hvert årti, efter at du har ramt 30'erne. Nogle mennesker ser grå grå lidt hurtigere på grund af sundhed og genetik.
Der er en masse misinformation om at få din naturlige hårfarve tilbage, når den er begyndt at blive grå eller hvid.
Mens visse næringsstofunderskud og sundhedsmæssige forhold kan gyde for tidligt grå hår, er det umuligt at gendanne din naturlige hårfarve, hvis dine gråtoner er genetiske eller på grund af naturlig aldring.
Hvis du ønsker at hjælpe med at stoppe graden af grånende hår, kan ændringer i ernæring muligvis fungere, men kun hvis mangler er årsagen. Her nedbryder vi nogle af de mest almindelige myter om behandling af gråt hår og udforsker andre måder, du kan vælge at styre din hårfarve i stedet for.
Hvorfor kan du ikke ændre farven på dit hår permanent, hvis årsagen er genetisk
Kernen er hår naturligt hvidt. Melanin er ansvarlig for farven på det hår, du er født med, som er baseret på genetik. Dine hårsække indeholder de celler, melanin bruger til at skabe pigmenter, der kombineres med proteinkeratiner.
Melanintab i hår forekommer naturligt, især efter 30'erne. Den nøjagtige hastighed af hårtab er dog stort set dikteret af dine gener. Hvis dine forældre oplevede for tidlig nedtoning, er chancerne for, at du kan se det samme.
På trods af påstandene fremsat online og af produktmarkedsførere er det ikke muligt at vende hvidt hår, hvis årsagen er genetisk.
Når dine hårsække mister melanin, kan de ikke producere det alene. Når melaninproduktionen aftager, bliver dit hår gråt og derefter hvidt, når melaninproduktionen er stoppet helt.
Når det er muligt at behandle gråt hår
For tidligt gråt hår (før 20'erne og 30'erne) er oftest arveligt. Det er dog muligt, at visse ernæringsmæssige mangler og underliggende medicinske tilstande kan bidrage. Tal med en læge om følgende muligheder.
Ernæringsmæssige mangler
Hvis du spiser en afbalanceret diæt, er chancerne for, at dine grå hår ikke er forbundet med ernæringsmæssige mangler.
Hvis din diæt mangler visse næringsstoffer, kan det meget vel påvirke melaninproduktionen i dine hårsække. Vitamin B-12 er den mest almindelige synder, idet folat-, kobber- og jernmangler også øger din risiko.
Kosttilskud kan hjælpe disse mangler, og du kan se, at din naturlige hårfarve begynder at vokse igen efter flere uger. Alligevel bør du kontakte din læge, inden du køber kosttilskud. De vil køre blodprøver for at se, om du faktisk har brug for dem.
At tage kosttilskud til behandling af gråt hår fungerer ikke, medmindre du har en diagnosticeret mangel på nogen af disse næringsstoffer.
Underliggende sundhedsmæssige forhold
For tidligt gråt hår kan også være forbundet med visse sundhedsmæssige forhold, herunder:
- vitiligo
- skjoldbruskkirtel sygdom
- alopecia areata
Hormonsvingninger kan også spille en rolle i gråt hår. Håndtering af sådanne medicinske tilstande kan i teorien hjælpe med at genoprette melanin og din naturlige hårfarve over tid.
Myter om gendannelse af hårfarve
Gråt hår er en naturlig proces, der er påvirket af aldring, genetiske faktorer, ernæringsmæssige mangler og medicinske tilstande. Der er stadig websteder, der fortsætter med at udråbe naturlige midler og markedsføre produkter, der lover at hjælpe med at gendanne din naturlige hårfarve.
Gråt hårtilskud
I betragtning af den rolle, som visse næringsstoffer spiller i den samlede melaninproduktion, fremmer nogle producenter kosttilskud for gråt hår. Populære ingredienser inkluderer biotin, zink og selen samt vitamin B-12 og D-3.
Den samme regel gælder dog her: Medmindre du har en diagnosticeret ernæringsmangel, vil disse kosttilskud ikke vende manglen på melaninproduktion, der bidrager til dit grå hår.
Hårmasker
Der er en række hjemmelavede hårmaskeopskrifter udråbt som værende i stand til at mørke grå hår. Almindelige ingredienser inkluderer kokosolie, citronsaft og æteriske olier - alt sammen med det formål at mindske inflammation og øge antioxidanter i din hovedbund.
Mens dit hår måske føles blødt og ser skinnende ud bagefter, er sandsynligheden for, at hårmasker øger produktionen af melanin, er slanke.
Slip af med gråt hår med kartoffelskind
Endnu en myte i omløb er brugen af kartoffelskind i dit hår for at slippe af med grå. Ideen er, at de naturlige stivelser i kartoffelskind kan hjælpe med at mørke dine rødder gradvist over tid.
Ikke kun mangler denne metode videnskabelig opbakning, men eventuelle resultater vil sandsynligvis slides, så snart du holder op med at bruge kartoflerne i dit hår.
Sådan sænkes starten af gråt hår
Medmindre du har en underliggende ernæringsmangel eller medicinsk tilstand, er der ikke en klar måde, du kan forhindre gråt hår i sig selv på. Der kan dog være nogle retsmidler, du kan prøve at hjælpe med at bremse starten:
- håndtering af stress, da stresshormoner kan afbryde produktionen af melanin i hårsækkene
- holde op med at ryge, hvilket kan være svært, men en læge kan komme med en plan for ophør, der fungerer for dig
- opretholde din vægt
- reducere din eksponering for kemikalier og forurening
- beskytte dit hår mod solen ved at bære hatte og tørklæder
Hvad du kan gøre, hvis du ikke kan lide dit grå hår
Hvis tab af melanin i dit hår skyldes genetik, er der ingen måde at vende dem om.
Hvis du ikke vil lade dit hår blive gråt, kan du tale med en frisør om muligheder, herunder permanente og semi-permanente farvestoffer. Root touch-up pulvere og cremer fungerer muligvis også, hvis du prøver at maskere et par grå.
Naturlige hårfarver er andre muligheder, du skal overveje, hvis du vil undgå potentielle hårskader fra kommercielle produkter. Mulighederne inkluderer henna og indisk stikkelsbær.
På bagsiden kan du omfavne dit grånende hår takket være gråt hårplejeprodukter. Ikke kun forbedrer disse din hårfarve, men de forhindrer også dine grå hår i at blive gule og sprøde.
Tag væk
Oddsen for for tidlig nedtoning afhænger af, hvordan dine hårsække producerer melanin. Nogle gange kan stress, ernæringsmæssige mangler og andre livsstilsfaktorer stoppe produktionen af melanin. Når disse problemer er vendt, kan melanin muligvis gendannes.
I de fleste tilfælde styres alderen, hvor du begynder at se grå - og omfanget af dem - af dine gener. Gendrevet grå hår kan ikke vendes.
Der er dog mange hårprodukter og farvestoffer, du kan vælge imellem, uanset om du vælger at dække dine grå eller omfavne dem i stedet.
