En introvert betragtes ofte som et stille, reserveret og tankevækkende individ. De opsøger ikke særlig opmærksomhed eller sociale engagementer, da disse begivenheder kan lade introverte føle sig udmattede og drænet.
Introverts er det modsatte af extroverts. Ekstroverte beskrives ofte som festens liv. De opsøger interaktion og samtaler. De er ikke en, der går glip af en social sammenkomst, og de trives i vanvittigheden af et travlt miljø.
Psykolog Carl Jung beskrev disse to personlighedsekstremer tilbage i 1920'erne. Han skrev, at introverte og ekstraverte kunne adskilles ud fra, hvordan de genvinder energi. (Udtrykket "ekstrovert" bruges nu mere almindeligt end "ekstravert.") Introverte, sagde hans grundlæggende definition, foretrækker minimalt stimulerende miljøer, og de har brug for tid alene for at genoplade. Ekstroverte tanker ved at være sammen med andre.
Vi ved dog nu, at disse personlighedstræk ikke er alt eller intet. Introverte kan have elementer af ekstroversion i deres personligheder; de kan godt lide at spille på scenen eller holde fester. Ekstroverte kan lide lidt mere ensomhed fra tid til anden og foretrækker at arbejde alene, når de virkelig har brug for at fokusere.
Personlighedstræk ved en introvert
Her er nogle almindelige personlighedstræk forbundet med introversion:
Du foretrækker tid frem for dig selv
Ideen om at være alene hjemme er spændende og ikke beskatning. Disse perioder med ensomhed er afgørende for en introvers sundhed og lykke. Uanset om du bare bruger tid på at hvile eller deltage i en aktivitet, er ensomhed en velkommen lettelse. Introverte nyder ofte at læse, havearbejde, skabe, skrive, spille, se film eller udføre andre aktiviteter, der udføres alene.
Du drænes af sociale interaktioner
Mens udadvendte ikke tør gå glip af en fredag aften med venner, ved introverte, hvornår de har maksimeret og har brug for at genoplive deres batterier. Det betyder ikke, at alle indadvendte flyder ud af fester - de kan og nyder dem så meget som enhver udadvendt - men i slutningen af en lang nat skal introverte flygte for at genoplade og nulstille.
Du foretrækker at arbejde alene
Hvis et gruppeprojekt føles overvældende eller afskyeligt, kan du være en introvert. Introverte fungerer ofte bedst, når de arbejder alene. Isolationen giver introverte mulighed for at fokusere dybt og producere arbejde af høj kvalitet. Dette betyder ikke, at introverte ikke fungerer godt sammen med andre; de foretrækker bare at trække sig tilbage og fokusere på den aktuelle opgave snarere end at navigere i det sociale aspekt ved at arbejde i en gruppeindstilling.
Du har en tæt vennekreds og kan lide det på den måde
Forveks ikke med en introvers lille vennekreds som et tegn på, at de ikke kan få venner eller ikke kan lide at omgås. Faktisk nyder de at tale med mennesker og lære andre at kende. De foretrækker også ensomheden i en lille vennekreds. Ifølge en undersøgelse er forhold af høj kvalitet en nøgle til lykke for introverte.
Du er introspektiv og nysgerrig
Du kan måske finde dig selv dagdrømme eller arbejde med tingene i dit sind længe før du lægger en handlingsplan på plads eller løfter en enkelt finger for at ændre noget. Introverte har en meget aktiv indre tankeproces. Det fører dem også mod selvrefleksion og forskning. Introverts er dedikeret til at forfølge deres interesser og føle sig forberedt og læst.
Du beskyldes for at have zoneret meget
Introverte "flygter" ofte ud af en situation ved at zonere ud eller lade deres sind vandre væk fra den aktuelle opgave. For dig kan dette være en måde at forlade en situation, der føles for kaotisk eller ubehagelig; det er en slags overlevelsesmekanisme. Men for andre kan det virke som om du ikke er fokuseret.
Du foretrækker at skrive frem for at tale
Du er mere komfortabel med at skrive dine tanker frem for at tale, især når du er uforberedt. Du foretrækker at tænke igennem dit svar, fordi din kommunikationsstil er fokuseret og hensynsfuld. Du kan fortsætte samtaler, men hvis beslutninger er nødvendige, vil du måske have mere tid til at overveje og afveje dine muligheder, så du føler dig sikker på valget.
Du 'føler' mere
En undersøgelse viser, at introverte er mere tilbøjelige til at blive diagnosticeret med depression. Dette kan være, antyder en anden undersøgelse, fordi introverte ikke føler sig lykkelige så ofte som udadvendte. Det er uklart, hvorfor introverte ikke rapporterer højere lykkeniveauer, men det kan have meget at gøre med, hvordan introverte identificerer lykke. Introverts foretrækker en højere kvalitet af venskaber og følelsesmæssig regulering. Det kan være svært at opnå dette høje tilfredshedsniveau konstant.
Introversion er et spektrum
De fleste mennesker er ikke rent indadvendte eller rent udadvendte. De falder et eller andet sted i midten med karakteristika for begge. Nogle egenskaber kan være stærkere, og derfor identificerer folk sig selv som en introvert eller ekstrovert.
Dine gener kan spille en væsentlig rolle i at bestemme, hvor du vil falde på personlighedskontinuumet. Forskning viser, at mennesker, der er udadvendte, reagerer forskelligt på dopamin, et kemikalie i din hjernes belønningskredsløb. Ekstroverte får et skud af tilfredshed eller energi fra sociale interaktioner på grund af kemikaliet. Introverte føler sig overstimuleret.
Dine livserfaringer kan også påvirke din personlighed betydeligt. Det er muligt at ændre eller glide lidt på spektret gennem hele dit liv. Du lærer måske at interagere med andre forskelligt og høste belønninger forskelligt som voksen.
Der er ingen grund til at ændre eller ændre din personlighed. Uanset hvad, din personlighed er en vidunderlig del af, hvem du er.
