Hvad er tegnene på, at din mælkeforsyning er faldende?

Ofte er en af ​​en ny ammende forældres primære bekymring, om de producerer mælk nok. Hvis du ikke fodrer med flasker, kan det være svært at bedømme, hvor meget mælk din lille får - og let at spekulere på, om du giver dem de næringsstoffer, de har brug for for at trives.

Selvom ting ser ud til at have gået glat, kan du på et tidspunkt undre dig over, om din mælkeforsyning holder trit med kravene fra din voksende baby. Du kan endda have mistanke om, at din mælkeforsyning er faldende.

Disse bekymringer lyder velkendte? Læs videre for at lære at vide, hvornår din mælkeforsyning er faldende, samt hvad du kan gøre, hvis dette er tilfældet.

Hvilke tegn er din mælkeforsyning faldende?

Mange af tegnene, såsom blødere bryster eller kortere føder, der ofte fortolkes som et fald i mælkeforsyningen, er simpelthen en del af din krop og baby, der tilpasser sig amning.

Nogle tegn på, at din baby ikke får nok mælk, når de fodrer, og kan indikere et leveringsproblem, inkluderer følgende:

• Der produceres ikke nok våde / snavsede bleer hver dag. Især i de første par uger af livet er antallet af våde og snavsede bleer dit barn producerer en indikator for den mængde mad, de får. En baby skal producere 6 til 8 våde / snavsede bleer om dagen. Ammede nyfødte kæber typisk oftere end babyer med formelfodring, og du bør forvente, at kæben skifter fra en sort, tjærelignende farve lige efter fødslen til en mere grønlig gul farve på dag 4 til et orange-gult, snuskigt udseende ca. 1 uge.
• Mangel på vægtøgning. Selvom det forventes, at din lille vil tabe sig lidt efter fødslen, er det tid til at tale med deres læge, hvis de ikke er tilbage til deres fødselsvægt efter 2 uger eller støt tager på i vægt efter de første par uger.
• Tegn på dehydrering. Hvis din baby ikke har produceret urin i flere timer, ikke har tårer, når den græder, har en nedsænket blød plet på hovedet og / eller har overdreven søvnighed eller lave energiniveauer, kan de være dehydreret (eller i det mindste på vej til bliver det). Hvis du ser tegn på dehydrering, skal du straks kontakte deres læge.

Det er dog vigtigt ikke at antage for mange antagelser om, hvorvidt din mælkeforsyning er faldende. Nogle ting kan synes at være tegn på problemer, men faktisk være normale. Følgende adfærd og tegn angiver ikke leveringsproblemer:

• Din baby vil pleje ofte. Din lille kan gå igennem en vækstspurt eller bare vil trøste sygeplejerske.
• Din baby vågner til sygeplejerske. Det er normalt, at babyer, især ammede babyer, vågner om natten for at få mad. Maven er lille og skal ofte fyldes.
• Din lille fodrer med klynger. Klyngefoder er en normal del af udviklingen og indikerer ikke et problem alene. (Skønt det kan være fysisk og følelsesmæssigt drænet for ammende forældre!)
• Du pumper ikke meget mælk. Din pumpe har muligvis brug for nye dele, eller du mister muligvis ikke så meget med pumpen på grund af stress, tidspunktet på dagen osv. Plus, selv en god pumpe er sjældent så effektiv som en sund nyfødt ved diende!
• Din ældre baby kæber ikke så ofte. Mens ammende nyfødte ofte kæber, er det normalt, når de er over 6 uger gamle, at gå et par dage eller endda op til 2 uger uden afføring.
• Dine bryster føles ikke længere engorgede eller utætte. Efter cirka 6-8 uger (og nogle gange så længe som efter 10-12 uger) vil din krop tilpasse sig din tidsplan og dit barns behov, og du vil ikke føle dig så mæt mellem fodring. Dette betyder ikke, at du ikke producerer mælk, det er simpelthen en indikator for, at du er i tråd med din barns krav.

Hvad kan få din mælkeforsyning til at falde?

Hvis du finder ud af, at din mælkeforsyning virkelig ser ud til at være faldende, kan du undre dig over, hvad der er gået galt. Der er mange mulige grunde til, at din produktion muligvis ikke opfylder dit barns krav:

• Problemer med fastklemning / fodring. Hvis dit spædbarn ikke låser ordentligt, dræner de ikke dit bryst fuldt ud under fodring, hvilket kan nedsætte produktionen. Mælk, der er tilbage i brysterne for længe, ​​kan også forårsage infektioner og tilstoppede kanaler, hvilket også kan forstyrre mælkeforsyningen.
• Vender tilbage til arbejde. Hvis du går tilbage til arbejde, kan du føle dig mere stresset og tilbyde mindre tid til at amme eller pumpe. Dette kan betyde, at modermælk ikke udtrykkes så ofte, såvel som at hormonerne til at tilskynde til modermælkeproduktion er lidt sværere at komme forbi.
• Hormonelle ændringer. Forskellige fysiologiske hændelser, såsom at blive gravid igen eller starte din menstruation igen, kan resultere i hormonelle skift og mindre modermælkeproduktion.
• Introduktion af faste stoffer. Når du introducerer faste stoffer, kan din baby være mindre interesseret i modermælk. Da de måske bruger mindre tid på amning, er det ikke overraskende, at din mælkeforsyning måske begynder at falde.Selvom de fleste babyer fortsat vil have modermælk som deres vigtigste fødekilde det meste af deres første år.
• Sygdom / visse medikamenter. Hvis du bekæmper en infektion, har din krop muligvis ikke de ressourcer, den har brug for til at producere din normale mælkeforsyning. Dette er dog normalt et midlertidigt problem, så det er ikke nødvendigt at stoppe sygeplejen! Derudover kan visse lægemidler (fx Sudafed og nogle typer prævention) reducere din mælkeforsyning. Tal med din udbyder om medicin, du planlægger at tage, mens du ammer.

Hvad kan du gøre for at øge din mælkeforsyning?

Når det kommer til din mælkeforsyning, skal du huske den væsentlige regel om udbud og efterspørgsel: Jo mere mælk der kræves af dine bryster, jo mere mælk vil de levere!

Hvis din modermælksforsyning er faldende, og du gerne vil prøve at få den tilbage til, hvor den var før (eller endnu højere!), Er der to vigtige måder at få det til at ske.

Tøm dine bryster helt under fodring

Brug for hjælp til at få dette til at ske? Prøv følgende:

• Massér dine bryster. For at maksimere din mælkeforsyning skal du massere dine bryster før og under fodringen. (Hvis du virkelig vil sikre dig, at al din mælk kommer til udtryk, skal du overveje at medtage noget varme / varme, inden du begynder at hjælpe med svigt!)
• Lav en kombination af amning, håndekspression og pumpning. Når du er færdig med at amme, skal du sørge for, at dine bryster er drænet fuldstændigt ved at pumpe eller hånd udtrykke resterende mælk. (Og glem ikke at lave praktisk pumpning. Dette hjælper dig med at få endnu mere mælk ud, når du pumper!)

Tøm dine bryster oftere

Et par måder at gøre dette på er:

• Iscenesættelse af en sygeplejerske. At tilbringe et par dage i sengen med din lille bare fokusere på at spise (det betyder også dig!). Hver gang de vil have mad, får de det plus masser af hvile og hud-til-hud-kontakt.
• Kraftpumpe. Simuler klyngefødning med din pumpe for at give din forsyning et boost. Der findes en række tidsplaner for kraftpumpe, men den generelle idé er at sikre dig, at du pumper, tager korte 5 til 10 minutters pauser, pumper og tager korte 5 til 10 minutters pauser og pumper igen flere gange i løbet af dagen.

Andre tip

Tal med en amningskonsulent

En amningskonsulent kan ikke kun hjælpe dig med problemer med lås og mælkeoverførsel, men kan også foreslå pumpeskemaer og andre tricks for at maksimere din mælkeproduktion.

Sørg for at få tilstrækkelig hvile og forblive hydreret

Dette hjælper din krop med at producere de hormoner, den har brug for til at fremstille og frigive mælk. Det vil også sikre, at du har rigeligt med væske til modermælk. (Det kan ligeledes hjælpe med at lette masser af hud-til-hud-kontakt med din lille, hvilket kan få de nødvendige hormoner til at flyde.)

Oprethold en sund diæt

Det kan være værd at bruge tid på at teste nogle amningsvenlige fødevarer (eller galaktagoger, hvis du foretrækker det videnskabelige udtryk) Disse inkluderer ting som:

• grøn / umoden papaya
• bukkehorn
• havre
• ølgær
• fennikel
• nødder

Du kan også prøve amningskager og amningsteer, som egentlig bare er velsmagende muligheder for galaktagoger!

Tag væk

Hvis du bemærker, at din modermælkeproduktion er langsommere, er der ingen grund til at smide håndklædet ved amning. Brug lidt tid på at bekræfte, om det virkelig falder, og brug nogle af ovenstående ideer til at begynde at gribe ind for at løse eventuelle problemer.

Amning er en rejse fyldt med mange op- og nedture. Træk vejret dybt, ved, at du er klar til enhver udfordring, og søg hjælp af en ammekonsulent, jordemoder eller læge, når det er nødvendigt.

Du ved måske aldrig den nøjagtige mængde modermælk, som din baby indtager, men du bør være i stand til at trøste dig med at se alle tegn på en sund, voksende baby!