Oversigt
Ørepine kan være svækkende, men de garanterer ikke altid antibiotika. Retningslinjer for ordinering af øreinfektioner er ændret i de sidste fem år. Dit barn får måske ikke engang ordineret antibiotika.
Ikke alle øreinfektioner er bakterielle eller har brug for receptpligtig medicin. Faktisk kunne du finde al den lettelse, du har brug for i dit hjem med behandlinger som:
- over-the-counter smertestillende midler
- kolde eller varme kompresser
- olivenolie
- nakkeøvelser
- ingefær
- hvidløg
- brintoverilte
Her er 11 hjemmemediciner og over-the-counter behandlinger for ørepine.
1. Over-the-counter smertestillende midler
American Academy of Pediatrics (AAP) foreslår receptpligtige (OTC) smertestillende midler som ibuprofen og acetaminophen for at kontrollere smerter forbundet med en smertefuld type øreinfektion kaldet akut otitis media (AOM).
De er sikre at bruge med eller uden antibiotika, men sørg for at følge doseringsinstruktionerne på etiketten. Disse medikamenter kan også hjælpe med at sænke feber.
Tal med din læge om den passende dosis til børn. Børn og spædbarnsversioner er tilgængelige for mange OTC-smertestillende midler. Det er usikkert for børn under 16 år at tage aspirin.
2. Kolde eller varme kompresser
Folk bruger ofte ispakker eller varme kompresser, som f.eks. En varmepude eller fugtig vaskeklud, for at lindre smerter. Det samme kan gøres for øre smerter. Denne metode er sikker for både børn og voksne.
Anbring ispakken eller den varme komprimering over øret og skift mellem varm og kold efter 10 minutter. Hvis du foretrækker enten kold eller varm, kan du kun bruge en komprimering.
3. Olivenolie
Brugen af olivenolie til ørepine er et folkemiddel. Der er ingen solide videnskabelige beviser for, at dråber olivenolie i din øregang kan berolige øresmerter. Men at lægge et par varme dråber olivenolie i øret er sikkert og kan være moderat effektivt, ifølge AAP.
Det er stadig en god ide at diskutere denne metode med din læge først, især for børn. Sørg for, at olivenolien ikke er varmere end din kropstemperatur ved hjælp af et termometer. Dette hjælper dig med at undgå at brænde trommehinden.
4. Naturopatiske dråber
Naturopatiske øredråber er lavet af urteekstrakter. De kan findes online og i nogle apoteker. En tidlig undersøgelse viste, at dråber, der indeholder urteekstrakter i en base af olivenolie, kunne være lige så eller endnu mere effektive som traditionelle OTC-øredråber.
5. Kiropraktikbehandling
Hvis du går til kiropraktoren for justeringer, kan du opleve, at din aftale kan berolige din ørepine lige så meget som dine rygsmerter.
En undersøgelse fra 1996, der involverede 46 børnedeltagere i alderen 5 og derunder, viste, at 93 procent af dem viste forbedring efter kiropraktikjusteringer. Af børnene følte 43 procent af dem sig bedre efter kun en eller to sessioner.
Mayo Clinic advarer om, at der ikke har været nogen langsigtede kliniske undersøgelser, der forbinder kiropraktikbehandling med reduceret øresmerter.
6. Sov uden at lægge pres på øret
Nogle søvnpositioner vil forværre smerter fra øreinfektioner, mens nogle kan hjælpe med at lindre det. Sov med det berørte øre løftet i stedet for at have det vendt ned mod puden. Dette kan hjælpe øret dræne bedre, hvis det er nødvendigt.
Du kan også sove med hævet hoved ved hjælp af ekstra puder. Dette kan også hjælpe ørerne med at løbe hurtigere.
7. Nakkeøvelser
Nogle ørepine er forårsaget af tryk i øregangen. Visse halsøvelser kan bruges til at aflaste dette pres. Halsrotationsøvelser er særligt gavnlige.
Følg disse trin for at udføre nakkedrejningsøvelser:
- Sid lige op med begge fødder fladt på jorden.
- Drej langsomt din nakke og hovedet til højre, indtil dit hoved er parallelt med din skulder.
- Drej dit hoved den anden vej, indtil dit hoved er parallelt med din venstre skulder.
- Løft dine skuldre højt, som om du prøver at dække dine ører med dine skuldre.
- Foretag bevægelserne langsomt, hold dem forsigtigt strakte mere i et antal på fem, og slapp derefter af.
- Gentag disse ofte i løbet af vågne timer.
8. Ingefær
Ingefær har naturlige antiinflammatoriske egenskaber, der kan hjælpe med at lindre smerter fra ørepine. Påfør ingefærjuice eller anstrengt olie, der blev opvarmet med ingefær i den, omkring den ydre øregang. Sæt det ikke direkte i øret.
9. Hvidløg
Hvidløg har både antibiotiske og smertelindrende egenskaber. Sæt knust hvidløg i flere minutter i varm olivenolie eller sesamolie. Sil hvidløg ud og påfør olien i øregangen.
10. Hydrogenperoxid
Hydrogenperoxid er blevet brugt som et naturligt middel mod ørepine i mange år. For at bruge denne behandlingsmetode placeres flere dråber hydrogenperoxid i det berørte øre. Lad det sidde i flere minutter, før du lader det løbe ned i en vask. Skyl dit øre med rent, destilleret vand.
11. Distraktion
Hvis det er et barn, der kæmper med en ørepine, skal du gøre dit bedste for at få dem til at være komfortable ved at fjerne tankerne fra smerten.
Det kan være en god idé at:
- sætte på deres yndlingsfilm
- bringe hjem en ny malebog
- har et boblebad med masser af legetøj
- lad dem spille et spil på din telefon eller tablet
- afhente deres yndlings snack
- bare find andre ting, som de kan fokusere på
Hvis dit barn er i en alder af tænder, skal du tilbyde afkølet tænderlegetøj til tygning.
Denne metode fungerer også for voksne. Forkæl dig selv med en god bog eller en favoritfilm for at tage dig fra ørepine.
Årsager
Der er mange mulige årsager til ørepine. Mulige årsager, der er relativt almindelige, inkluderer:
- hulrum
- bihuleinfektioner
- ørevoks
- tonsillitis
- tænder slibning
Den mest almindelige øreinfektion er akut otitis media (AOM) eller en mellemøreinfektion.
Det er kendetegnet ved hævede og inficerede dele af mellemøret. Smerten forbundet med AOM skyldes, at væske bliver fanget bag trommehinden. Symptomer kan omfatte:
- feber
- smerter inde i øret
- let høretab
- føler sig syg generelt
Babyer og børn kan være rastløse, skøre og trække i ørerne.
Hvornår skal man bruge et hjemmemedicin
Det bedste middel mod ørepine afhænger af årsagen. Hvis der er skyld i et hulrum, forbedres din ørepine muligvis ikke, før du ser en tandlæge. Men hvis det er en øreinfektion, kan brug af et naturligt middel gøre sygdommen tålelig, da din krop bekæmper infektionen.
Mange øreinfektioner rydder op af sig selv omkring en uge eller to, hvor symptomerne begynder at blive bedre efter et par dage. Sørg for at tjekke med dit barns børnelæge, om dit barn har øresmerter, især hvis de er under 2 år.
Hvis dit barn har høj feber, eller hvis feber varer længere end en dag, skal du straks søge lægehjælp. En høj feber for børn defineres som:
Din læge kan give vejledning i, om du først skal prøve hjemmemedicin eller overveje et antibiotikum.
Takeaway
Mens der ikke er meget bevis for alternative behandlinger af ørepine, kan mange hjemmemedicin lindre smerten.
Intet behov for antibiotika De seneste retningslinjer fra AAP antyder, at læger skal fokusere på smertebehandling, ikke antibiotika, mod øreinfektioner. Dette skyldes, at øreinfektioner ofte forsvinder alene, og overforbrug af antibiotika kan føre til antibiotikaresistente infektioner.
