Du er sandsynligvis fortrolig med acne, og chancerne er, at du endda selv har oplevet det.
Ifølge American Academy of Dermatology har omkring 40 til 50 millioner amerikanere acne ad gangen, hvilket gør det til den mest almindelige hudtilstand i USA.
Acne opstår, når porerne i huden blokeres af døde hudceller. Produktion af sebum (olie) og bakterien Propionibacterium acnes spiller også en rolle i at forårsage acne.
Ændring af hormonniveauer, visse medikamenter og brug af comedogene produkter kan alle bidrage til udviklingen af acne.
Acne anses mest for at blive vist i ansigtet, men det kan også forekomme i andre områder, såsom skuldre, ryg, bryst og nakke.
I denne artikel vil vi gå ind på årsagerne og typerne af skulderacne, og hvad du kan gøre for at behandle og forhindre det.
Hvorfor har jeg acne på mine skuldre?
Acne er mest almindelig hos teenagere på grund af de hormonelle ændringer, der sker med puberteten, men acne kan påvirke mennesker i forskellige aldre.
Skulder acne kan forekomme af en række årsager. Mens selve acne er den samme som de pletter, du får andre steder på kroppen, kan nogle ting forværre skulderacne. Dette inkluderer ting som stramt eller restriktivt tøj og gentaget pres fra rygsæk eller pungremme.
Acne kan også have en stor genetisk komponent, hvor gener spiller en rolle i bestemmelsen af, hvordan kroppen reagerer på P. acnes bakterie.
Overskydende talg sekreter
Det er en misforståelse, at dårlig hygiejne eller snavset hud forårsager acne. I stedet dannes acne under huden.
I puberteten producerer talgkirtlerne ofte mere talg. Hormonmedicin som testosteron, nogle progesteroner og phenothiazin vides også at øge talgproduktionen såvel som Parkinsons sygdom.
Det overskydende talg, døde hudceller og andet affald kan blive fanget i en pore og blokere det. Det fører til acne læsioner som komedoner (whiteheads og blackheads), og hvis der udvikles betændelse, de inflammatoriske læsioner vi ser i acne.
Acne mechanica
Acne mechanica er en type acne udløst af eksterne kræfter som varme, tryk og friktion.
Hvis du bemærker, at der dannes acne på dine skuldre efter en kraftig træning i stramt tøj eller efter at have iført en rygsæk på en varm dag, er acne mechanica sandsynligvis årsagen.
Acne mechanica er ikke det samme som acne vulgaris, som opstår som et resultat af hormoner og andre interne faktorer, som for meget aktive talgkirtler.
Keratosis pilaris
Du har måske hørt keratosis pilaris kaldet ”kyllingeskind”. De harmløse små røde bump vises ofte på bagsiden af arme eller overlår som et resultat af døde hudceller tilstopning af hårsækken.
Denne tilstand betragtes ikke som en variation af acne, selvom brugen af aktuelle retinoider menes at forbedre både keratosis pilaris og acne.
Typer af skulder acne
Ikke al acne ser ens ud. Det skyldes, at der faktisk er forskellige typer acne:
- Whiteheads (åbne komedoner) er små bump med et hudfarvet udseende på dem. De indeholder en ophobning af keratin (som naturligt produceres af kroppen) og olie.
- Blackheads (lukkede komedoner) opstår, når en pore bliver tilstoppet. Det antages ofte, at deres mørke farve skyldes snavs i folliklen, men det er faktisk på grund af oxidation af keratin og melanin.
- Papler er små røde bump. De er mindre end 1 centimeter i diameter. Papler har ikke et klart hoved.
- Pustler er røde bump fyldt med pus eller anden væske.
- Knuder og cyster er store, røde, ofte smertefulde acne læsioner, der forekommer i svær acne kaldet nodulocystisk acne.
Sådan slipper du af acne på arme og skuldre
Der er mange acne medicin og rensemidler på markedet, hvilket gør det svært at vælge den rigtige. Vi dækker dig.
Hjemmemedicin
Tea tree olie
Mange over-the-counter (OTC) hudplejeprodukter indeholder tea tree olie. Det er bredt tilgængeligt til en overkommelig pris i de fleste apoteker og købmandsforretninger.
En undersøgelse fra 2018 viste, at brugen af en creme lavet af aloe vera, propolis og tea tree olie var mere effektiv end et antibiotikum til at reducere sværhedsgraden og den samlede mængde af acne samt forebygge ardannelse.
Varm komprimering
American Academy of Dermatology anbefaler at anvende en varm komprimering på dybe, smertefulde bumser, når en hvidhoved er dannet. Dette hjælper med helingsprocessen.
At gøre dette:
- Sug en ren vaskeklud i varmt vand. Sørg for, at vandet ikke er varmt nok til at brænde huden.
- Påfør komprimeringen på bums i 15 minutter.
- Gentag så mange som tre til fire gange om dagen, indtil væske eller pus frigøres.
æble cider eddike
Komponenterne i æblecidereddike (ACV) - ikke selve ACV - kan bekæmpe bakterierne, der forårsager acne, men forskningen derude er ikke af høj kvalitet. Der er behov for mere forskning i, om ACV selv kan behandle acne.
Hvis du beslutter at prøve ACV for acne, skal du huske, at det kan brænde eller svi huden, da det er så surt. Fortynd det altid med 3 dele vand og 1 del ACV inden brug.
Havregrynbad
Du kan huske, at du klatrede i et havregrynbad, da du havde skoldkopper. Dette skyldes, at havregryn (specifikt kolloid havre) har beroligende og antiinflammatoriske egenskaber. Det er især godt for tør, kløende eller ru hud.
Anekdotisk kan et havregrynbad berolige skulderacne. Der er imidlertid behov for forskning for at bekræfte dette.
OTC medicin
Hvis hjemmemedicin ikke hjælper med at behandle din skulderacne, kan du prøve et OTC-acne-produkt.
Benzoylperoxid vil dræbe bakterier inde i porerne. Overvej at bruge en benzoylperoxid pletbehandling eller vask. Vær dog opmærksom, når du bruger den, da den kan plette stof.
Andre OTC-behandlinger inkluderer salicylsyre og topisk adapalen (Differin).
Receptpligtig medicin
En hudlæge kan ordinere medicin i tilfælde, hvor hjemmemedicin og OTC-behandling ikke er effektive. Disse kan omfatte:
- aktuelle cremer
- antibiotika som doxycyclin
- aktuelle retinoider
- receptpligtig benzoylperoxid
Visse p-piller kan også hjælpe med at kontrollere acne. Disse præventionsmidler indeholder østrogen og progestin. Husk, at du muligvis ikke kan se resultater i flere måneder.
Spironolacton er en anden mulighed for kvinder med acne.
Isotretinoin kan rydde acne og holde huden klar, selv efter at lægemidlet forlader systemet.
Isotretinoin kan komme med bivirkninger. En meget lille procentdel af de mennesker, der tager medicinen, rapporterer om humørsvingninger. Det hæver også blodfedt og kan forårsage alvorlige fødselsdefekter, hvis det tages under graviditet.
Din læge kan diskutere fordele og ulemper ved dit særlige tilfælde af acne.
Forebyggelse af skulder acne
Den gode nyhed er, at med nogle få lette justeringer kan skulderacne undertiden rydde op af sig selv.
Hjælp med at forhindre dannelse af nye opblussen ved at bære løst åndbart tøj. Dette er især tilfældet, hvis du har acne mechanica.
Det er også en god ide at:
- Drik rigeligt med vand for at holde din hud hydreret.
- Brug en fugtighedscreme med en SPF.
- Forsøg ikke at røre ved eller knække bumser.
Tag væk
Skulderakne kan forekomme i flere former, herunder komedoner, papler, cyster og knuder.
Hjemmemedicin, OTC-medicin og receptpligtig medicin kan hjælpe med at behandle acne.
Hvis du ikke ser forbedringer med hjemmebehandling, skal du kontakte en hudlæge for at få hjælp. Du kan oprette forbindelse til en hudlæge i dit område ved hjælp af Healthline FindCare-værktøjet.
