For at forhindre progression af amyloidose og den skade, det kan forårsage, bør din læge anbefale en behandlingsplan, der indeholder visse lægemidler eller procedurer. Behandling af amyloidose behøver stadig ikke at stoppe med konventionel medicin.
Der er måder at lette dine symptomer på og forbedre dit velbefindende med naturlige og komplementære terapier. Her er otte for at komme i gang.
1. Bevægelse
Amyloidose kan forårsage træthed og svaghed, så det sidste, du måske vil gøre, er at træne. Plus, hjerteproblemer kan gøre intense træningsproblemer ude af spørgsmålet. Løb og andre øvelser med høj intensitet kan være udfordrende med amyloidose, men det betyder ikke, at du skal stoppe med at bevæge dig helt.
Det er bedst at holde fast ved lette eller moderat intensitetsøvelser - alt, hvad der hjælper dig med at bevæge dig uden at være for anstrengende.
Tal med din læge om:
- Tai
chi - yoga
- vægt
uddannelse - gå
programmer
Ved at træne regelmæssigt kan du hjælpe med at bekæmpe smerte og træthed i forbindelse med amyloidose. Nøglen er dog at træne sikkert. At finde en træningskammerat kan hjælpe.
2. Søvnbehandling
Dags træthed kan gøre det vanskeligt at sove om natten, især hvis du tager mange lur. Derefter kan søvnløshed gøre træthed i løbet af dagen værre. Dette er en ond cirkel, der kan forværres af smerte og ubehag midt om natten.
Hvis du har problemer med søvnløshed og træthed i dagtimerne, skal du tale med din læge om søvnbehandling. Meditation og dybe vejrtrækningsøvelser før sengetid kan også hjælpe dig med at falde i søvn lettere.
3. Reduceret salt diæt
At reducere mængden af salt i din diæt kan hjælpe med hævelse fra væskeophobning i kroppen.
Med amyloidose beholder dine nyrer muligvis ikke protein effektivt. Dit hjertes evne til at pumpe blod kan også blive forringet. Sammen kan dette forårsage hævelse, især i underekstremiteter som ben og fødder.
For meget salt kan forværre sådanne problemer. Din læge kan anbefale, at du følger en diæt med lavt saltindhold for at hjælpe med hævelse. Dette kan også beskytte dit hjerte og nyrerne mod yderligere skade.
4. Udskiftning af måltider
Mennesker, der lever med amyloidose, får ofte ikke tilstrækkelige næringsstoffer fra mad. Dette kan skyldes hævelse i tungen, synkebesvær, appetitløshed eller tarmdysfunktion.
Selvom det lejlighedsvis ikke springer over et måltid, vil det ikke nødvendigvis skade, men ikke at spise nok i uger og måneder kan føre til underernæring. På grund af dette kan amyloidose også føre til utilsigtet vægttab.
Du bør overveje at tale med din læge om måltidserstatning shakes eller smoothies, hvis at spise traditionelle måltider ikke appellerer til dig. På denne måde kan du få de næringsstoffer, din krop har brug for for at opretholde energi og hjerne- og muskelfunktion.
5. Andre diætændringer
Selvom der ikke er nogen klar amyloidose-diæt, har diætændringer hjulpet nogle mennesker til at føle sig bedre.
Der er ikke meget forskning på dette område, men du skal holde dig til en afbalanceret diæt. Dette inkluderer magert protein, sunde fedtstoffer, fibre og frugt og grøntsager.
Hvis du oplever tarmsymptomer, er det også en god ide at afstå fra kaffe, alkohol og krydderier. Disse kan alle forværre en delikat mave-tarmkanal.
Der er også nogle undersøgelser af de potentielle neurologiske virkninger af te på amyloidose. Ifølge Neuroterapeutics har polyphenoler i te muligvis forhindret amyloidproteinaggregation og -aflejring, når de indtages i store mængder. Stadig skal der gøres mere forskning for at bestemme fordelene.
6. Væskejusteringer
Selvom det er vigtigt at drikke meget vand, skal du muligvis være forsigtig med ikke at drikke også meget vand. Dette gælder især hvis du har at gøre med hjerteproblemer relateret til amyloidose.
Til hjerte-amyloidose anbefaler National Amyloidosis Center ikke mere end en og en halv liter væske om dagen. Dette viser sig at være omkring 50 ounce eller lidt over seks kopper om dagen. Ved at opretholde denne balance i væskeindtag kan du bemærke nedsatte symptomer på hævelse af benene. Dette kan også hjælpe med åndenød.
7. Diuretika
Diuretika (også kaldet "vandpiller") kan hjælpe med at lindre amyloidose-relateret væskeretention. Disse er tilgængelige på recept.
Kontakt først din læge for at se, om diuretika passer korrekt, og hvor meget du skal tage. Du bemærker muligvis betydelige forbedringer i hævelse i underekstremiteterne, især når de kombineresmed en diæt med lavt saltindhold.
8. Fodmassage
Mellem smerte og hævelse kan det nogle gange virke som om dine fødder ikke kan få en pause.
Selv hvis du har behageligt fodtøj, kan du stadig opleve smerte og ubehag. Det er her, en fodmassage kan hjælpe. Det kan øge blodgennemstrømningen for at lindre dine symptomer.
Hvis du ikke er interesseret i at få andre mennesker til at røre ved dine fødder, kan du også give dig selv en fodmassage.
Takeaway
Selv hvis du tager medicin eller gennemgår andre behandlinger for amyloidose, kan supplerende terapier hjælpe. Når de bruges sammen med konventionel medicin, kan disse terapier gøre det lettere at håndtere dine symptomer og medicin bivirkninger.
Tal med din læge om disse terapier, så du kan være på vej til en bedre livskvalitet.
