Som en person, der lever med astma, tager du sandsynligvis allerede ekstra forholdsregler for at forhindre opblussen. Dette kan omfatte at undgå udløsere og tage dine medikamenter som anvist. Alvorlig astma kan tage en større vejafgift på dine daglige aktiviteter, hvor kroniske symptomer forstyrrer din rutine.
Disse symptomer inkluderer:
- hvæsen
- hoste
- stakåndet
- tæthed i brystet
Alvorlig astma kan give dig en større risiko for at få et astmaanfald. Astmaanfald kan gøre det svært at trække vejret og kan endda kræve akut lægehjælp.
Hvis du bor alene, kan du blive stresset over muligheden for et astmaanfald med ringe hjælp til din rådighed.
At tage ekstra forholdsregler kan gå langt i håndteringen af din svære astma. Du kan opleve færre opblussen og opnå en samlet bedre livskvalitet.
Hold dine udløsere i skak
En af de bedste måder at forhindre alvorlige astmaanfald er at undgå dine udløsere så meget som muligt.
Blandt mulighederne er:
- træ-, græs- og klodsepollen (sæsonbetinget allergi)
- skimmel
- dyre skæl
- støvmider
- parfume og andre stærke lugte
- luftforurening
- cigaretrøg
- dyrke motion
- koldt, tørt vejr
- forkølelses- og influenzavirus
Nogle gange er det umuligt at undgå alle ovenstående udløsere. Men hvad du kan gøre er at holde dit hjem og dit personlige arbejdsområde rent.
Vask dine hænder ofte for at forhindre, at du bliver syg. Undgå også udendørs under optælling af peak pollen, skimmel og luftforurening. Du kan kontrollere vejret i dit område for disse alarmer.
Har et astmasæt til nødsituationer praktisk
Nogle gange kan svær astma være uforudsigelig. Du ønsker ikke at blive afskåret, når en opblussen udvikler sig.
Det er vigtigt at have et nødsæt ved hånden i tilfælde af et astmaanfald. Disse emner skal omfatte enhver hurtigaflastningsmedicin, såsom en redningsinhalator og afstandsstykker samt andre medikamenter, der anbefales af din læge.
Det er heller ikke ualmindeligt, at alvorlig astma forværres i sæsoner med koldt eller tørt vejr. Når du bliver syg, er det sidste, du vil gøre, at gå ud og hente forsyninger fra apoteket. Opbevar genstande som supper, hostedråber, væv og te derhjemme.
Søg og accepter hjælp fra kære
Når du bor alene, er det vigtigt at holde kontakten med dine kære regelmæssigt. Dette kan hjælpe dem med at vide, hvornår de skal kontakte dig, hvis de har mistanke om, at du måske ikke har det godt.
På samme tid, tøv ikke med at lade dine venner og kære vide, at du får en opblussen. At holde dem ajour med din tilstand vil gavne dig både på kort og lang sigt. Hvis der opstår komplikationer, og du har brug for hjælp, kan du fortælle dem.
Det er også vigtigt at acceptere hjælp, når familie og venner tilbyder. Selv tilsyneladende små bevægelser, som at hente forsyninger, gå på din hund eller give dig forlystelser til dine medicinske aftaler kan tilføje op.
Jo mindre energi du skal bruge på ærinder, jo mere kan du fokusere på at komme igennem din astmaopblussen.
Hold vigtige medicinske numre ved hånden
I tilfælde af en astma-nødsituation, vil du ikke finde dig selv i at prøve at søge efter din læge nummer online eller begravet i din smartphone. Opbevar vigtige medicinske numre på hurtigopkald samt en liste i et fremtrædende område i dit hus, såsom din køleskabsdør.
Bortset fra din primære læge er det også vigtigt at have telefonnumre til rådighed for følgende medicinske fagfolk og faciliteter:
- din allergolog eller pulmonolog
- akutte plejefaciliteter i dit område
- skadestuen
- din apotek
- virtuelle læger anbefalet af din primærlæge efter behov
Tal med din læge om nye behandlinger
Generelt er din astma "velkontrolleret", hvis du oplever symptomer 2 dage om ugen eller derunder, og hvis du bruger hurtigaflastningsmedicin i samme frekvens.
At føre en astmajournal kan være nyttigt til at spore, hvor godt du har det. Du kan skrive dine symptomer, medicinfrekvens og den samlede indvirkning på dine daglige aktiviteter ned.
Kroniske symptomer, der kræver en redningsinhalator flere gange om ugen, kræver yderligere vurdering af din læge. De kan anbefale en anden type langtidscontrollermedicin. En anden mulighed er en højere dosis inhaleret steroid, som kan tages på kort sigt.
Det kan også være en god idé at tale med din læge om forskellige typer astma. Det er muligt, at du kan have eosinofil eller allergisk astma, som ofte er mere alvorlig. Din læge kan stille disse diagnoser med blod- og allergitest.
Specifikke behandlinger kaldet biologiske stoffer kan hjælpe med at behandle disse former for astma. Tal med din læge om disse behandlinger, så du kan klare din astma og forhindre fremtidige opblussen, når du er alene hjemme.
Hvis traditionelle farmakologiske behandlinger ikke gør nok til at håndtere dine symptomer, skal du overveje at tale med din læge om bronchial termoplasty. Dette er en ambulant procedure, der fungerer ved hjælp af radiofrekvensbølger leveret via kateter for at åbne dine luftvejsmuskler. Imidlertid anvendes bronchial termoplasty kun ved svær astma, der ellers ikke kan håndteres med højdosis medicin.
Takeaway
Mens astma er en livslang tilstand, udgør alvorlig astma de største bekymringer på grund af den højere risiko for opblussen og angreb. Nogle former for svær astma kan også betragtes som behandlingsresistente.
Uanset hvad din livssituation er, er det vigtigt at tage så mange forebyggende foranstaltninger mod opblussen som muligt. Bevæbn dig selv med de værktøjer og forsyninger, du har brug for derhjemme, og tal med din læge, hvis disse ting ikke gør nok for at give langvarig lindring.
