En øm tunge er normalt ikke grund til bekymring, men det kan være svært at ignorere følelsen. Sammen med ømhed kan tungen have:
- små bump
- hvide eller røde pletter eller hævede områder
- smerte
- hævelse
- brændende sensation
Mange tilstande, der påvirker tungen, kan forhindres ved at øve god mundhygiejne. Men hvis du har ondt i tungen, er der flere hjemmemedicin, der kan lette ømheden afhængigt af årsagen.
Hvis en ømhed eller smerte varer mere end to uger, eller hvis du har andre generende symptomer, skal du kontakte en læge.
Sår tunge hjemmehjælpemidler
De fleste årsager til ondt i tungen, som kankesår, hævede smagsløg og mundskader, kan behandles derhjemme. Hjemmemedicin kan også hjælpe dig med at lette en øm tunge forårsaget af mere alvorlige medicinske tilstande, såsom brændende mundsyndrom eller trøske, som en del af en medicinsk behandlingsplan.
Mundhygiejne
Børstning af tænder med en blød tandbørste, tandtråd og brug af mundskyl kan hjælpe dig med at få ondt i tungen og forhindre infektion. Du kan også finde ud af, at brug af en tandpasta, der ikke indeholder natriumlaurylsulfat, hjælper med at lindre ømhed.
Aloe vera
Aloe er kendt for sine hud-beroligende evner. Dette gælder også for tungen. Du kan skylle munden med aloejuice et par gange om dagen.
Bagepulver
For smerter og hævelse, prøv at skylle munden med en blanding af varmt vand og bagepulver (1 tsk pr. 1/2 kop vand). Du kan også lave en pasta af bagepulver og vand og anvende den på det ømme område.
Mælk af magnesia
Påføring af små mængder mælk af magnesia, en syreneutraliserende middel, på en øm tunge kan hjælpe med at lindre smerter og fremme heling.
Brintoverilte
Som et antiseptisk middel kan hydrogenperoxid behandle en infektion eller ondt i munden. Brug kun 3% hydrogenperoxid og fortynd det med vand (lige dele peroxid til vand).
Dyp det berørte område ved hjælp af en vatpind. Efter et par sekunder skal du skylle munden med varmt vand.
Saltvand
Gurglende saltvand er en anden måde at reducere smerte, betændelse og forhindre infektion på. Bland en teskefuld salt i en kop varmt vand, swish det rundt om munden, gurgle og spytte.
Honning
Honning er et naturligt antibakterielt middel og har vist sig at være effektivt til behandling af flere sårtyper. Du kan gnide lidt honning direkte på det ømme område et par gange om dagen eller drikke en varm te med honning.
Kokosolie
Kokosolie kan muligvis helbrede en øm tunge på grund af dens antifungale, antibakterielle og antivirale egenskaber. Påfør olien direkte på det ømme område med en vatpind, gnid den forsigtigt. Eller du kan svinge det rundt i munden og spytte det ud. Dette kaldes olietrækning.
Kamille
Det antages, at kamille har antiinflammatoriske egenskaber. Videnskabelige beviser er dog begrænsede. For at prøve dette middel skal du skylle munden med en stærk kamille te, når den er afkølet, eller påfør en våd tepose direkte på det ømme sted.
Antacida
Antacida bruges til at neutralisere mavesyre og kan hjælpe med at lindre en brændende eller ondt tunge, især hvis det er forårsaget af syre refluks.
Ice, ice pops og koldt vand
Is har bedøvende kvaliteter, så at drikke iskoldt vand eller suge på en isterning eller ispop kan hjælpe med at lindre nogle ømhed i tungen, herunder ømhed forårsaget af mundtørhed eller en brændende mund.
OTC-behandlinger
Du kan også besøge dit lokale apotek for OTC-aktuelle behandlinger, der fungerer ved at belægge tungen og beskytte den mod yderligere irritation.
Eksempler inkluderer:
- benzocain (Orabase, Zilactin-B)
- OTC-hydrogenperoxidskylning (Peroxyl, Orajel)
Vitamintilskud
Hvis din ømhed i tungen er forårsaget af vitaminmangel, overvej at tage et multivitamin eller et vitamin B-kompleks supplement. Kontakt din læge, inden du tager kosttilskud.
Undgå krydret og irriterende mad
Krydret og sur mad (som ananas, citron og tomat) kan forværre ømhed i tungen. Indtil ømheden forsvinder, undgå disse fødevarer. Spis i stedet bløde, kedelige fødevarer, som kartoffelmos og havregryn.
Medicinske behandlinger
Selvom hjemmemedicin kan hjælpe med at reducere ømhed i tungen, vil infektioner og inflammatoriske tilstande samt kroniske sygdomme som kræft sandsynligvis kræve medicinsk behandling.
Antibiotika
Bakterielle infektioner, som syfilis, kan føre til sår i munden. Din læge vil ordinere et antibiotikum til behandling af infektionen. Sørg for at tage hele antibiotikaforløbet, selvom du begynder at føle dig bedre.
Antimykotika
Antifungale midler, som fulcanazol (Diflucan) og clotrimazol (Mycelex Troche), ordineres til behandling af trøske.
Receptpligtig mundskyl
En receptpligtig mundskyl eller antimikrobiel mundskyl kan hjælpe med at forhindre infektioner, når en øm tunge heler.
Steroider
En læge kan ordinere et kortikosteroid for at reducere betændelse forårsaget af sår i munden eller af en anden inflammatorisk tilstand, som lichen planus.
Vitamintilskud
Du har muligvis brug for et receptpligtigt vitamintilskud, som et B-12-skud, folat eller jern for at hjælpe med at behandle en vitaminmangel.
Medicin til at øge spytproduktionen
Hvis du har mundtørhed, er der recept tilgængelige for at øge spytproduktionen.
Kræftbehandlinger
Behandling for oral kræft består normalt af kirurgi, kemoterapi eller stråling.
Hvornår skal jeg se en læge
Hvis du bemærker ændringer i tungen (som ændringer i farve, bump eller sår), der varer i mere end to uger, skal du besøge en læge eller tandlæge. Du bør se en læge hurtigere, hvis du har følgende symptomer sammen med en øm tunge:
- feber
- udslæt
- træthed
- blødende tandkød
- hvide pletter i munden
- diarré
- manglende evne til at spise eller drikke
- blærer eller sår på andre dele af kroppen
En læge kan finde ud af, om din ømhed i tungen skyldes en underliggende tilstand, eller om du simpelthen har brug for at foretage nogle ændringer i din mundhygiejne rutine. De kan også teste for at udelukke mindre almindelige årsager til tunge ømhed, som brændende mundsyndrom og oral kræft.
Tungeproblemer forårsaget af infektioner, såsom oral trøske eller syfilis, vil sandsynligvis kræve en recept for at slippe af med infektionen, så forsink ikke at lave en aftale.
Årsager til ondt i tungen
De fleste årsager til ondt i tungen er midlertidige og er ikke alvorlige.
De mest almindelige årsager til ømhed i tungen inkluderer:
- skade, som at bide eller brænde tungen
- irritation fra seler eller proteser, børstning af tænder for hårdt eller slibning af tænder om natten
- hævede smagsløg (forstørrede papiller), også kaldet løgnestød
- kræftsår
- oral trøske (gærinfektion i munden)
- infektioner som syfilis, hånd-, mund- og mundsygdom, HPV og skarlagensfeber
- overgangsalderen
- madfølsomhed eller allergi
- rygning og tyggetobak
- sure opstød
- mundtørhed (xerostomi)
- medicin
Mindre almindelige årsager til ondt i tungen inkluderer:
- vitaminmangel, såsom vitamin B-12, jern, folat, niacin eller zink
- oral mucositis forårsaget af kemoterapi og strålebehandling
- brændende mund syndrom
- neuralgi
- lichen planus
- Behcets sygdom
- Moellers glossitis
- pemphigus vulgaris
- Sjögrens syndrom
- cøliaki
- oral kræft
Tag væk
En øm tunge er normalt ikke alvorlig og kan endda løse sig selv inden for to uger. I mellemtiden kan du prøve et par hjemmemedicin for at lette smerten, når du heler.
Hjemmemedicin kan også hjælpe med symptomer på mere alvorlige medicinske tilstande, såsom oral trøske og vitaminmangel, som en del af den medicinske behandlingsplan, der anbefales af en læge.
