Parkinsons sygdom er en progressiv tilstand, hvilket betyder at den forværres over tid. På grund af motoriske symptomer som tremor og stivhed og ikke-motoriske symptomer som depression og taleændringer stoler folk med denne tilstand ofte på andre for hjælp.
Det er her, en plejer kommer ind. Pårørende kan være nogen tæt på personen med Parkinsons, som en partner, et barn, et søskende eller en nær ven.
Omsorg for en person med Parkinsons sygdom kan være givende, men det er også udfordrende. Da denne sygdom udvikler sig langsomt, kan du være i denne rolle i mange år. Du skal være forberedt på det lange træk.
Det er vigtigt at vide, hvad du går imod, og hvordan pleje kan påvirke dig.
Hvilken type ansvar kan jeg forvente?
Parkinsons sygdom kan påvirke mange dele af nogens liv, fra deres bevægelse til deres evne til at tale og spise. Dit ansvarsniveau afhænger af din elskedes sygdomsstadie, og hvor godt de kan passe på sig selv.
Her er nogle ting, du kan gøre som omsorgsperson:
- tage personen til lægeudnævnelser og hjælpe dem med at kommunikere med deres medicinske team
- genopfyld recept og kontroller, at din elskede tager alle deres medicin efter planen
- holde styr på Parkinsons symptomer og lægemiddelbivirkninger for at rapportere til deres læge
- hjælpe dem med at komme rundt sikkert uden at falde
- administrere husarbejde såsom rengøring og betaling af regninger
- tilbered måltider og hjælp din elskede med at spise, og sørg for at de ikke kvæles
- hjælpe med daglige plejeopgaver som badning og påklædning
- tage dem ud til motion og social interaktion
- lette kommunikationen, hvis de har problemer med at tale og skrive tydeligt
- hjælpe dem med at huske vigtige datoer og begivenheder, hvis de har hukommelsesproblemer
- berolige dem, når de har symptomer som hallucinationer og vrangforestillinger
- administrere deres økonomi, herunder sundhedsforsikring, medicinske regninger og udgifter
- vær tålmodig og støttende
Hvor tidskrævende vil det være?
Omsorg kan være en fuld- eller deltidsrolle. Din tidsinvestering afhænger af, hvor meget hjælp din elskede har brug for, og hvor meget ansvar du er villig til at påtage dig.
Hvis du allerede arbejder på fuld tid eller har børn derhjemme, kan det være nødvendigt at uddelegere nogle af plejeopgaverne til andre familiemedlemmer, venner eller en betalt plejeperson. Lav en vurdering af personens behov, og bereg, hvor meget arbejde du kan håndtere.
Hvordan kan pleje påvirke min mentale sundhed?
Omsorg for en person med Parkinsons sygdom kan være stressende og tidskrævende. Det kan også have dybe virkninger på din mentale sundhed.
Cirka 40 til 70 procent af de generelle plejere oplever betydelig stress. Halvdelen af disse viceværter opfylder også de officielle kriterier for depression.
Udfordringen ved pleje øges, efterhånden som sygdommen bliver mere alvorlig. Jo mere pleje personen har brug for, jo mere belastning skal plejeren bære, og jo mere påvirker den deres mentale sundhed, finder forskningen.
Hvordan kan jeg forbedre min mentale sundhed?
Først skal du være ærlig over for dig selv og andre om, hvordan du har det. Hvis du oplever stress, angst eller depression, skal du tale med nogen. Du starter måske med de mennesker, der er tættest på dig, som din partner, søskende eller venner.
Deltag i en støttegruppe for Parkinsons pårørende. Du kan finde en af disse grupper gennem en organisation som Parkinsons Foundation eller Family Caregiver Alliance. Du møder mennesker der, der forstår, hvad du gennemgår, og som kan tilbyde support og rådgivning.
Giv dig tid hver dag til at øve afslapningsteknikker som disse for at lette stress:
- sidde et roligt sted og trække vejret dybt i 5 til 10 minutter
- tager en tur
- lytte til din yndlingsmusik eller se en sjov film
- praktisere yoga eller meditation
- ringer til en ven
- får en massage
- tager et varmt bad
Hvis disse teknikker ikke hjælper, og du stadig er overvældet, skal du få råd fra en professionel.Du kan muligvis se en rådgiver, terapeut, psykolog eller psykiater.
Hvor kan jeg finde support?
At prøve at gøre alt selv kan være overvældende. Læn dig på et supportteam, som kan omfatte:
- læger og sygeplejersker
- familie, venner og naboer
- medlemmer af dit sted for tilbedelse
- et lokalt seniorcenter eller daginstitution for voksne
- levering af måltider
- transporttjenester
- betalt hjemmepleje
- en besøgende socialrådgiver
Palliativ pleje kan også nogle gange være nyttigt. Selvom det ofte forveksles med pleje af hospice, er de ikke de samme. Palliativ behandling understøtter symptomer og kan hjælpe med at forbedre livskvaliteten i løbet af en persons sygdom.
Mange hospitaler har palliative plejeteams, der kan lette byrden for dig ved at hjælpe din elskede med at føle sig bedre.
Hvad er tegn på udbrændthed i pårørende?
Plejepersonale udbrændthed sker, når dine pligter skubber dig til udmattelsespunktet. Du kan nå dette stadium, hvor du bruger så meget tid på at passe den anden person, at du forsømmer dig selv, eller du stiller for mange krav til dig selv.
Tegn på plejepersonale udbrændthed inkluderer:
- føler sig trist, irritabel eller håbløs
- miste interessen for aktiviteter, du plejede at elske
- undgå venner og familie
- tabe eller gå op i vægt
- sover for meget eller for lidt
- føler sig fysisk eller følelsesmæssigt udmattet
- bliver syg oftere end normalt
Hvis du oplever nogle af disse tegn, er det tid til at få hjælp.
Hvordan kan jeg undgå udbrændthed?
Her er et par tip, der hjælper dig med at undgå udbrændthed i plejepersonalet.
- Lær alt hvad du kan om Parkinsons sygdom. Du vil være bedre rustet til at styre din elskedes pleje, hvis du ved, hvad du kan forvente og forstå, hvilke strategier der er mest nyttige.
- Forsøg ikke selv at påtage dig ethvert aspekt af personens pleje. Lav en liste over opgaver, der skal udføres. Delegér dem derefter til venner, familie og medlemmer af dit samfund, der er villige til at hjælpe. Du kan ansætte folk til at hjælpe rundt i huset, så du ikke behøver at gøre det hele selv. Din forsikring kan også betale for deltidsansatte for din elskede med Parkinsons sygdom.
- Bliv organiseret. Opbevar et bindemiddel med lægens navne, medicin og andre vigtige oplysninger, du har brug for dagligt.
- Forsøm ikke dit eget helbred. Du kan ikke være nogen hjælp for din elskede, hvis du bliver syg. Spis godt, træne og få nok søvn. Hold dig informeret om alle dine medicinske aftaler.
- Find din glæde. Hold fast i de dele af dit liv, der er vigtigst for dig - såsom dit job, din familie og dine hobbyer. Afsæt tid hver dag til at gøre noget bare for dig.
Takeaway
Omsorg for en person med Parkinsons sygdom er et stort job. Det kan tage meget af din tid, og det kan medføre fysisk og følelsesmæssig stress, hvis det bliver overvældende.
Nøglen til at gøre pleje til en positiv oplevelse er at tage sig af dig selv i processen. Vær realistisk med hensyn til hvad du kan og ikke kan gøre for din elskede. Få hjælp, når du har brug for det fra folk i dit sociale netværk eller fra uddannede fagfolk.
