Hvis du beder om rådgivning om det bedste tidspunkt at begynde at fodre din babyris-korn, kan svarene muligvis være overalt. Nogle mennesker foreslår måske at fodre en baby riskorn fra 6 måneder, mens andre måske foreslår så unge som kun 2 eller 3 måneder gamle.
Men bare fordi en anden giver deres babyris korn tidligt, betyder det ikke, at du skal gøre det samme. For rådgivning er det bedste sted at gå til din egen børnelæge - de er autoriteten for dit barns helbred. I mellemtiden er det, hvad andre eksperter anbefaler.
Opdaterede anbefalinger
Nye retningslinjer advarer om, at riskorn ikke skal være det eneste faste stof. Så den gamle praksis med at starte kun jernberiget riskorn på ca. 6 måneder anbefales ikke længere.
Hvad er retningslinjer for start af en baby på fast mad?
I de første par måneder af livet fodrer du din baby udelukkende med modermælk eller formel. Alt andet end modermælk eller formel betragtes som en fast føde. Så når du beslutter det rigtige tidspunkt til at starte din baby med riskorn, skal du følge de samme retningslinjer for at starte en baby på fast mad.
Nogle mennesker hævder, at riskorn er en undtagelse fra retningslinjerne - måske på grund af riskornet for riskorn til at opløses i (og "tykne") modermælk eller formel, når det tilsættes i små mængder.
Alligevel er riskorn en fast mad. Babyer er ikke klar til fast mad, før de er omkring 6 måneder gamle.
Tegn på, at din baby er klar til riskorn
Da hver baby er forskellig, er det vigtigt at se efter tegn på, at din baby faktisk er klar til at begynde at spise riskorn før servering.
Du bør holde ud med at fodre en baby fast mad, indtil de har kontrol over nakke og hoved. Din lille skal være oprejst, mens du spiser, så de skal kunne sidde i en høj stol.
Vigtigst er det, at du ikke giver en baby-riskorn, før de har de orale evner til at flytte fast mad fra forsiden af munden til bagsiden. Denne færdighed udvikles typisk ikke før mindst 4 måneder gammel. Indtil da vil din babys tunge skubbe mad ud i munden.
Et andet tegn på, at din baby kan være klar til fast mad, er når de udtrykker interesse for jeres mad. Hvis du spiser i deres tilstedeværelse, kan de prøve at få fat i din mad - eller læne sig ind i mad med deres åbne mund (have dit kamera klar!).
Er det sikkert at give en baby-riskorn før de er klar?
For det meste bør du ikke give en baby-riskorn før de anbefalede retningslinjer. Selvom ekstruderingsrefleksen - den automatiske refleks, der får babyens tunge til at skubbe mad fremad - kan give en vis beskyttelse, før de er klar, kan det stadig udgøre en kvælnings- eller aspirationsrisiko ved at tilbyde fast mad for tidligt.
At give en baby riskorn - eller andre faste fødevarer - for tidligt kan også øge en babys risiko for at få fedme.
Men når de er klar, kan riskorn blandt andet være en god startmad.
Sådan introduceres riskorn for første gang
Efter flere måneder med kun at indtage modermælk eller -formel har nogle babyer svært ved at tilpasse sig faste fødevarer.
For at starte introduktionsprocessen blandes 1 til 2 spsk jernberiget riskorn med 4 til 6 spiseskefulde formel, modermælk eller vand. Nogle mennesker blander også riskorn med frugtsaft. Men dette anbefales ikke, fordi frugtsaft ikke giver sundhedsmæssige fordele og indeholder meget sukker.
Sked foder en jernberiget riskorn til din baby. (Det er vigtigt, at babyer får nok jern, når de først har startet fast mad.) Men vær ikke overrasket, hvis det tager et par føder, før din baby får fat i at spise på denne måde. Du kan amme eller flaskefoder først og derefter afslutte fodring med riskorn.
Læger plejede at anbefale riskorn som en ”første mad”. Men nu ved vi, at aldersmæssige fødevarer kan introduceres i en hvilken som helst rækkefølge, og riskorn bør ikke være det eneste faste stof, der gives meget længe på grund af eksponering for arsen, ifølge Food and Drug Administration.
Du kan introducere andre krukke eller purerede fødevarer som frugt og grøntsager før eller efter du introducerer riskorn. Og inkluderer også andre jernforstærkede, enkeltkornede korn udover ris. Variation er livets krydderi - selv for baby!
Når du introducerer nye faste fødevarer til din baby, skal du gøre det en ad gangen. På denne måde kan du opdage eventuelle fødevareallergier eller -følsomheder tidligt. Når du f.eks. Har fodret dine babyærter for første gang, skal du vente 3 til 5 dage, før du introducerer gulerødder.
Kan riskorn bruges til at fortykke modermælk eller formel?
Du har måske hørt om at tilføje riskorn til en flaske for at tykke modermælk eller formel. Dette anbefales dog ikke, medmindre din børnelæge siger, at det er OK.
Hvis din baby har episoder med syre refluks, kan din læge muligvis anbefale denne metode til at tykne mælken og forsøge at forhindre opkastning. Men dette er sjældent.
Takeaway
At starte en baby på fast mad er en vigtig milepæl, men du bør ikke introducere riskorn for tidligt. Dette skaber et par forskellige risici. Så vent, indtil din baby er omkring 6 måneder, og se specifikt efter tegn på, at de er klar til faste stoffer.
I tvivlstilfælde skal du tale det - med din børnelæge. De er en guldgruve med information, og bedst af alt kender de dit barns helbred bedre end nogen anden, inklusive Dr. Google.
