Jeg foragtede skærmtid. Nu ved jeg, at det er nøglen til mine børns velvære.
Det var så 2018 for mig.
Når jeg sad i en af de ubehagelige mediecenterstole - den slags, der stadig er relevant i enhver John Hughes-myndighedsfilm - pumpede jeg mig op til et skolebestyrelsesmøde for at udtrykke mine tanker om noget, der syntes super seriøst på det tidspunkt: skærmtid i klasseværelset.
Jeg var bekymret for, at min datter ofte brugte sin skoleudstedte enhed til at skrive med i løbet af skoledagen i stedet for blyant og papir, og derfor besluttede jeg at give udtryk for min bekymring over for samfundet som helhed.
Jeg tror, jeg har blokeret det meste af det, jeg sagde den aften, da det er så irrelevant for min nuværende pandemiske eksistens. Men jeg sagde bestemt noget om at være forfatter, og hvordan skrivning på papir virkede som den bedste måde for vores børn at begynde deres akademiske skrivekarriere.
Da jeg sad under disse lysstofrørs blænding, var der selvfølgelig ingen måde for mig at vide, hvor uvurderlig den online oplevelse i klasseværelset i sidste ende ville være.
Læringskurven var stejl
Dengang fik mine børn bestemt ikke digital oplevelse derhjemme. Mine børn har ikke pc'er.
Da mine børn var førskolebørn, og vores familie iPad døde, gjorde vi et punkt for aldrig at erstatte det på grund af den uro, det forårsagede i vores hus. I en nøddeskal var der for mange tech-inducerede temperamentangreb og slagsmål om, hvem der skulle gå online.
Men selv med den skole-sanktionerede iPad og computeroplevelse, de modtog gennem grundskolen, da Corona-kaos ramte vores husstand, var vi IKKE klar.
At hjælpe mine døtre - som går i første og fjerde klasse - med deres fjernundervisningsopgaver online, blev ofte omdannet til en fire-alarm brand. Det begyndte med at klynke, derefter græde, hvorefter jeg skrigede og derefter forbandede.
Ja, de lærte en masse nyt ordforråd af mig sidste semester, og jeg er ikke super stolt af det. Men jeg lærte også mange vigtige ting.
"IKKE EN LÆRER." Jeg lærte, at dette er ord, der nøjagtigt kunne vises på min gravsten.
Og de skoleudstedte Chromebooks, som jeg rejste en lugt om på skolebestyrelsesmødet? De er ikke djævelen, som jeg tidligere troede. De er blevet hilst velkommen i vores hjem nu og er faktisk kritiske for vores overlevelse under denne pandemi - akademisk og socialt.
Nye værktøjer udløser nye ideer
For ordens skyld skal jeg være klar over, at fjernundervisning ikke alle var stormskyer og nedsmeltninger. Deres lærere delte onlineværktøjer med os, der gjorde læring mere sjov og interaktiv, nogle der helt sikkert vil holde fast længe efter denne krise er slut.
Vi blev introduceret til nogle fantastiske læsewebsites / apps som GetEpic.com, HooplaDigital.com og Raz-Kids.com, der udfordrede børnene til at forbruge flere bøger og foreslog også bøger, som de ikke typisk ville vælge selv.
De prøvede og kunne lide forskellige læringswebsteder - Freckle.com, Dreambox.com, Khan Academy Kids - der gjorde det typiske engelske og matematiske arbejde mere engagerende.
Jeg ved, at vi ikke er alene, der roser sociale medie-apps som Facebook Messenger, der var nøglen til at hjælpe mine døtre med at få forbindelse med alle de venner, de savnede så meget.
Der var et dagligt Google Meet for min datters klasse i fjerde klasse, der konstant var engagerende takket være sjove, læreroprettede begivenheder som en talentudstillingsdag, show and tell og meget mere.
Min yngste datter elskede sine ugentlige virtuelle møder en-til-en med sin lærer i første klasse, en enorm forandring fra ikke-pandemisk skole, hvor forstyrrelser i klasseværelset var almindelige i løbet af en-til-en-tid.
Sikker på, hvis mine børn bliver overladt til deres egne enheder (ingen ordspil beregnet), får de stadig tunnelsyn og i sidste ende ender med at gå et sted, der ikke er uddannelsesmæssigt på den nævnte enhed - i mine døtrers tilfælde taler vi om steder som Amazon.com eller TheAmericanGirlStore .com.
Ændrede forventninger
Jeg er godt opmærksom på og meget forsigtig med den hastighed, hvormed enheder er krøb tilbage i vores liv.
Jeg har installeret Google Family Link-overvågningsappen, som fortæller mig, hvor de skal hen, når jeg arbejder og ikke kan se over skulderen. Jeg har også talt med dem om nogle af de farer, de står overfor online.
Mens mine følelser med hensyn til teknologi er skiftet, bliver jeg stadig ængstelig over, hvad det gør med deres hjerner, der udvikler sig, og hvordan man styrer deres brug - for når fjernundervisning slutter, undgår vi forhåbentlig ikke så meget.
Jeg bad eksperter om nogle råd og indsigt fremad, da vi hybrid lærer i år (2 dage i skolen, 3 dage lærer eksternt derhjemme), og jeg var overrasket over at finde ud af, at virussen har ændret sig så meget mere end vores livsstil; det har ændret den overordnede vejledning om teknisk brug.
"I den præpandemiske verden blev mere end 2 timer om dagen betragtet som for meget tid, hvad angår skærme og apparater," sagde psykolog / psykoanalytiker og forfatter Stephanie Newman, ph.d. "Nu hvor skolen og fritidsfagene er flyttet online, foreslår American Academy of Pediatrics (AAP) at afbalancere skærmtiden med andre aktiviteter, herunder fysisk træning, og sørge for at børn får tilstrækkelig søvn."
AAP indser, at online-læring kan tage op til 7 timer om dagen, så nu henviser anbefalinger til begrænsning af brugen af enheder og skærme til tid ud over skolen, bemærkede Newman.
”Bundlinjen: Reglerne om skærmtid er gået ud af vinduet under pandemien. Men de fleste læger og sundhedsembedsmænd er enige om, at det er vigtigt at variere et barns tidsplaner og aktiviteter, ”tilføjede hun.
"Hvis børn bruger 6 til 7 timer online i skolen, skal forældre sørge for at blande det, sørg for at de indarbejder fysisk træning i rutinen såvel som læsning og off-screen-spil, der stimulerer børns fantasi."
Forældre bør danne en rutine for ikke kun læringsaktiviteter, sagde psykolog og licenseret professionel rådgiver Dr. Roseann Capanna-Hodge, men af leg, sociale og fysiske aktiviteter.
"Ved at opstille en klar tidsplan med, hvad der forventes, og hvornår med klare tidsbegrænsninger, giver børn ikke forældre et sådant skub tilbage om deres enheder," fortalte hun Healthline. ”Nøglen er at gå igennem og teste alternative aktiviteter, de kan udføre. Ellers vil du høre, 'Jeg keder mig!' 'Kan jeg ikke bare spille Minecraft ?!', fordi de ikke ved, hvad de skal gøre. "
Uden klare grænser og forventninger om enhedens tidsbegrænsninger, tilføjede Capanna-Hodge, det inviterer til friktion på begge sider.
Capanna-Hodge understregede vigtigheden af ikke at forvente, at børnene sidder og laver skolearbejde i 6 timer uden pause og ikke forventer, at de beslutter, hvordan de skal bruge deres tid uden enhed uden lidt hyrde.
Jeg planlægger at gennemføre en tidsplan i dette skoleår med aktiviteter, der er passende for dem at gøre, når de ikke rent faktisk lærer, så de ikke engang behøver at tænke over det.
Eksperterne sagde, at fedme, søvnafbrydelse og psykiske problemer er nogle af de farer, der er forbundet med for meget teknologi. Disse vil fortsat være udfordringer, vi står over for, men Capanna-Hodge delte også nogle gode nyheder.
"Nyere forskning tyder på, at ikke al aktiv skærmtid påvirker børn på samme måde, og det er ikke altid dårligt," fortalte hun Healthline. ”Jo mere aktivt engagerede børn og teenagere er med deres skærmtidsaktiviteter (hopper på en server for at spille et spil, chatter med venner, FaceTime osv.) Versus passivt engagement (tænk at rulle og YouTube), så jo mindre er den negative indvirkning på deres mentale helbred. ”
Hvad forældre har brug for at tænke på lige nu, sagde hun, er at deres børns enheder er et vigtigt redskab for dem at oprette forbindelse socialt, hvilket helt sikkert er blevet tilfældet i mit hus.
For det første føler jeg mig mere forbundet med verden generelt efter hyppige Zoom-opkald med fjern familie og venner.
Min ældste datter holdt sig travlt i sommer med et armbåndsoprettet videoopkald, hun oprettede, hvor hun og hendes venner (bedårende) væver venskabsarmbånd, taler om, hvordan de bruger deres dage, og ofte klager over, hvor meget de savner hinanden.
Nogle gange er det en hjerteskærer at lytte til, men jeg er så glad for, at de har den tid sammen - en forbindelse, som jeg sandsynligvis ikke ville have tænkt på for et år eller to siden. Ændring, som de siger, kan være god.
Amy Jamieson er en skribent inden for sundhed, forældre, berømthed og livsstil, der begyndte sin karriere i People Magazine som reporter i 2000. Senere, som seniorredaktør, lancerede hun People.com's kæledyrsafdeling.Siden hun forlod mærket i 2017, har hun været travlt med at være mommin og skrive til forskellige hjemmesider som Powder.com og Bustle.com fra sit saltbox-stil hjem i Connecticut - normalt med en kat i skødet og en hund ved hendes fødder.
-in-your-life.jpg)
