De fleste mennesker ved, at depression efter fødslen kan ske med mødre. Men du kan også have depression, mens du er gravid.
Denne form for depression kaldes antepartumdepression - og det sker for omkring 7 procent af gravide mennesker generelt. Denne sats kan være så høj som 15 procent i nogle lande.
Graviditet kan være en spændende tid, men det kan også medføre en masse stress og angst sammen med en rutsjebane af hormoner. Alle disse kan forårsage eller forværre depression.
Og diagnose kan være vanskelig: Graviditetssymptomer kan undertiden skjule antepartum depression.
Her er hvad man skal vide om symptomerne og hvordan antepartum depression behandles.
Definition af antepartum depression
Depression er en almindelig stemningsforstyrrelse, der kan ske for enhver. Det forårsager følelser af tristhed, som du ikke kan ryste. Du har måske ikke lyst til at gøre ting, du plejede at nyde.
Depression er mere end bare blues - og du kan ikke bare “smage” ud af det, uanset hvor hårdt du prøver (eller hvad andre fortæller dig).
Antepartum betyder "før fødslen." Antepartum depression sker kun under graviditet. Det kaldes også undertiden moderlig depression, prænatal depression og perinatal depression.
Relateret: Hvordan det er at have præ-fødselsdepression
Symptomer på antepartum depression
Du ved muligvis ikke, at du har antepartum depression. Dette skyldes, at nogle af symptomerne måske bare føles som graviditetssymptomer. Disse inkluderer:
- lavere energiniveauer
- træthed
- ændringer i appetit
- ændringer i søvn
- ændringer i libido
Hvis du har antepartum depression, kan du også:
- føler mig meget ængstelig
- har lav selvtillid
- føler frygt
- føler at du ikke er forberedt
- mister interessen for aktiviteter, du plejede at nyde
- føler dig umotiveret til at tage sig af dig selv
- føler dig umotiveret til at følge en graviditets sundhedsplan
- spis dårligt
- ikke få nok vægt
- ikke sove nok eller sove for meget
- ryge, drikke alkohol eller bruge stoffer
- har selvmordstanker
Årsager og risikofaktorer for antepartum depression
Som mange slags sundhedsmæssige forhold kan du få antepartum depression uden grund overhovedet. Det vides ikke, hvorfor nogle gravide mennesker har antepartum depression, og andre ikke har det.
Der kan være visse sundhedsmæssige forhold eller risikofaktorer, der giver nogle mennesker en større chance for at få antepartum depression.
Ikke at have social støtte
En graviditetssupportklub, en Lamaze-klasse eller en babyernæringsgruppe er gode måder at lære om graviditet og at få en baby. De kan også hjælpe med at forhindre antepartum depression.
En undersøgelse viste, at det at have folk til at støtte dig under din graviditet - hvad enten det er din partner, familie eller andre fremtidige forældre - kan hjælpe med at reducere risikoen for antepartum depression.
Graviditet og at have en baby er store milepæle i dit liv. Det er vigtigt at have social støtte, så du ikke selv gennemgår denne spændende tid.
Stress og andre stemningsforstyrrelser
Medicinsk forskning viste, at kvinder, der har andre former for stemningsforstyrrelser som angst og depression, er mere tilbøjelige til at have antepartum depression, når de er gravide.
Søvnkvalitet under graviditet
Ved du, hvordan du har det, når du ikke får en god nats søvn? Det viser sig, at afslappende søvn er endnu vigtigere, når du er gravid.
En undersøgelse viste en sammenhæng mellem at sove dårligt eller ikke få nok søvn og symptomer på antepartum depression som selvmordstanker.
Forskere fandt ud af, at forbedring af søvnkvaliteten hos gravide mennesker kan hjælpe med at forbedre nogle antepartumsymptomer.
Ernæring
Nogle undersøgelser har fundet en forbindelse med lave næringsstoffer og depression.
Ikke at få nok D-vitamin har været forbundet med nogle former for depression hos gravide og nybagte mødre. Lave niveauer af vitamin B og mineraler som jern og zink kan også spille en rolle.
Der er behov for mere forskning i, om dårlig ernæring er en risikofaktor for antepartum depression hos gravide kvinder.
Behandling for antepartum depression
Fortæl din læge med det samme, hvis du tror, du kan have antepartum depression, eller hvis du måske er i fare for det. At få behandling for depression kan hjælpe med at forhindre bivirkningerne på dit helbred og på din baby.
Dine symptomer vil være forskellige fra andres. Din læge finder den rigtige behandling til dig.
Afhængigt af dine symptomer har du muligvis brug for rådgivning eller terapi alene eller behandling med antidepressiv medicin. At få masser af motion og spise en nærende diæt under graviditeten kan også hjælpe.
Visse antidepressiva er sikrere at tage, mens du er gravid. Din læge vil ordinere den bedste til dig. Disse inkluderer:
- citalopram (Celexa)
- sertralin (Zoloft)
- duloxetin (Cymbalta)
- venlafaxin (Effexor XR)
- bupropion (Wellbutrin)
Virkninger af antepartum depression på graviditet
Antepartum depression kan påvirke mere end din mentale og følelsesmæssige sundhed. Det kan også påvirke dit fysiske helbred og dit barns trivsel.
Undersøgelser har vist, at antepartumdepression kan føre til alvorlige sundhedsrisici under og efter graviditet, som:
- preeclamspia
- lav fødselsvægt
- tidlig (for tidlig) levering
- Levering af C-sektion
- postpartum depression
Det kan også påvirke din babys hjerneudvikling. Babyer født af mødre med ubehandlet antepartumdepression har højere risiko for indlæringsvanskeligheder og adfærdsmæssige problemer.
En årtier lang undersøgelse i Finland fulgte børnene til kvinder, der havde antepartum depression i voksenalderen. Forskere fandt ud af, at mange af disse voksne, især mænd, blev diagnosticeret med stemningsforstyrrelser som antisocial personlighedsforstyrrelse (ASPD).
Screening og diagnose af antepartum depression
Hvis du er gravid, er det vigtigt at blive screenet eller testet for antepartum depression så hurtigt som muligt. Bed din læge om en screeningstest. Dette indebærer et spørgeskema om, hvordan du føler dig følelsesmæssigt.
American College of Obstetricians and Gynecologists anbefaler, at læger og andre sundhedsudbydere screener alle gravide kvinder for antepartumdepression mindst en gang under graviditeten. Det standardiserede spørgeskema er scoret og bruges til at diagnosticere antepartum depression.
Takeaway
Antepartum depression er en slags depression, som kvinder kan få under graviditeten.
Du kan ikke altid kontrollere, om du får denne form for depression. Ligesom med andre sundhedsmæssige forhold kan du få brug for lægebehandling.
Hvis du er gravid, skal du tale med din læge om at blive screenet for antepartum depression. Din læge vil bestemme den bedste plan for behandling af din depression under graviditeten.
