Lad os få det brændende spørgsmål ude af vejen lige nu - nej, onani har ingen indflydelse på størrelsen på din penis.
Dette er blot en af mange misforståelser om forbindelsen mellem onani og penisstørrelse. Onani er en helt normal og naturlig aktivitet, og den har ingen skadelige virkninger på dit helbred, inklusive dit seksuelle helbred.
Lad os komme ind på nogle af de misforståelser, du kan krydse din liste over bekymringer og sikre måder, hvorpå du kan ændre størrelsen og udseendet på din penis, hvis du er interesseret i at gøre det.
Misforståelsen af krympning af penis
Der er ingen enkelt oprindelse til den gennemgribende myte om, at onani forårsager peniskrympning. Men folk har bestemt teorier - hvoraf ingen står op til strenghed ved videnskabelig undersøgelse.
En mulig kilde er forestillingen om, at ejakulation reducerer dit testosteronniveau. Mange mennesker tror også, at testosteronniveauer er ansvarlige for at få din penis til at vokse og krympe.
Så ved forlængelse ville det have en mindre penis at have mindre testosteron. Men det er forkert.
Her er de to primære årsager til, at dette er falsk:
- Testosteronniveauer falder kun kort efter, at du ejakulerer. De går midlertidigt op, når du onanerer eller har sex. Derefter går de tilbage til normale niveauer, når du har ejakuleret. Men onanering påvirker ikke serumtestosteronniveauer, den mængde testosteron, der naturligt forekommer i din blodbane på lang sigt.
- Testosteronniveauer har næsten intet at gøre med din penisstørrelse eller dine erektioner. Din penisstørrelse påvirkes primært af dine gener. Din evne til at få og holde erektioner påvirkes af mere end bare testosteron - din sindstilstand, din kost, din livsstil og dit generelle helbred kan alle påvirke dine erektioner.
Kan onani forstyrre min vækst?
Igen nej. Denne myte har også at gøre med folks misforståelser om testosteronniveauer.
Dette vigtige hormon er især med i din vækst i dine teenageår. Men mange hormoner er ansvarlige for din vækst gennem hele dit liv. Midlertidige reduktioner i testosteron efter ejakulation påvirker ikke din krops samlede lagre af testosteron.
Faktisk er at spise usundt, ikke træne nok og eksponering for luft- og vandforurenende stoffer langt større faktorer, der bremser din vækst end onani.
Kan onani få min penis til at vokse?
Nej. Det er ikke klart, hvor denne misforståelse kom fra. Nogle mener, at det stammer fra ideen om, at man udfører mandlige Kegel-øvelser såvel som andre manipulationer af penismuskel og væv som onani, hjælper med blære og seksuel sundhed, hvilket kan øge muskelstyrken.
Dette kan have ført til forestillingen om, at stærkere muskler er lig med større størrelse - hvilket er falsk.
Kan livsstilsændringer påvirke penisstørrelse?
Det korte svar her er nej. Hvis du foretager ændringer i din diæt, stofbrug eller motion, bliver din penis ikke større eller mindre.
Men her er en advarsel: en sund penis har meget at gøre med blodgennemstrømningen. Når du bliver oprejst, strømmer blod ind i tre cylindriske stykker væv i penisakslen. Alt hvad du kan gøre for at forbedre blodgennemstrømningen vil være gavnligt for din penis sundhed.
Her er nogle tip, der muligvis ikke gør din penis større, men kan give dig sundere og mere robuste erektioner:
- spis mad rig på folat som spinat
- drik koffein i kaffe eller koffeinfri te
- forbruge L-arginin i havregryn eller som kosttilskud
- tage vitamin D-tilskud
- reducere eller eliminere alkohol og rygning
- Træn regelmæssigt
- reducere stress
Er det muligt at øge penisstørrelsen?
Der er stadig mere sikre og effektive metoder til at forstørre eller strække din penis, der har ført til tilfredsstillende resultater for nogle.
Disse udvidelsesteknikker har minimale resultater og ingen reelle sundhedsmæssige fordele. Nogle kan også have potentielt skadelige bivirkninger.Dette kan omfatte tab af blodgennemstrømning, penisskade eller følelsestab i området.
Tal med en læge om disse udvidelsesmuligheder, før du prøver dem.
Her er nogle muligheder, du kan overveje:
- manuelle penisstrækøvelser som jelqing
- udvidelsesenheder som Andropenis, som har vist sig at øge penislængden op til 1,2 inches
- udvidelsesoperation som Penuma, det eneste FDA-godkendte udvidelsesimplantat med streng testning og dokumenteret succes
Husk bare, at alles penis er forskellig. Der er intet standardudseende, længde eller bredde.
Hvis en seksuel partner, signifikant anden eller en anden i dit liv påvirker din opfattelse af din penis, skal du tale med dem om, hvordan det får dig til at føle dig.
Du kan også tale med en mental sundhedsrådgiver, der specialiserer sig i seksuel sundhed. De kan hjælpe dig med at lære at være tilfreds med størrelsen og udseendet på din penis og føle dig sikker på at tale med din partner om dine følelser.
Tag væk
Onani påvirker ikke din penisstørrelse på en eller anden måde. Faktisk kan onani hjælpe dig med at lære mere om, hvad der får dig til at føle dig seksuelt tilfreds.
