Oppustethed eller hævelse omkring din mave eller mave kan have mange årsager, herunder fordøjelsesforhold, hormonelle ændringer og endda nogle lægemidler.
Ud over oppustethed eller hævelse i maven er det muligt, at du måske har bemærket, at du også er steget lidt uden at ændre din træningsrutine eller diæt.
Så hvad betyder det, når disse to symptomer - maveoppustethed og vægtøgning - forekommer sammen?
I denne artikel vil vi se nærmere på, hvad der kan forårsage hævelse af maven sammen med uventet vægtøgning, og diskutere, hvornår det er en god ide at se din læge.
Årsager til hævet mave og vægtøgning
Nedenfor er mulige årsager til hævet mave og vægtøgning, der kan påvirke både mænd og kvinder. Nogle af disse årsager er relateret til livsstilsfaktorer, mens andre kan være et symptom på en mere alvorlig medicinsk tilstand.
Stress
Det er muligt, at høje niveauer af stress kan forårsage vægtøgning og oppustethed. For meget stress kan have en række negative virkninger på din krop, herunder på dit fordøjelsessymptom.
Når du er stresset, kan du opleve gastrointestinale (GI) symptomer som oppustethed, ubehag i maven og diarré. Derudover mener nogle forskere, at stress kan bidrage til din opfattelse af abdominal oppustethed.
Stress kan også få nogle mennesker til at "stress spise". Faktisk øger omkring 40 procent af mennesker madindtagelsen, når de føler sig stressede. Det er også muligt, at stress kan føre til et fald i fysisk aktivitet. Sammen med stressspisning kan dette medføre vægtøgning.
Der er trin, du kan tage for at hjælpe med at reducere dit stressniveau. For eksempel kan du prøve:
- får regelmæssig motion
- prioriterer din søvn og sigter mod mindst 7-8 timers hvile hver nat
- afslapningsteknikker som meditation, yoga eller åndedrætsøvelser
- lytte til musik eller skrive dine tanker ned
- hengive sig til en favorit hobby
Alkoholforbrug
Alkohol er et inflammatorisk stof, der kan påvirke mange dele af din krop, inklusive dit fordøjelsessystem. Alkoholforbrug kan føre til flere ubehagelige gastrointestinale symptomer som oppustethed, gas og ubehag i maven.
Alkohol er fuld af tomme kalorier. Pr. Gram har den næsten dobbelt så mange kalorier som kulhydrater eller protein, men giver alligevel ingen næringsværdi. På grund af dets kalorieindhold kan øget alkoholindtag føre til vægtøgning.
Du kan forhindre alkoholrelateret oppustethed og vægtøgning ved at drikke moderat. Dette betyder en drink om dagen for kvinder og to drinks om dagen for mænd. En standarddrink anses for at være:
- 12 ounce øl (5 procent alkohol)
- 8 ounce maltlud (7 procent alkohol)
- 5 ounce vin (12 procent alkohol)
- 1,5 ounce spiritus (40 procent alkohol)
Medicin
Det er muligt, at nogle typer medicin kan forårsage abdominal oppustethed og vægtøgning. Nogle eksempler inkluderer:
Kortikosteroider
Kortikosteroider bruges til at reducere betændelse i din krop. Væskeretention såvel som vægtøgning, især omkring mave og ansigt, er potentielle bivirkninger af orale kortikosteroider. Andre mulige bivirkninger inkluderer:
- højt blodtryk
- hævelse af underbenene
- humørsvingninger
- øget øjetryk (glaukom)
- langsom sårheling
- øget risiko for infektioner
Orale svangerskabsforebyggende midler
Orale svangerskabsforebyggende midler kan også forårsage oppustethed. Mens du muligvis får en vis vægt på disse medikamenter, har undersøgelser vist, at de ikke fører til større vægtøgning. Andre mulige bivirkninger af orale svangerskabsforebyggende midler inkluderer:
- spotting mellem perioder
- bryst ømhed
- kvalme
Antibiotika
Antibiotika behandler bakterielle infektioner. Fordi de også kan påvirke bakterier i fordøjelseskanalen, kan de forårsage gastrointestinale symptomer som oppustethed. Andre potentielle bivirkninger af antibiotika inkluderer:
- diarré
- kvalme eller opkastning
- mavesmerter
- nedsat appetit
Fordi mave-bakterier kan spille en rolle i vægtøgning, er det også muligt, at ændringer i mave-bakterier ved brug af antibiotika kan bidrage til vægtøgning. Imidlertid er der behov for mere forskning på dette område.
Ascites
Ascites er en tilstand, der er kendetegnet ved væskeophobning i din mave. Det er den mest almindelige komplikation af skrumpelever, en tilstand, der er forårsaget af ardannelse eller leverskader.
Ud over skrumpelever kan yderligere årsager til ascites omfatte:
- nogle kræftformer, såsom kræft i æggestokkene, leveren, kolorektal eller bugspytkirtlen
- hjertefejl
- nyresvigt
- bugspytkirtelsygdom
- tuberkulose
Ascites sker, når højt blodtryk i venerne i leveren (portalhypertension) kombineres med nedsat leverfunktion. Dette får væske til at ophobes i maven. Symptomer kan omfatte:
- hævet eller udspilet mave
- vægtøgning
- mavesmerter eller ubehag
- stakåndet
- føler sig hurtigt fuld efter at have spist (tidlig mæthed)
Det overordnede mål med ascitesbehandling er at begrænse mængden af væske, der opbygges i underlivet. Behandlingsmuligheder kan omfatte:
- vanddrivende medicin, som hjælper med at fjerne vand fra kroppen gennem øget vandladning
- indsættelse af et midlertidigt afløb i maven for at fjerne væske
- placering af en shunt i maven, der omdirigerer blodgennemstrømningen omkring leveren
- levertransplantation
Cushings syndrom
Cushings syndrom er en tilstand, hvor din krop producerer for meget cortisol. Du er måske bekendt med cortisol som dit “stresshormon”. Cortisol kan påvirke alle områder af din krop og er vigtigt for processer som:
- reagerer på stress
- opretholdelse af blodtryk
- reducerer betændelse
- regulering af, hvordan næringsstoffer omdannes til energi
For det meste udvikler Cushings syndrom sig på grund af langvarig brug af kortikosteroider, som bruges til behandling af tilstande som astma og reumatoid arthritis. Specifikke typer tumorer kan også forårsage tilstanden.
På grund af den brede virkning af kortisol i hele kroppen har Cushings syndrom en lang række symptomer. To af dem er vægtøgning og ophobning af fedt omkring maven. Andre symptomer inkluderer:
- rundt ansigt (måne ansigt)
- tynde arme og ben
- fedtophobning i bunden af nakken
- let blå mærker
- dårlig sårheling
- strækmærker, især på maven
- muskelsvaghed
- overskydende hår i ansigt, bryst og underliv (kvinder)
- perioder der er uregelmæssige eller fraværende (kvinder)
- nedsat libido (mænd)
- erektil dysfunktion (mænd)
Hvis Cushings syndrom skyldes kortikosteroidmedicin, vil din læge sandsynligvis reducere dosis eller anbefale en alternativ medicin. Kirurgi kan udføres for at fjerne tumorer, der forårsager Cushings syndrom.
Hypothyroidisme
Hypothyroidisme er, når din skjoldbruskkirtel ikke producerer nok skjoldbruskkirtelhormon. Skjoldbruskkirtelhormon hjælper din krop med at bruge energi. Når der ikke er nok af det, kan din krops processer blive langsommere.
Dette inkluderer processer som stofskifte. Faktisk er et af symptomerne på hypothyroidisme vægtøgning. Dit fordøjelsessystem kan også blive påvirket, hvilket nedsætter bevægelsen (bevægelighed) i dine tarme.
Denne nedsatte bevægelighed kan øge risikoen for en tilstand kaldet små tarmbakterieovervækst (SIBO). SIBO forårsager ofte oppustethed, gas og mavesmerter. Nogle undersøgelser har knyttet det til hypothyroidisme.
Ud over vægtøgning og potentielt oppustethed inkluderer andre symptomer på hypothyroidisme:
- træthed
- forstoppelse
- kropssmerter og smerter
- tør hud
- tyndere hår
- følsomhed over for kulde
- reduceret svedtendens
- nedsat hjerterytme
- depression
- uregelmæssige menstruationer (kvinder)
- problemer med fertilitet (kvinder)
Hypothyroidisme behandles med en medicin kaldet levothyroxin. Dette er en hormonmedicin, der fungerer til at erstatte det manglende skjoldbruskkirtelhormon.
Årsager, der kun påvirker kvinder
Lad os nu undersøge nogle af årsagerne til vægtøgning og hævelse i maven eller oppustethed, der kan være resultatet af tilstande, der specifikt påvirker kvinder.
Premenstruelt syndrom (PMS)
PMS er en samling af symptomer, der sker i dagene før din menstruation. Symptomerne på PMS kan være både følelsesmæssige og fysiske. De skyldes ændringer i hormonniveauer, der opstår under din menstruationscyklus.
To af de fysiske symptomer på PMS er oppustethed og vægtøgning. Oppustethed opstår på grund af væskeophobning, som ligesom mange andre PMS symptomer skyldes hormonelle ændringer.
Vægtøgning kan være forbundet med andre PMS-symptomer, såsom:
- vandretention, som kan øge din vægt let ("vandvægt")
- madbehov, der kan få dig til at spise for meget eller spise usunde fødevarer
- træthed og mavekramper, som kan føre til et fald i fysisk aktivitet
Yderligere fysiske og følelsesmæssige symptomer på PMS kan omfatte:
- bryst ømhed
- hovedpine
- kropssmerter og smerter
- GI-symptomer som forstoppelse og diarré
- acne
- ændrede sovemønstre
- føler sig irritabel
- følelsesmæssige udbrud
- følelser af angst eller depression
Mange PMS-symptomer kan lindres med livsstilsændringer som regelmæssig motion, at spise en sund kost og få nok søvn. Medicin som NSAID'er, p-piller og antidepressiva kan også hjælpe med at reducere symptomerne.
Graviditet
Oppustethed er et potentielt tidligt tegn på graviditet. Dette føles ofte som den oppustethed, du oplever, før du får din menstruation. Andre tidlige graviditetssymptomer inkluderer:
- savnet periode
- bryst ømhed og hævelse
- morgen kvalme
- hyppig vandladning
- træthed
- forstoppelse
- mavekramper
- følsomhed over for lugte
Uventet vægtøgning er også et symptom på graviditet. Det kan dog ikke mærkes tidligt. Under graviditet får de fleste kvinder størstedelen af deres graviditetsvægt efter uge 20.
Polycystisk ovariesyndrom (PCOS)
PCOS sker, når niveauer af androgener (mandlige kønshormoner) er højere end normalt. Dette kan have en række effekter på din krop, såsom at forstyrre din cyklus og forårsage overskydende hårvækst.
En anden potentiel bivirkning er vægtøgning. Vægtøgning på grund af PCOS sker ofte omkring maven, hvilket kan få din mave til at virke udspilet eller oppustet.
Andre symptomer på PCOS kan omfatte:
- cyster, der dannes på dine æggestokke
- uregelmæssige perioder, som kan omfatte:
- meget tunge perioder
- ofte savnede perioder
- fraværende perioder
- infertilitet
- tyndere hår
- acne
- mørke pletter på huden, især på din nakke og under dine bryster
- hudmærker
Der er ingen kur mod PCOS, men medicin kan hjælpe med at reducere symptomer. Nogle medicineringsmuligheder inkluderer:
- hormonel prævention, som kan hjælpe med at holde din cyklus regelmæssig og reducere symptomer som acne og overskydende hårvækst
- metformin, en medicin, der typisk bruges til behandling af diabetes, men kan også hjælpe med PCOS
- clomiphene (Clomid), en medicin, der hjælper dig med ægløsning
Endometriose
Endometriose er en tilstand, hvor livmoderhinden (endometrium) vokser uden for livmoderen. Fordi dette væv er i et område, hvor det ikke hører hjemme, kan det forårsage betændelse, smerte og blødning mellem perioder.
Endometriose kan også forårsage oppustethed i maven. Dette kan skyldes:
- vækst af endometrievæv i maven, hvilket kan forårsage hævelse og væskeretention
- endometriomer, en type ovariecyst, der kan udvikle sig med denne tilstand
- andre gastrointestinale symptomer, der ofte opstår med endometriose, såsom forstoppelse og diarré
Vægtøgning i sig selv er ikke et symptom på endometriose, men det kan forekomme hos nogle kvinder. Dette kan skyldes flere faktorer forbundet med endometriose, herunder:
- Vandretention: At beholde ekstra væske kan føre til en let vægtforøgelse.
- Medicin: Bivirkningerne af nogle medikamenter, der anvendes til behandling af endometriose, såsom hormonel prævention, kan føre til vægtøgning.
- Hysterektomi: Hysterektomi, en operation for at fjerne livmoderen, bruges undertiden til behandling af endometriose. En kohortestudie fra 2009 viste, at kvinder fik et gennemsnit på 3 pund i året efter deres hysterektomi.
Endometriose behandles med medicin, som kan omfatte hormonel prævention, gonadotropinfrigivende hormon (GnRH) agonister og smertestillende midler. I tilfælde, hvor symptomerne er alvorlige, kan kirurgi være en mulighed.
Hvornår skal man få lægehjælp
I nogle tilfælde kan hævelse i maven med vægtøgning signalere en underliggende tilstand, der har brug for lægehjælp. Se din læge, hvis du oplever hævelse og vægtøgning, der:
- kommer pludselig
- er alvorlig
- er langvarig
- kan ikke forklares med en eksisterende helbredstilstand
- forekommer sammen med yderligere symptomer som mavesmerter eller åndenød
- sker sammen med ændringer i din menstruationscyklus, såsom meget tunge perioder, uregelmæssige perioder eller fraværende perioder (kvinder)
Desuden, hvis du tager en medicin, der forårsager uønskede bivirkninger som oppustethed og vægtøgning, skal du tale med din læge. De kan muligvis anbefale en alternativ medicin eller behandling.
Bundlinjen
Mave hævelse, der sker med vægtøgning, kan have flere årsager. Nogle årsager kan være relateret til stress, alkoholforbrug eller medicin. Andre årsager kan være et resultat af sundhedsmæssige forhold som hypothyroidisme eller PCOS.
Mange årsager til hævelse af mave og vægtøgning kan behandles med livsstilsændringer og medicin. Imidlertid kan andre, såsom ascites, være alvorlige.
Se din læge eller sundhedsudbyder hurtigst muligt, hvis du har mave hævelse og vægtøgning, der kommer pludselig, er alvorlig eller sker med andre angående symptomer. Din læge kan arbejde sammen med dig for at bestemme, hvad der kan forårsage din tilstand, og ordinere den rigtige behandlingsplan for dig.
.jpg)
