Træthed og højt blodtryk: er der en forbindelse?

Blodtryk refererer til hvor hårdt dit blod skubber mod væggene i dine arterier. Det er normalt, at blodtrykket stiger og falder lidt i løbet af dagen. Men når blodtrykket forbliver højt over en vedvarende periode, har du sandsynligvis højt blodtryk, også kendt som hypertension.

Højt blodtryk er ret almindeligt. I USA har næsten halvdelen af ​​voksne forhøjet blodtryk eller tager medicin til behandling af det.

Højt blodtryk har et velfortjent ry som den "tavse dræber." Det er fordi der ofte ikke er symptomer, før der er en livstruende komplikation, som et hjerteanfald eller slagtilfælde.

Nogle mennesker med forhøjet blodtryk oplever træthed, men hvad er forbindelsen mellem dem? Denne artikel hjælper med at give svar på dette spørgsmål.

Hvad betragtes som højt blodtryk?

En blodtryksaflæsning består af to tal:

• Systolisk tryk. Det første eller øverste tal fortæller dig, hvad trykket er i dine arterier under hjerteslag.
• Diastolisk tryk. Det andet eller nederste tal fortæller dig, hvad trykket er i dine arterier mellem hjerteslag.

Ifølge American Heart Association er en normal eller sund blodtryksmåling mindre end 120/80 millimeter kviksølv (mm Hg). Følgende kategorier definerer blodtryksmålinger, der er over dette niveau.

• Forhøjet. Dette er et systolisk tal mellem 120 og 129 mm Hg og et diastolisk tal mindre end 80 mm Hg.
• Trin 1 hypertension. Trin 1 er et systolisk tal mellem 130 og 139 mm Hg eller en diastolisk aflæsning mellem 80 og 89 mm Hg.
• Trin 2 hypertension. Trin 2 er et systolisk tryk på 140 mm Hg eller højere eller diastolisk tryk på 90 mm Hg eller højere.
• Hypertensiv krise. Dette er et systolisk tryk over 180 mm Hg eller diastolisk tryk over 120 mm Hg. Blodtryk i dette interval kræver straks lægehjælp.

Kan højt blodtryk få dig til at føle dig træt?

At føle sig træt kan være forbundet med selve højt blodtryk. Det kan også være et symptom på en sameksisterende tilstand. Venstre ubehandlet, højt blodtryk kan føre til flere alvorlige komplikationer, der kan forårsage træthed.

Lad os se nærmere på nogle af de måder, hvorpå højt blodtryk kan resultere i følelser af træthed eller træthed.

Koronararteriesygdom

Højt blodtryk kan beskadige dine arterier eller få dem til at indsnævres, hvilket kan forringe blodgennemstrømningen.

Ud over træthed kan andre symptomer på koronararteriesygdom omfatte:

• brystsmerter eller tæthed (angina)
• stakåndet
• smerter i arme eller skuldre
• uregelmæssige hjerterytmer (arytmier)

Perifer arteriel sygdom

Højt blodtryk kan føre til indsnævrede arterier i dine lemmer, mave og hoved. Ud over træthed kan symptomer på perifer arteriel sygdom omfatte:

• smerter i dine kalve, når du går, der forsvinder med hvile
• prikken eller følelsesløshed i dine ben eller fødder
• sår, der langsomt heler på dine ben eller fødder

Forstørret hjerte og hjertesvigt

Højt blodtryk betyder, at dit hjerte skal arbejde meget hårdere. Det er en muskel, så ekstra arbejde resulterer i et forstørret hjerte.

Et større hjerte kræver mere ilt, men det er svært at opretholde en god blodgennemstrømning for at få ilt til hjertet. Uden behandling kan stammen føre til hjertesvigt.

Nyreskader

Højt blodtryk kan begrænse blodgennemstrømningen til dine nyrer. Det kan også beskadige små blodkar i dine nyrer, hvilket gør det vanskeligt for dem at udføre deres arbejde med at filtrere blod. Til sidst kan det føre til nyresvigt.

Andre årsager til træthed med forhøjet blodtryk

Selvom træthed kan være et symptom på forhøjet blodtryk, kan mangel på søvn faktisk også være en medvirkende faktor.

At sove 5 timer eller mindre om natten kan øge din risiko for at udvikle forhøjet blodtryk. Og hvis du allerede har forhøjet blodtryk, kan mangel på søvn gøre det værre.

Derudover er obstruktiv søvnapnø en kendt risikofaktor for hypertension, især i ældre aldersgrupper.

Nogle receptpligtig medicin, der bruges til at behandle forhøjet blodtryk, kan også forårsage træthed.

En anden årsag til træthed kan skyldes pulmonal arteriehypertension. Dette er når du har forhøjet blodtryk i karene, der fører blod mellem dit hjerte og lungerne. Sammen med træthed kan det forårsage smerter i brystet, åndenød og svimmelhed.

Hvad er de mest almindelige symptomer på forhøjet blodtryk?

Der er normalt ingen symptomer eller advarselstegn på, at du har hypertension. Derfor er det så vigtigt at overvåge dit blodtryk.

Det er især vigtigt at se din læge, hvis du oplever:

• træthed
• lyshårighed
• generel svaghed
• stakåndet
• brystsmerter eller tryk
• uregelmæssig hjerterytme
• uventet hovedpine eller smerter i dine lemmer
• svært ved at udføre dine sædvanlige fysiske aktiviteter

Hvordan behandles højt blodtryk?

Regelmæssig blodtrykskontrol er den bedste måde at diagnosticere hypertension tidligt på. Som nævnt ovenfor betragtes en aflæsning på 120/80 mm Hg eller mindre som sund for voksne.

Alle kan have en enkelt høj læsning. Din læge vil sandsynligvis ikke stille en diagnose af hypertension, før du har haft flere høje blodtryksmålinger.

Din læge vil sandsynligvis foreslå nogle livsstilsanbefalinger for at sænke dit blodtryk, såsom:

• en hjerte-sund diæt som DASH
• Regelmæssig motion
• ikke ryger
• kvalitet søvn
• Stresshåndtering
• drikker alkohol i moderation

Din læge vil også overveje din alder, sameksisterende forhold og enhver anden medicin, du tager, når du behandler dit blodtryk. Hvis det er nødvendigt, kan din læge ordinere medicin til hypertension. Disse inkluderer:

• Angiotensin II-receptorblokkere (ARB'er) og angiotensin-converting enzym (ACE) -hæmmere. ARB'er og ACE-hæmmere hjælper med at forhindre, at dine blodkar indsnævres.
• Betablokkere. Betablokkere får dit hjerte til at slå langsommere og mindre kraftigt. Som et resultat pumper dit hjerte mindre blod gennem dine blodkar.
• Calciumkanalblokkere. Denne medicin styrer calcium, så dine blodkar kan slappe af.
• Diuretika. Disse fjerner ekstra vand og natrium, hvilket reducerer væske i blodkarrene.

Nogle af disse medikamenter kan få dig til at føle dig træt.

Andre behandlinger afhænger af omfanget af skade på dit hjerte, nyrer og helbred.

Hvad kan du gøre for at forhindre forhøjet blodtryk?

Der er mange risikofaktorer for hypertension, hvoraf nogle er inden for din kontrol. Du kan muligvis sænke din risiko for at udvikle forhøjet blodtryk ved at:

• efter en sund, afbalanceret diæt med lavt saltindhold
• får regelmæssig motion
• opretholde en sund vægt
• ikke ryger
• holde alkohol og koffeinindtag på et minimum
• får søvn af god kvalitet
• omhyggelig styring af din plejeplan for eventuelle kroniske tilstande som diabetes, nyresygdom eller metabolisk syndrom

Spørg din læge, hvis nogen af ​​dine medikamenter potentielt kan bidrage til forhøjet blodtryk, og hvordan det kan håndteres. Sørg også for at få dit blodtryk kontrolleret regelmæssigt.

Bundlinjen

Der er flere måder, at føle sig træt kan være forbundet med hypertension. Træthed kan være et symptom på hjerte- eller nyreskader som følge af forhøjet blodtryk. Træthedsfølelse kan også være forbundet med hypertensionmedicin, livsstil eller sameksisterende forhold.

Visse livsstilsændringer kan hjælpe med at sænke dit blodtryk eller reducere din risiko for at udvikle hypertension i første omgang. Hvis det er nødvendigt, er der også forskellige typer medicin, der kan hjælpe.

Den bedste måde at få fat på dit blodtryk er at få det kontrolleret regelmæssigt. Træthed er et livskvalitetsproblem, men der er hjælp. Rapporter dette og andre nye eller forværrede symptomer til din læge.