Det får dig til at indse, hvor meget du tager de enkle ting for givet. Som at tisse.
Jeg vidste, at mange af mine behov ville blive lagt til side, når jeg fik babyen. Jeg vidste, at jeg havde brug for en masse hjælp.
Men jeg vidste ikke, hvor svært selv det mest basale niveau af egenomsorg ville være. At noget så grundlæggende som at gå på toilettet ville blive en sådan udfordring.
Selveplejekampen efter fødslen er reel.
Vi kan læse alle bøgerne og grine med Amy Schumers Instagram-indlæg. Vi kan lytte til fremmede fødselshistorier på podcasts. Vi kan prøve at forestille os, hvordan det vil være for os.
Vi kan endda have gjort det før, men det er aldrig helt det samme - og indtil vi er i det, har vi ingen idé.
Min bror spøgte med mig ved min baby shower, at ”at få en nyfødt er som at gå i krig. Ingen træning kan forberede dig på, hvordan det virkelig er i skyttegravene. "
Alligevel er jeg planlægger
Jeg brugte meget af mit tredje trimester på at gøre mig klar til de "første 40 dage".
De første 6 uger efter fødslen betragtes som et kritisk tidspunkt for helbredelse i mange kulturer. Nogle tror endda, at hvordan du tager dig af dig selv i løbet af denne tid, sætter dig op til senere graviditeter og overgangsalderen.
Intet pres, ikke?
Jeg lavede ”padsicles” af frosne maxi pads doused i alkoholfri troldhassel i håb om en vaginal fødsel. Jeg lagde op på undertøj i høj talje og købte en bassinet, der kom lige op til sengen i tilfælde af en C-sektion. Jeg mindede min mand hver aften om, at jeg havde brug for ekstra hjælp rundt i huset.
Vi har ikke den ordsprogende "landsby", hver graviditetsekspert ser ud til at hamre hjem, som vi burde (er der nogen i disse dage?), Så vi hyrede en i form af en postpartum doula.
Men som min bror advarede om, kunne ingen planlægning have forberedt mig fuldt ud.
Jeg var chokeret over, hvor svært det var at afbalancere min personlige pleje og helbredelse med at lære at tage mig af dette nye væsen.
Jeg mener, hvordan forbereder du dig på kun at sove 4 timer i alt i løbet af dage, hvor du engang havde brug for 9 uafbrudte timer om natten for at fungere?
Eller at hvert skridt, du tager, vil være smertefuldt, fordi du kastede ryggen ud under fødslen? Eller var din mave skåret åben for en C-sektion?
Eller at du ikke er i stand til at fodre dig selv, selvom du sulter, fordi babyen konstant skal holdes?
Eller at du vil kæmpe for blot at bruge badeværelset, for det er ikke kun utroligt smertefuldt at gøre det, men du kan ikke bare tørre og komme videre ...
Nej, nu skal du vente på, at vaskens vand er opvarmet, så du kan skylle med en periflaske, derefter anvende din bedøvende spray og derefter udskifte din hospitalsklasse (som giver ordet "maxi" en ny betydning) og derefter forsigtigt stab en frossen pude ovenpå, alt sammen før du trækker dit meshundertøj (eller i mit tilfælde afhænger af) usikkert op for ikke at slå hele bunken af.
I mellemtiden får babyen en nedsmeltning i det andet rum, og din partner råber: ”Jeg tror, han har brug for at spise! Hvor meget længere har du brug for? ”
Der er ingen måde at forberede sig på.
Kan du nogensinde være forberedt?
Visst, dine venner advarede dig om, at det at tage et bad ville være udfordrende, og at det ville tage et stykke tid, før du skulle forkæle dig selv med noget som at få dine negle færdige igen - men ingen taler om, hvordan det føles at skulle bede om tilladelse til at børste dine tænder. Eller gå til en læge. Eller at tage et sitz-bad, som på trods af sit navn langt fra er lige så luksuriøst som et egentligt bad.
Og det er, hvis du er heldig nok til at have nogen, der kan træde ind for dig til at gøre alle disse ting, du engang tog for givet.
Nej, intet forbereder dig.
Ligesom intet forbereder dig på den vanvittige mængde kærlighed, du føler for dette lille væsen. Denne virtuelle fremmed for hvem du er villig til at ofre alt.
Eller den enorme taknemmelighed, du føler for din partner eller supportperson, når de tager en af natfeeds, så du bare kan pumpe og gå i seng igen.
Eller hvor utroligt fantastisk det føles, når du endelig kan gå på toilettet uden at skulle slæbe en armfuld hygiejneartikler ind.
Ja, postpartumets egenomsorgskamp er reel, men det er også midlertidigt og måske på nogle måder nødvendigt.
Det smider os i den dybe ende af, hvad det betyder at passe på en anden så meget, at vi er villige til at lægge selv vores mest basale behov til side.
For før du ved af det, får du en morgen børste tænder og gør lidt yoga, mens din lille spiller ved siden af dig, og du vil indse, at de har brug for dig lidt mindre hver dag.
Og selvom du er glad for at få din egen plejetid tilbage, vil du faktisk savne de tidlige dage, hvor du var denne lille persons hele univers, og de var dine.
Sarah Ezrin er en motivator, forfatter, yogalærer og yogalæreruddannelse. Baseret i San Francisco, hvor hun bor sammen med sin mand og deres hund, ændrer Sarah verden og lærer selvkærlighed en person ad gangen. For mere information om Sarah, besøg hendes hjemmeside, www.sarahezrinyoga.com.
.jpg)