Strategier til håndtering af symptomer på allergisk astma

Oversigt

Mennesker, der lever med astma, oplever normalt et lignende sæt symptomer: åndenød, hvæsende vejrtrækning og tæthed i brystet. Men ikke al astma har samme årsag.

Allergisk astma udløses af allergener. Disse er partikler af specifikke stoffer - såsom skæl fra kæledyr, pollen eller skimmelsporer - der udløser allergi og medfører astmasymptomer.

Hvis du lever med allergisk astma, kan du klare det ved at arbejde med din læge for at finde den rigtige behandlingsplan og foretage livsstilsændringer for at undgå dine udløsere.

Identificer allergenudløsere

Forskellige stoffer kan potentielt forårsage allergi og føre til astmasymptomer. Når du først har fundet ud af, hvilke allergener der forårsager dine symptomer, kan du undgå disse udløsere. Dette hjælper med at reducere din risiko for astmaanfald.

For at finde ud af, hvilke allergener der forårsager symptomer for dig, kan din læge henvise dig til en allergolog. De kan køre tests - inklusive hud- og blodtest - for at identificere dine udløsere. Almindelige udløsere for allergisk astma inkluderer pollen, skæl til kæledyr, støvmider og kakerlaksmuld.

Din læge kan anbefale allergiimmunterapi for at gøre dine allergier mindre alvorlige. En allergolog vil normalt føre tilsyn med og administrere denne type behandling. Du får injektioner og piller med det formål at reducere din følsomhed over for specifikke allergener.

Undgå allergener

Når du først ved, hvad der forårsager din astma, kan du prøve at undgå det. Dette kan omfatte at tage skridt til at fjerne eller reducere allergener i dit hjem.

For eksempel, hvis støvmider udløser dine symptomer, kan du reducere antallet ved at vaske sengetøj regelmæssigt og fjerne tæpper. Hvis der er skimmelsvamp, kan du begynde at bruge en affugter i dit hjem og undgå blæsere, der bringer luft ud. Hvis pollen påvirker dig, skal du vaske dit tøj efter at være kommet udefra og holde vinduer lukkede.

Det kan tage noget tid at gennemføre alle de ændringer, du skal foretage for at begrænse din eksponering for bestemte allergener. Men ved at gøre en indsats reducerer du også din risiko for at få et alvorligt astmaanfald.

Spor dine symptomer

Med lidt organisering og planlægning kan du begynde at spore dine astmasymptomer over tid. Dette kan hjælpe dig og din læge med at få øje på mønstre.

Sporing giver dig også mulighed for at forberede dig på astmaanfald ved at gøre dig mere opmærksom på byggesymptomer, såsom let hvæsen eller hoste. Når du lærer at mærke de tidlige tegn på et angreb, kan du tage medicin, fjerne dig selv fra en situation med udløsere eller begge dele - inden dine symptomer forværres.

Hvis du har moderat til svær allergisk astma, kan din læge anbefale en peak flow meter. Denne enhed måler luftstrømmen fra lungerne. En peak flow meter kan hjælpe med tidlig indgriben, da det kan indikere, at din luftvej er blevet smallere, før du føler symptomer.

Peak flow-måleren hjælper dig også med at spore din luftmængde regelmæssigt. Du kan bruge disse oplysninger til at forstå din typiske spidshastighed. Du kan se, om din astma bliver værre, og om medicin muligvis skal justeres. At kende din typiske sats kan også hjælpe dig med at afgøre, om et angreb er alvorligt nok til at søge nødhjælp.

Udvikle en allergisk astmahandlingsplan

I samarbejde med din læge kan du oprette en astmahandlingsplan. American Lung Association har udtænkt en handlingsplan, der kan udskrives.

Denne type dokument giver dig mulighed for at foretage en daglig vurdering af din astma. Handlingsplanen identificerer de allergener, der udløser din astma. Den viser også de medicin, du tager.

En handlingsplan er opdelt i tre zoner alt efter, hvordan du har det. Der er vejledning i hver zone, som skridt skal tages. Hvis du er i den gule zone, kan du tage hurtigvirkende medicin. I den røde zone kan du tage medicin og også ringe til 911 for at få hjælp.

Specifikationerne for din handlingsplan er unikke for dig. Din læge hjælper dig med at bestemme, hvad den skal indeholde. Det er en god ide at tale med din familie, omsorgspersoner og nære venner om detaljerne i din handlingsplan og give dem en kopi.

Bær hurtigvirkende medicin

Selv med præventiv pleje kan du stadig have astmasymptomer, der opstår uden advarsel. Opbevar altid hurtigvirkende medicin med dig. Disse giver dig midlertidig lindring.

Mange mennesker bruger en bronchodilator, som åbner luftvejene. En bronchodilator er medicin, du tager gennem en forstøver eller inhalator.

Antikolinergika er en anden type hurtigvirkende medicin. Disse medikamenter forhindrer musklerne i luftvejene i at stramme op. Nogle mennesker tager dem på lang sigt.

Hvis dine symptomer ikke forbedres efter brug af hurtigvirkende medicin, skal du søge akut pleje. Hvis du bruger din inhalator ofte, skal du tale med din læge. Din astmahandlingsplan skal muligvis opdateres.

Tag langtidsvirkende medicin

Selv når du har det godt, er det vigtigt at fortsætte med at bruge langvarig medicin. Der er forskellige slags langtidsvirkende medicin. Du kan bruge nogle eller alle disse efter råd fra din læge.

• Langvarige bronkodilatatorer slapper af musklerne i din luftvej.
• Kortikosteroider reducerer slim og hævelse.
• Antikolinergika forhindrer muskelspænding.
• Leukotrien-modifikatorer forhindrer symptomer i 24 timer.

For at holde styr på dine astmasymptomer skal du sørge for at gennemgå din medicin med din læge. Hvis dine symptomer bliver værre, skal du muligvis ændre din handlingsplan.

Takeaway

Allergisk astma er forårsaget af udsættelse for luftbårne allergener. Forskellige allergener kan føre til et astmaanfald hos forskellige mennesker. For eksempel kan nogle mennesker være allergiske over for pollen og støvmider, mens andre er allergiske over for skimmelsporer og skæl til kæledyr.

Korrekt identifikation af astmaudløsere fører til bedre behandling. Hvis du lever med allergisk astma, kan du tage skridt til at undgå dine udløsere og reducere risikoen for et astmaanfald. Ved at udvikle en astmahandlingsplan og bruge langtidsmedicin kan du forblive aktiv og sund og reducere risikoen for et astmaanfald.