Oversigt
Når du ser suffikset "itis", betyder det "betændelse". Håndleds senebetændelse er simpelthen betændelse i senerne i håndleddet.
Sener er tykke, fibrøse ledninger, der forbinder muskler med knogler. Når en pludselig skade forårsager en forstuvning, eller gentagne bevægelser får senen til at gnide mod knoglen, kan der opstå betændelse.
Håndleds senebetændelse er ikke nødvendigvis begrænset til en enkelt sene eller en del af håndleddet. Der er flere sener, der omgiver håndleddet, der kan blive såret eller betændt.
Sammen er disse sener ansvarlige for de komplekse og subtile bevægelser, vi bruger i håndled, hænder og fingre.
Håndled senebetændelse symptomer
Det er let at fortælle, om du har senebetændelse i håndleddet, fordi du vil opleve smerter og stivhed i håndleddet, især når du vågner om morgenen. Området vil også føles ømt og ømt, når du lægger pres på det.
Mild hævelse kan være synlig. Derudover kan den betændte sene give en knirkende lyd, når du flytter den.
Smerten ved håndleds senebetændelse er ikke særlig alvorlig. Det beskrives ofte som mere en kedelig, passiv smerte end en skarp, intens smerte.
Håndleds senebetændelse kan mindske bevægelsesområdet i din hånd, og du kan opleve svaghed, når du udfører rutinemæssige bevægelser, såsom:
- gribende
- klemme
- kaste
- at skrive
- ved hjælp af en computermus
- ved hjælp af en computerspilcontroller
Hvad er årsagerne til håndleds senebetændelse?
Når håndledets sener fungerer korrekt, glider de i en kappe foret med synovialvæske for at skabe friktionsfri bevægelse. Sår eller betændelse i senen kan få kappen til at blive tykkere, forstørre den og begrænse bevægelighedens bevægelighed.
Den mest almindelige årsag til denne betændelse er normalt enkel, gentagen bevægelse, der lægger senen på stress over tid.
Faktisk er håndleds senebetændelse normalt beskrevet som en gentagen belastningsskade, fordi den ofte udløses af almindelige daglige aktiviteter såsom:
- dyrker sport
- ved hjælp af en computer
- skrivning
- arbejder fysisk
Mens gentagne daglige bevægelser er den mest almindelige synder for håndled senebetændelse, kan denne tilstand også være forårsaget af skader og livsstilsvaner. Nogle af disse årsager inkluderer:
- pludselig skade (falder på, rammer eller bøjer håndledet)
- dårligt placerede led eller knogler
- svag håndledsstilling
- gigt
- diabetes
- alder og / eller fleksibilitet
Det er vigtigt ikke at forveksle håndleds senebetændelse med gigt i håndled eller karpaltunnel. Den ene kan forværre den anden, men de er forskellige forhold:
- Gigt er en betændelse i leddet.
- Karpaltunnel er forårsaget af kompression af en nerve.
- Tendonitis er en betændelse i senen.
Håndleds senebetændelse behandling
Din læge har en række muligheder at vælge imellem, når du bestemmer, hvordan du bedst behandler din håndleds senebetændelse. Almindelige behandlinger inkluderer:
- skinner og kompression for at give den overanstrengte sene tid til at hvile og helbrede
- strækker sig for at forbedre fleksibiliteten
- varm og kold terapi for at reducere hævelse
- acetaminophen og ikke-steroide antiinflammatoriske lægemidler (NSAID'er)
- kortikosteroidinjektioner for at kontrollere betændelse
- ergoterapi til løsning af funktionel adfærd, der fører til senebetændelse
I mere ekstreme tilfælde kan kirurgi øge afstanden mellem sener, men denne løsning er sjældent nødvendig.
Takeaway
Det er vigtigt at tale med din læge om identifikation af håndleds senebetændelse og muligheder for behandling.
Hvis du kan mindske eller forbedre den slags gentagne bevægelser, du laver med dine hænder, fingre og håndled hver dag, kan du fjerne noget af belastningen fra dine sener og forhindre dem i at blive betændte.
.jpg)
.jpg)
