Sådan styres hyperhidrose
Sved er en kropsfunktion, der hjælper med at regulere din kropstemperatur. Også kaldet sved, sveden er frigivelsen af en saltbaseret væske fra dine svedkirtler.
Ændringer i din kropstemperatur, udetemperaturen eller din følelsesmæssige tilstand kan forårsage svedtendens. De mest almindelige områder af sveden på kroppen inkluderer:
- armhuler
- ansigt
- håndflader
- fodsåler
Sved i normale mængder er en vigtig kropslig proces.
Ikke at svede nok og svede for meget kan begge forårsage problemer. Fraværet af sved kan være farligt, fordi din risiko for overophedning øges. Overdreven sveden kan være mere psykologisk skadelig end fysisk skade.
Hvordan sved fungerer
Din krop er udstyret med et gennemsnit på tre millioner svedkirtler. Der er to typer svedkirtler: eccrine og apocrine.
Ekkrine svedkirtler
De eccrine svedkirtler er placeret overalt i din krop og producerer en let, lugtfri sved.
Apokrine svedkirtler
De apokrine svedkirtler er koncentreret i hårsækkene i følgende dele af din krop:
- hovedbund
- armhuler
- lyske
Disse kirtler frigiver en tungere, fedtbelastet sved, der bærer en tydelig lugt. Lugten, kaldet kropslugt, opstår, når apokrin sved nedbrydes og blandes med bakterierne på din hud.
Dit autonome nervesystem styrer din svedefunktion. Dette er den del af dit nervesystem, der fungerer alene, uden din bevidste kontrol.
Når vejret er varmt, eller din kropstemperatur stiger på grund af motion eller feber, frigøres sved gennem kanaler i huden. Det fugter overfladen af din krop og køler dig ned, når den fordamper.
Sved består hovedsagelig af vand, men ca. 1 procent af sveden er en kombination af salt og fedt.
Årsager til svedtendens
Sved er normalt og forekommer regelmæssigt i dit daglige liv. Imidlertid kan en række årsager stimulere øget svedtendens.
Høj temperatur
Forhøjede krops- eller miljøtemperaturer er den primære årsag til øget svedtendens.
Følelser og stress
Følgende følelser og forhold kan også få dig til at bryde ud i svær sved:
- vrede
- frygt
- forlegenhed
- angst
- følelsesmæssig stress
Fødevarer
Sved kan også være et svar på de fødevarer, du spiser. Denne type sved kaldes gustatorisk svedtendens. Det kan provokeres af:
- krydret mad
- koffeinholdige drikkevarer, herunder sodavand, kaffe og te
- alkoholiske drikkevarer
Medicin og sygdom
Sved kan også være forårsaget af brug af medicin og visse sygdomme, såsom:
- Kræft
- feber og feberreducerende stoffer
- infektion
- hypoglykæmi (lave blodsukkerniveauer)
- smertestillende midler, herunder morfin
- syntetiske skjoldbruskkirtelhormoner
- komplekst regionalt smertesyndrom (CRPS), en sjælden form for kronisk smerte, der normalt påvirker en arm eller et ben
Overgangsalderen
De hormonelle udsving forbundet med overgangsalderen kan også udløse svedtendens. Menopausale kvinder oplever ofte nattesved og svedtendens under hedeture.
Livsstilsjusteringer til svedtendens
En normal mængde svedtendens kræver generelt ikke medicinsk behandling. Du kan tage skridt til at gøre dig mere behagelig og minimere din sveden:
- Brug flere lette lag tøj, der gør det muligt for din hud at trække vejret.
- Fjern lag tøj, mens du varmer op.
- Vask tørret sved af dit ansigt og din krop for optimal komfort.
- Skift ud af svedigt tøj for at reducere risikoen for bakterie- eller gærinfektioner.
- Drik vand eller sportsdrikke for at erstatte væsker og elektrolytter, der er mistet ved svedtendens.
- Påfør en underarm antiperspirant eller deodorant for at reducere lugt og kontrollere sved.
- Fjern mad fra din kost, der øger din sved.
Hvis sygdom eller medicin forårsager ubehagelig svedtendens, skal du tale med din læge om alternative behandlinger.
Komplikationer af svedtendens
Sved kan indikere et medicinsk problem, hvis det opstår med andre symptomer. Fortæl din læge, hvis du også oplever disse:
- brystsmerter
- svimmelhed
- stakåndet
- fortsat sved i en længere periode uden grund
At tabe sig ved overdreven svedtendens er ikke normalt og bør også kontrolleres af en læge.
Følgende forhold skyldes enten overdreven sveden eller fraværet af sveden. Kontakt din sundhedsudbyder, hvis du føler, at du sveder mere end normalt, eller at du slet ikke sveder:
- Hyperhidrose er en tilstand af overdreven svedtendens fra armhuler, hænder og fødder. Denne tilstand kan være pinlig og kan forhindre dig i at udføre dine daglige rutiner.
- Hypohidrose er fraværet af sved. Sved er din krops måde at frigive overskydende varme på. Du kan blive dehydreret og have en højere end normal risiko for hedeslag, hvis du lider af hypohidrose.
Takeaway
Sved er en normal kropsfunktion. Fra puberteten begynder de fleste at bruge antiperspiranter for at minimere sved og lugt.
Sved enten for meget eller for lidt kan indikere et medicinsk problem. Sved i forbindelse med andre symptomer kan også indikere en sundhedsmæssig tilstand.
Foretag livsstilsjusteringer for at imødekomme din sveden.
Hvis dette ikke er nok, skal du kontakte din sundhedsudbyder, især hvis du føler at du sveder for meget eller slet ikke.
.jpg)
