Hvad er egebark?
Eg bark (Quercus alba) kommer fra træerne i Fagaceae familie, typisk hvide egetræssorter, der er hjemmehørende i Nordamerika.
Det stammer fra den indre bark og runde vækster kendt som galler, der dannes på træet.
Egebark kan tørres og formales til et pulver til topisk og oral brug, og det har været brugt til medicinske formål gennem historien.
Topiske applikationer menes at undertrykke betændelse og berolige kløende hud, mens egebarkte bruges til at behandle diarré, forkølelse, ondt i halsen, bronkitis, appetitløshed og gigt.
En række naturligt forekommende forbindelser i egebark, især tanniner, menes at være ansvarlige for dets påståede medicinske egenskaber.
Interessant nok er det høje tanninindhold i visse vine typisk et ældningsvin i egetønder.
Egbark sælges som pulver, te, pille og flydende ekstrakt. Den fås i håndkøb i USA og kan mærkes som hvid eg eller forskellige sorter af dens slægt Quercus, inklusive robur, cortex sessiliforaog pedunculata .
Fordele og anvendelser
Egebarkens vigtigste anvendelser vedrører behandling af inflammatoriske tilstande, såsom blødende tandkød og hæmorroider. Det bruges også til behandling af akut diarré.
Der er dog meget lidt forskning, der understøtter de foreslåede fordele.
Hudirritation
Egebark kan indeholde op til 20% tanniner afhængigt af høstens type og tidspunkt.
Tanniner fungerer som astringerende stoffer eller stoffer, der binder sig til proteiner i huden for at indsnævre kropsvæv og strammer derfor porerne og udtørrer irriterede områder.
Især har tanninerne i egebark vist sig at hæmme frigivelsen af inflammatoriske forbindelser. De kan også udvise antibakterielle egenskaber ved binding med proteiner involveret i bakterievækst.
Disse specifikke egenskaber ved tanniner er ansvarlige for de mulige topiske anvendelser af egebark til behandling af hudirritation og sår.
Hæmorroider eller hævede vener omkring analområdet behandles undertiden ved at bade i vand blandet med egetræsbarkpulver for at udtørre sår.
Egebark bruges også til dets snerpende og antibakterielle egenskaber til sår, irriteret tandkød og tænder og forbrændinger med risiko for infektion. Det kan være gurglet, beruset eller påført topisk.
En reagensglasundersøgelse viste, at en salve bestående af egebark og andre ekstrakter var effektiv mod lægemiddelresistente bakterier, herunder Staphylococcus aureus .
Det kan imidlertid ikke bestemmes, om egebark eller et af de andre ekstrakter var ansvarlige for disse antibakterielle virkninger.
Således er der behov for mere omfattende forskning for at forstå sikkerheden og effektiviteten af egebark.
Mens brugen af egetræsbark i beroligende hudirritation kan være udbredt, er der kun få undersøgelser om brugen til dette formål. I nogle tilfælde kan egebark endda forværre irritation, især når det bruges på brudt hud.
Diarré
Ud over dets topiske applikationer antages egebark at give helbredende fordele, når det indtages.
Især egebarkte bruges især til behandling af diarré på grund af dets antibakterielle egenskaber.
Testrørundersøgelser antyder, at egebark kan hjælpe med at bekæmpe bakterier, der kan føre til maveforstyrrelser og løs afføring, herunder E coli. Tanninforbindelser kan også styrke tarmforingen og forhindre vandig afføring.
Desuden understøtter forskning hos mennesker brugen af tanniner til behandling af diarré.
En undersøgelse på 60 børn med akut diarré viste, at de, der fik et supplement med tanniner sammen med et rehydratiseringsregime, havde signifikant færre afføring efter 24 timer sammenlignet med deres baseline.
Der var imidlertid ikke en signifikant forskel i medianvarigheden af diarré efter behandling mellem dem, der fik tilskuddet og rehydrering sammenlignet med dem, der lige fik rehydrering.
Selvom disse resultater er interessante, har ingen undersøgelser specifikt fokuseret på forbindelserne i egebark.
Det er således uklart, om langvarig brug af egebarkte og andre produkter er sikker og effektiv til behandling af diarré.
Antioxidant aktivitet
Nogle af forbindelserne i egebark, såsom ellagitanniner og roburiner, kan virke som antioxidanter. Antioxidanter beskytter din krop mod underliggende skader forårsaget af reaktive molekyler kaldet frie radikaler.
Antioxidantaktiviteten af disse forbindelser menes at øge hjerte og lever sundhed og muligvis tilbyde kræfteffekter.
En undersøgelse af ellagitanniner fra egebark viste, at rotter, der modtog egebarkekstrakt i 12 uger, mens de spiste en diæt med højt fedtindhold, med højt kulhydratindhold, oplevede forbedringer i hjerte- og leverfunktion sammenlignet med rotter, der ikke fik ekstraktet.
En anden undersøgelse hos 75 voksne med midlertidig leversvigt viste, at dem, der tog egetræsekstrakt i 12 uger, havde signifikant bedre forbedringer i markører for leverfunktion sammenlignet med dem, der ikke tog supplementet.
Tilgængeligheden af ellagitanniner og deres biprodukter i kroppen varierer imidlertid efter individ. Således giver egebark muligvis ikke de samme fordele for alle.
Mere omfattende forskning er nødvendig for at forstå sikkerheden ved langvarig brug af egebarkprodukter.
Bivirkninger og forholdsregler
Til dato er der ikke nok forskning til at identificere alle mulige bivirkninger af egebarkte, kosttilskud og lotioner.
Egebark anses generelt for at være sikker, når det tages i korte perioder, specifikt 3-4 dage til behandling af akut diarré og 2-3 uger, når det påføres direkte på huden.
Personlige konti antyder, at orale former for egetræsbark kan forårsage maveforstyrrelser og diarré. I mellemtiden kan applikationer af topisk egetræsbark føre til hudirritation eller forværre tilstande som eksem, især når de bruges på brudt eller beskadiget hud.
Derudover kan høje doser og / eller langvarig brug af egebark forværre nyre- og leverfunktionen.
En undersøgelse hos rotter viste, at doser på 15 mg egebarkekstrakt pr. Pund (33 mg pr. Kg) kropsvægt førte til nyreskade.
Dosering og hvordan man tager
På grund af manglende forskning i brugen af egebark hos mennesker er der ingen anbefalet dosering.
Instruktionerne til barkpiller, tinkturer, te og lotioner i egetræ varierer meget.
For bedre absorption, anbefaler nogle instruktioner, at du ikke tager kosttilskud eller te med egetræ sammen med mad.
Ifølge Det Europæiske Lægemiddelagentur er følgende de generelt anbefalede doser af egebark til forskellige formål - både til intern og ekstern brug.
Interne anvendelser
- Orale kosttilskud: op til 3 gram om dagen
- Te (til diarré): 1 kop (250 ml) egetræsbarkte op til 3 gange om dagen eller svarende til 3 gram om dagen
- Varighed: 3-4 dage
Eksterne anvendelser
- Bade (mod hæmorroider eller hudirritationer): 5 gram egetræsbark kogt i 4 kopper (1 liter) vand, før det tilsættes til et bad
- Hudskylning eller gurgler (mod hudirritationer eller ondt i halsen): 20 gram egetræsbark kogt i 4 kopper (1 liter) vand
- Varighed: 2-3 uger
Hvordan man laver egebarkte
Egbarkte fås i form af løst blad eller tepose.
For at gøre det skal du tappe en tepose i 1 kop (250 ml) varmt vand. Du kan også koge op til 3 gram (3/4 tsk) tørret egebark i et par kopper vand, sil og drik.
Overdosis
Der er ingen kendte rapporter om overdosering af egetræsbark.
Alligevel er det vigtigt at overholde anvisningerne på etiketten. Da der er bekymring for den langvarige brug af egetræsbark, skal du sørge for at kontakte en sundhedsudbyder, inden du tager det.
Interaktioner
Der har ikke været rapporter om egebark, der interagerer med andre lægemidler eller kosttilskud.
Det er dog bedst ikke at tage egebark med jerntilskud, da tanniner kan forstyrre jernabsorptionen.
Opbevaring og håndtering
Egbarkte, kosttilskud og lotioner skal opbevares ved stuetemperatur et køligt, tørt sted. Disse produkters holdbarhed varierer og bør anføres på etiketten.
Graviditet og amning
Der er ikke nok information om sikkerheden ved præparater af egetræsbark blandt gravide og ammende kvinder.
Således bør egebark ikke bruges af disse populationer.
Anvendelse i bestemte populationer
Egebark er generelt sikkert, når det bruges i anbefalede mængder i korte varigheder, men dets sikkerhed i specifikke populationer er stort set ukendt.
Der er bekymring for, at egetræsbark er usikker for personer med nedsat nyre- eller leverfunktion. Som sådan bør det undgås i disse grupper.
På grund af manglende forskning om dens virkninger bør børn, ældre voksne og personer med underliggende sundhedsmæssige forhold ikke bruge egebark, medmindre en sundhedsudbyder instruerer dem om at gøre det.
Alternativer
Kortvarig brug af egebarkte kan hjælpe med akut diarré, men det kan også andre fødevarer, der ikke har ukendte bivirkninger.
For eksempel kan spisning af mad som bananer, æbleauce, hvid ris eller toast forbedre akut diarré. Over-the-counter medicin, såsom loperamid, er også effektive.
Naturlige alternativer til topisk brug af egebark inkluderer troldhassel, agurk, æblecidereddike og rosenvand. Disse genstande indeholder lignende astringerende egenskaber, men de bør også bruges med forsigtighed.
.jpg)
