Mange transpersoner, specielt dem der blev tildelt mandlige ved fødslen, ønsker at øge størrelsen på deres bryster.
Dette kunne omfatte transseksuelle kvinder og ikke-binære mennesker, der blev tildelt mænd ved fødslen.
Øget bryststørrelse kan hjælpe med kønsdysfori og kan hjælpe dig med at føle dig mere komfortabel i din egen krop.
Hvis du vil have større bryster, er det her, du har brug for at vide om sikker brystvækst.
Er der noget, du kan gøre alene?
Der er et par måder, du kan få dine bryster med det samme til at se større ud. Selvom disse DIY-løsninger ikke fungerer for alle, er de et forsøg værd, hvis du vil have en hurtig løsning.
Brug en bh, der er lidt større, end du normalt har brug for
En polstret bh med silikoneindsatser (eller endda en sok) gør vidundere, ligesom det er to polstrede bh'er på samme tid.
Husk, at dette kan være ubehageligt, afhængigt af hvilke bh'er du har på.
Makeup kan hjælpe med at skabe illusionen af spaltning
Der er masser af spaltningskonturerende hacks på YouTube, men de fleste involverer at tilføje en stribe bronzer nede i midten mellem dine bryster.
En skinnende highlighter på brysthøjene kan også få dine bryster til at se større og mere fylde ud, især hvis du har tøj på med lav hals.
Tøjmæssigt, vælg at kaste eller V-udskæringer
Hvis du foretrækker at dække over, kan polo-neck skjorter kombineret med et af de ovennævnte bh-tricks også få dine bryster til at se større ud.
Shapewear kan også give dig en mere timeglaslignende figur
Visse typer shapewear er designet til at skubbe dine bryster sammen, hvilket får dem til at se fyldigere og mere pæne ud.
Et andet trick er at rette din kropsholdning
Hvis du vælter fremad eller slår dig, kan brystet se mindre ud.
Men bøj ikke din krop for langt tilbage, da dette ender med at skade dig på lang sigt.
Hvad med kost og motion?
Visse øvre kropsøvelser kan tone og styrke brystmusklerne, hvilket kan få dine bryster til at se mere perkier og større ud.
Prøv pushups, plankups, brystfluer og brystpresser med eller uden lette håndvægte.
Der er også visse øvelser, du kan gøre for at forbedre din kropsholdning.
Der er ingen diæter, der garanteret øger din bryststørrelse. Imidlertid forsøger nogle mennesker at tage på i vægt for at øge størrelsen på deres kister.
Andre forsøger at tabe sig omkring taljen for at give dem en timeglaslignende figur, da en mindre talje kan understrege brystet.
Hvad med urtetilskud - fungerer nogen faktisk?
Nogle mennesker bruger urtetilskud til at øge deres bryststørrelse.
Ofte inkluderer naturlige brystforstørrelsestilskud urter, der efterligner østrogenens virkning på kroppen.
Mange af disse urter bruges traditionelt til reproduktive formål, såsom at inducere en periode eller amning eller behandling af symptomer på PMS.
Dette inkluderer:
- velsignet tidsel
- mælketistel
- dong quai
- fennikel frø
- bukkehorn
- vilde yam
Der er dog relativt få beviser for, om disse kosttilskud er effektive og sikre at bruge til brystvækst.
Det er også vigtigt at huske, at kosttilskud og urter ikke er reguleret af Food and Drug Administration (FDA). Desværre betyder det, at der er en risiko for, at de er usikre.
Kunne hormonbehandling hjælpe?
Hormonbehandling kan øge størrelsen på dine bryster lidt.
Denne proces kaldes feminisering. Det gives typisk til transkønnede kvinder og ikke-binære mennesker, der tildeles mænd ved fødslen og ønsker at have mere typisk "feminine" træk.
Feminiserende hormonbehandling involverer typisk:
- østrogener, som reducerer testosteron og producerer feminiserende sekundære kønskarakteristika
- anti-androgener, som reducerer virkningen af maskuliniserende hormoner på kroppen
Feminiserende hormoner kan føre til brystvækst.
En undersøgelse af 229 transkvinder fandt ud af, at deltagernes bryster gennemsnitligt voksede 3,1 centimeter i det første år af hormonbehandling, hvor størstedelen af væksten skete i de første 6 måneder.
Når det er sagt, anekdotisk, bemærker mange mennesker på hormonbehandling mere væsentlige ændringer. Resultaterne varierer fra person til person.
Hvis du kæmper for at få adgang til hormonbehandling eller en transvenlig læge, kan det være fristende at bruge p-piller i stedet.
Læger fraråder dette. Selvom p-piller indeholder østrogen, er de ikke en sikker eller effektiv erstatning for hormonbehandling.
Hormonbehandling er en kompleks proces. Ekspertovervågning er den bedste måde at minimere risikoen for bivirkninger eller komplikationer på.
Hvad med kirurgi?
Brystforstørrelse er en mulig mulighed, hvis du gerne vil have større bryster. Dette er en operation, der involverer placering af indsatser under brystvævet.
Typisk kaldes brystforstørrelse topoperation, når det kommer til transpersoner.
Denne operation tager normalt mellem 1 og 2 timer. Før operationen vil du tale med din læge om din ønskede bryststørrelse, hvilken type implantat der skal indsættes og den procedure, de vil bruge.
Brystforstørrelse specifikt på transpersoner er ikke blevet undersøgt så meget.
Som en retrospektiv gennemgangsnotat fra 2019 ser det ud til at være en sikker procedure for trans kvinder. Undersøgelsen bemærkede, at alle de 34 undersøgte deltagere sagde, at det forbedrede kønsdysfori.
Samlet set rapporterede de fleste deltagere, at de var lykkeligere og tilfredse med proceduren.
Hvor kan du se efter støtte til, hvad du skal gøre næste?
Hvis du leder efter en transvenlig sundhedsudbyder, der hjælper dig med at få hormonbehandling, brystforstørrelse eller begge dele, er der et par måder at finde dem på:
- Vores guide til at finde en LGBTQ-venlig sundhedsudbyder tilbyder nogle tip.
- Trans Health har en liste over klinikker, der tilbyder støtte til transpersoner, herunder nogle klinikker, der hjælper folk med at skifte medicinsk. De har også en liste over kirurgiske programmer i USA.
- MyTransHealth er en ressource, der viser kontrollerede transvenlige og transspecifikke sundhedsudbydere, herunder terapeuter, praktiserende læger og kirurger.
- Planned Parenthood hjælper transpersoner med hormonbehandling.
- World Professional Association for Transgender Health har en online mappe med transgender-bekræftende udbydere.
- Transspecifikke organisationer eller støttegrupper i dit område kan muligvis anbefale en lokal læge eller klinik.
- Online fora for transpersoner kan være en god kilde til rådgivning, hvis du overvejer medicinsk overgang.
Hvis du generelt ønsker mere transspecifikke ressourcer, har vi en nyttig guide, der dækker kirurgi, mental sundhed, identitet og mere.
Bundlinjen
Det er normalt svært at øge størrelsen på dine bryster uden brystforstørrelse eller hormonbehandling, selvom visse kortvarige tricks kan få dine bryster til at se større ud.
Hvis du er interesseret i brystforstørrelse eller hormonbehandling, skal du finde en transvenlig læge i nærheden af dig. De kan besvare eventuelle spørgsmål, du måtte have, og rådgive dig om de næste trin.
Sian Ferguson er freelance skribent og redaktør med base i Cape Town, Sydafrika. Hendes skrivning dækker spørgsmål vedrørende social retfærdighed, cannabis og sundhed. Du kan kontakte hende på Twitter.
