Vi inkluderer produkter, som vi synes er nyttige for vores læsere. Hvis du køber via links på denne side, tjener vi muligvis en mindre provision. Her er vores proces.
Hvis dit barn kæmper med visse adfærd eller ansvar, kan hjælp være så simpelt som at oprette et klistermærke-diagram.
Forældre, især de af små børn, har brugt adfærdskort til at motivere deres børn i årevis, og børn har en tendens til at reagere positivt på dem - i det mindste på kort sigt.
Et adfærdskort indebærer at sætte et mål, oprette et diagram, der tydeligt viser målet og derefter markere med stjerner, klistermærker eller optjene andre belønninger, når adfærden er blevet vist med succes.
Her er mere om de forskellige typer diagrammer, hvordan man bruger dem og almindelige faldgruber, der skal undgås, når man bruger et belønningssystem.
Typer af adfærdskort
Der er en række diagrammer at vælge imellem. Nogle kan være mere passende for små børn. Disse diagrammer er normalt meget enkle og kalder ikke for mange mål eller kategorier op.
Andre, som pladekort, kan hjælpe med at motivere og organisere ansvar for ældre børn. Handlingen med at kortlægge deres fremskridt kan give dem en følelse af yderligere ansvar.
Sticker diagram
Småbørn og yngre børn har muligvis ikke brug for en stor præmie for at udføre et godt stykke arbejde. Klistermærker gør brug af farverige klistermærker som belønning.
Alt hvad du behøver for at oprette et klistermærke er et stykke papir og nogle klistermærker, der taler til dit barn. Tænk på deres yndlings tegneseriefigurer, dyr eller andre billeder. Dette er den slags klistermærker, du vil have ved hånden.
Når et barn gør fremskridt, placerer du et klistermærke på diagrammet. Du kan også lade dem vælge belønningsmærket og tilføje det til diagrammet selv.
Stjernekort
Stjernekort ligner klistermærker. Men i stedet for at stjernen er prisen, er det mere en visuel repræsentation, der hjælper med at tælle det antal gange, noget - som at lave sengen eller lægge legetøj væk - er blevet gjort.
Igen kan du lave dit eget ved hjælp af papir eller købe et klistermærke, som Playco Reward Chart eller Roscoe Responsibility Star Chart, med genanvendelige stjerner eller andre formede markører.
Magnetkort
Du kan finde diagrammer med alle mulige muligheder og farverige belønningsmagneter. Gode valg kan omfatte Melissa og Doug Chore and Responsibility Chart eller dmazing Magnetic Chore Chart.
Ligesom butikskøbte stjernekort er disse kort visuelt interessante og velorganiserede. Børn i skolealderen kan endda nyde at lave denne type diagram selv.
Magnetkort er bedre for børn i alderen 4 og derover. Magneter udgør en kvælningsrisiko for ethvert barn under 4 år.
Farvekort
Du er muligvis stødt på et farvekort - som EZ-Tuck Clip 'n' Track Behavior Chart - i dit barns klasseværelse. Denne type diagram er orienteret lodret.
At flytte dit klip op på diagrammet er forbundet med god opførsel, og at flytte ned er forbundet med dårlige valg. Du kan skrive, hvad hver farvekategori betyder alene, for at gøre denne type diagram mere personlig.
Skriftlige diagrammer
Ældre børn og teenagere kan finde et skriftligt diagram, der er nyttigt til at spore deres fremskridt hen imod mål. Når børn vokser, er de smarte billeder ikke nødvendigvis så vigtige som selve sporing.
Overvej noget i retning af dette Magnetisk opførselstavle, som gør det muligt for børn at skrive ned, hvad der er i deres rutine - opgaver, lektier osv. - og placere et flueben ved siden af emner, de har gennemført.
Skrevne diagrammer kan også være en del af en daglig eller familiejournal.
Apps
Vil du ikke have alt papiret hængende rundt? Ældre børn og teenagere kan endda opleve, at kortlægning ved hjælp af en app er motiverende. Selvom det ikke er et fysisk diagram, tillader apps både børn og forældre at spore fremskridt og optjene belønninger.
Et eksempel er Homey-appen, der lader børn kortlægge deres gøremål, arbejde mod mål og tjene en godtgørelse. Appen opretter endda forbindelse til bankkonti og giver dit barn mulighed for at lægge penge på forskellige opsparingskonti.
Sådan oprettes et adfærdskort
For små børn kan du overveje at lave et diagram for vaner som at børste tænder, bruge potten, lægge legetøj væk eller blive i sengen efter sengetid.
Ældre børn kan også have gavn af at se mere komplicerede ansvarsområder og opgaver på et diagram. Uanset hvad det er, at oprette dit system er relativt ligetil.
1. Sæt dit mål
Du vil gerne være så specifik som muligt, når du sætter et mål. For eksempel kan et mål som "være god mod din søster" være vanskelig at forstå. I stedet for vil du gerne forklare nøjagtigt, hvad "at være god" betyder i termer, som dit barn kan forstå.
Du kan uddybe ved at forklare, at du gerne vil have, at dit barn bruger venlige ord, holder hænderne for sig selv og inkluderer deres søster i leg.
Hold også sproget positivt. Ord der skal undgås inkluderer:
- hold op
- ingen
- Afslut
- gør det ikke
- ikke
I stedet for "ikke springe på sengen" kan du sige "leg på gulvet."
2. Vælg en belønning
Prøv at vælge en belønning, som du ved virkelig vil motivere dit barn. Det kan være et legetøj eller en yndlingsaktivitet.
Modstå valg af ting, der er uden for dit budget. Selv et klistermærke eller knus kan motivere.
Du kan endda overveje at vælge en lille kurv med præmier fra en dollarbutik til en adfærd som potte træning, der kan tage noget tid - og flere belønninger - at mestre.
Sørg også for, at prisen er aldersbestemt. Ældre børn kan være bedre motiverede af ting som skærmtid, godtgørelse eller ophold senere på en weekendnat.
3. Lav dit diagram
Det diagram, du bruger, kan være så simpelt som et stykke papir med stjerner tegnet på det. Eller det kan være mere avanceret, som et købt pladekort med alle mulige sjove magneter.
Den vigtigste del er, at det er tydeligt mærket med målene eller forventningerne. For eksempel kan du skrive "Tobys pottekort" og inkludere et billede af et toilet.
Brug simpelt sprog og billeder, så dit barn forstår. Hvis klistermærker er dit vigtigste motiverende værktøj, skal du overveje at medtage dit barn i valg af dem.
4. Opret grundreglerne
Definer specifik adfærd, som du vil have dit barn til at arbejde ved hjælp af deres diagram.
Hvis du vil have dem til at rense deres værelse hver morgen, skal du forklare, hvad det betyder. Du kan sige "Jeg vil gerne have, at du laver din seng, rydder dit skrivebord og lægger dit tøj væk."
Følg det ved at fortælle, hvordan det involverer diagrammet. "Hvis du gør alle dine opgaver, giver jeg dig et klistermærke på kortet." Og forklar derefter enhver yderligere belønning: "Når du får 10 klistermærker, får du et legetøj."
5. Brug dit diagram
Når du har defineret dine mål, oprettet dit diagram og forklaret reglerne for din lille, er det tid til at begynde at bruge systemet.
Placer diagrammet et sted, hvor det er let at se, som f.eks. En køleskabsdør eller døren til dit barns værelse. Husk at rose dit barn og placer klistermærket eller markøren på diagrammet straks efter at de har modelleret den gode opførsel for at skabe tilknytningen.
Vær mest af alt sammenhængende. Diagrammet mister sandsynligvis effektiviteten, hvis du ikke bruger det regelmæssigt til at hjælpe med at håndhæve den ønskede adfærd.
Arbejd mod livet uden et diagram
Når børn bliver ældre, har enkle diagrammer ikke en tendens til at fungere lige så effektivt. Så når du ser forbedring, og den er konsekvent, kan du prøve at udfase diagrammet.
Dit barn foretager muligvis allerede gode valg med den oprindelige adfærd, du målrettede mod diagrammet.
Du kan vælge at gå videre og arbejde på en anden adfærd. Alternativt, hvis du mener, at diagrammet ikke fungerer længere, ændrer du spillet helt. For eksempel kan ældre børn være mere motiverede ved at indsamle tokens, som chips eller kugler, for at tjene deres større belønninger.
Fungerer adfærdskort?
Diagrammer for børn i alle aldre fungerer muligvis meget godt - i det mindste på kort sigt.
Nogle kritikere siger, at brug af belønninger kan gøre børn mindre tilbøjelige til at udføre en opgave, medmindre de løbende får præmier.
Det hele har at gøre med motivation og hvor det kommer fra. Når du bruger et diagram- og belønningssystem, er du det ekstremt motiverende dit barn. Dette betyder, at drevet til at ønske at gøre noget eller forbedre en adfærd kommer fra en ekstern kilde (diagrammet eller belønningen).
Forskere deler, at ydre motivation måske ikke er så bæredygtig som motivation, der kommer indefra dit barn. Dette kaldes internt - eller iboende - motivation.
National Mental Health and Education Center forklarer, at det er sværere for børn at være motiverede, når deres motivation kommer fra en ekstern kilde. De forklarer yderligere, at børn måske lærer og bevarer mere information i det lange løb, når de er motiverede i forhold til ydre.
Så hvordan påvirker ydre motivation den indre motivation? I en gennemgang af emnet afslørede forskere, at undersøgelser er blandede.
Nogle viser, at ydre belønninger kan underminere det interne drev for at forbedre sig. Andre viser, at ekstern motivation kan forbedre eller i det mindste "forbedre" indre motivation.
I slutningen af dagen er det sandsynligt individuelt for dit eget barn, om det hjælper eller ej.
Andre undersøgelser forklarer, at det er den type belønning, der tilbydes, der er nøglen til succes.
I en undersøgelse af 20 måneder gamle børn tilbød forskere verbal ros, materiel belønning eller ingen belønning som reaktion på visse handlinger. De afdækkede, at materielle belønninger faktisk kan mindske et barns ønske om at hjælpe andre.
På den anden side kan ekstern motivation, der involverer verbale / sociale belønninger (ros) være effektiv og foretrukket, fordi den hjælper med at øge den indre motivation. En anden undersøgelse af 3-årige børn gentog disse fund.
Hjælp dit barn med at få succes med et adfærdskort
tip til succes for adfærdskart
- Sørg for, at dit mål er opnåeligt og aldersbestemt. Opgaver, som et lille barn kan mestre, kan være helt forskellige fra, hvad du kunne forvente af dit ældre barn. Hvis du ser, at et bestemt ansvar giver dit barn problemer, så prøv at se, om det er deres indsats, der mangler, eller om opgaven er for kompliceret.
- Angiv milepæle. Hvis du arbejder på noget som pottetræning, kan dit barn miste deres motivation, hvis de ikke tjener en præmie, før de får 30 stjerner. Opdel det i mindre stykker, som 10 stjerner, for at holde drevet i live.
- Placer belønningen et eller andet sted i syne. Hvis det er et nyt legetøj, skal du overveje at lægge det oven på dit køleskab eller på en høj hylde, så dit barn kan se, hvad de arbejder hen imod.
- Overvej at tilbyde ros. “Godt arbejde, skat!” i stedet for materielle belønninger kan det være bedre, hvis du er bekymret for, at dit barn bliver for afhængig af at få materielle ting som reaktion på handlinger.
- Beløn straks. Uanset hvad prisen er, skal du sørge for at give den med det samme, når dit barn har tjent det gennem diagrammet. Dette vil skabe forbindelsen og motiverer stærkt ændringen i adfærd.
- Fjern ikke stjerner eller andre markører fra diagrammet. Selvom dit barn foretager et dårligt valg, er de klistermærker, de har tjent, allerede deres. I stedet for, hvis du har nogle hikke, skal du forklare, at gode valg resulterer i flere klistermærker eller andre belønninger.
- Vær konsekvent og kommunikér klart dine forventninger. Samlet set, hvis du vil have adfærdstabellen til at fungere, skal du bruge det konsekvent. Modstå ændringer af reglerne, når du er begyndt at bruge det, eller glemme at bruge det helt, hvis du føler at du gør fremskridt.
Bundlinjen
Mens forskningen er blandet om, hvor effektiv ekstern motivation kan være, kan adfærdskort hjælpe med at opmuntre dit barn til at gøre fremskridt mod et mål.
Du ved det ikke nødvendigvis, før du prøver det alene.
Overvej at oprette et diagram for at se, om det fungerer for dit barn og din familie. Når du har mestret en adfærd, skal du arbejde hen imod udfasning af diagrammet helt.
Prøv at fokusere på dit barns følelse af selvtillid ved at udføre bestemte opgaver eller nå milepæle, og du kan bare finde ud af, at motivationen begynder at komme indefra.
