Vi inkluderer produkter, som vi synes er nyttige for vores læsere. Hvis du køber via links på denne side, tjener vi muligvis en mindre provision. Her er vores proces.
Oversigt over UTI'er
Hvis du nogensinde har haft en urinvejsinfektion (UTI), ved du, hvor irriterende de kan være. UTI'er kan være smertefulde og er undertiden vanskelige at behandle. Mange mennesker, især kvinder, har problemer med tilbagevendende UTI'er. Som et resultat kan læger ordinere flere doser antibiotika for at slippe af med infektionen.
Men med voksende bevidsthed omkring potentialet for antibiotikaresistente bakterier til at vokse og trives, leder du måske efter en komplementær måde at behandle tilbagevendende UTI'er såsom at bruge essentielle olier.
Kan æteriske olier være en effektiv måde at behandle en UTI på? Læs videre for at lære mere.
Hvad forskningen siger
Nogle undersøgelser viser, at æteriske olier rent faktisk kan hjælpe med at bekæmpe bakterielle infektioner. For eksempel kan citrongræsolie være effektiv mod lægemiddelresistente mikroorganismer.
En undersøgelse undersøgte, hvor godt citrongræs æterisk olie fungerede mod almindelige skadelige patogener, herunder Staphylococcus aureus (S. aureus), Bacillus cereus (B. cereus), Bacillus subtilis (B. subtilis), Escherichia coli (E coli) og Klebsiella pneumoniae (K. pneumoniae). Undersøgelsen viste, at citrongræsolie var effektiv til at dræbe disse skadelige patogener.
En anden 2016-undersøgelse undersøgte essentielle olieeffekter på antimikrobiel aktivitet af lægemiddelresistente bakterier. Nogle essentielle olier er i stand til at forstyrre cellemembranen i nogle bakteriestammer og reducerer dermed antallet af bakterier. Flere studier er nødvendige for at forstå, hvordan man bruger disse mest effektivt hos mennesker.
Sådan bruges æteriske olier til en UTI
Bekæmpelse af UTI'er med essentielle olier kan være vanskelig. Brug af en diffusor til inhalering af æteriske olier er den anbefalede metode. Urinvejen er normalt et sterilt område, så du ønsker ikke at introducere noget fremmed i området.
Hvis du vælger at anvende æteriske olier, skal du fortynde dem, før du påfører dem på din hud. For at fortynde en æterisk olie skal du placere 1 til 5 dråber i 1 ounce en bærerolie.
Bæreolier inkluderer:
- sød mandelolie
- kokosolie
- solsikkeolie
- olivenolie
For at undgå irritation skal du være opmærksom på:
- Æteriske olier bør ikke påføres slimhinderne i skeden eller urinrøret. Dette kan irritere de kvindelige dele.
- Du bør ikke anvende æteriske olier direkte på huden, fortyn dem altid i en bærerolie.
- Blandingen af essentiel olie og bærerolie kan påføres områder omkring de indre lår, mons pubis og uden for labia.
- Du kan også prøve at blande et par af dine yndlingsolier og bruge dem i en varm komprimering placeret på underlivet. For at gøre dette skal du fortynde en dråbe æterisk olie med en dråbe bærerolie.
- Du kan bruge æteriske olier, der er faldet i en diffuser til indånding. Æteriske olier er beregnet til at blive inhaleret i aromaterapi.
En essentiel olie, der er nyttig til enhver form for bakteriel infektion, er en blanding fra Young Living kaldet Citrus Fresh. Denne olie blander mange forskellige typer citrusolier, herunder appelsinskal, mandarinskal, grapefrugtskal, citronskal og myntebladekstrakt. Blandingen af citrusolier er et stærkt antibakterielt middel.
Andre olier at prøve inkluderer oregano, rosmarin og basilikumolier.
Risici og advarsler
Som med ethvert produkt, du bruger til sundhedsmæssige formål, skal du bruge æteriske olier med forsigtighed. Sørg for at tage følgende trin, inden du bruger:
- Fortynd den essentielle olie. Hvis du bruger det på din hud, skal du fortynde en æterisk olie i en bærerolie, såsom olivenolie eller kokosolie.
- Test det først. Test olien for at sikre, at den ikke irriterer din hud. For eksempel viser National Association of Holistic Aromatherapy (NAHA) citrongræs som en essentiel olie, der kan forårsage hudirritation. Test en blanding af æterisk olie og bærerolie på din underarm i et lille område på ca. en fjerdedel. Hvis du ikke ser nogen reaktion inden for 24 timer, skal olieblandingen være sikker for dig at bruge.
- Slug ikke æteriske olier. Nogle essentielle olieselskaber annoncerer, at deres olier er sikre at indtage, når de fortyndes. NAHA anbefaler dog ikke indtagelse af essentiel olie. Mange er giftige.
Andre behandlinger for urinvejsinfektioner
Læger behandler traditionelt UTI'er med et oralt antibiotikum. Selvom antibiotika kan være effektive til at dræbe de bakterier, der forårsager en UTI, kan de også forårsage komplikationer. De kan også hjælpe med at skabe resistente bakterier og dræbe de "gode" bakterier i kroppen. Dette kan føre til gærinfektioner.
Du har måske hørt det almindelige råd om, at tranebærsaft kan hjælpe med at behandle og forhindre UTI'er. Nogle undersøgelser viser, at tranebærekstrakt reducerer forekomsten af UTI'er.
Andre undersøgelser har set på effekten af tranebærsaft på UTI'er. En undersøgelse fra 2018 viste, at indtagelse af tranebær i et år reducerede forekomsten af tilbagevendende urinvejsinfektioner hos kvinder.
Forskere synes ikke at være enige om saften virkelig virker eller ej. Bundlinjen er, at tranebærsaft kan hjælpe med UTI'er, og medmindre du har en diæt med lavt sukkerindhold, er det et forsøg værd. De fleste læger foreslår også at følge disse grundlæggende tip for at forhindre tilbagevendende UTI'er.
Shop online for ren tranebærsaft.
Tips til forebyggelse af UTI'er
- Tisse efter sex.
- Brug åndbart bomuldsundertøj.
- Tør forfra og bagpå efter vandladning.
- Hold ikke din urin, når du skal bruge toilettet.
- Drik 6 til 8 glas vand hver dag.
- Skær ned på dit forbrug af sukkerholdige drikkevarer og sodavand.
- Sørg for at tømme blæren helt, hver gang du urinerer.
- Tisse, når du først føler trang.
- Inkluder tranebærsaft eller kosttilskud i din kost, hvis du har en historie med UTI'er.
- 10. Undgå boblebade eller brug irriterende sæbe i kønsområdet.
- 11. Vask dine kønsorganer hver dag, skyl forsigtigt al sæben af.
Hvad du kan gøre nu
Hvis dette er din første UTI, skal du søge lægehjælp. Hvis du vil prøve en æterisk olie til behandling af en UTI, skal du først tale med din læge. Tal med dem for at sikre, at der ikke er andre sundhedsmæssige komplikationer at overveje.
Når du vælger en æterisk olie, skal du vælge en af høj kvalitet. Fortynd derefter olien i en bærerolie. Det er bedst at starte med at påføre olien på en komprimering i stedet for direkte på huden for at undgå potentiel hudirritation.
For at hjælpe din krop med at bekæmpe enhver form for infektion, skal du sørge for at få masser af hvile, spise friske, nærende fødevarer og forblive hydreret. Flere væsker hjælper din krop med at skylle urinvejsinfektionen ud. Du kan tale med din læge om at bruge både en æterisk olie og et antibiotikum, hvis det er nødvendigt.
