Sidste efterår kom min mand hjem med et Apple Watch til mig og sagde: "Prøv det bare, jeg tror, du vil gerne have dine Dexcom CGM-data på dit håndled."
Jeg havde været modstandsdygtig over for smartwatches, fordi de følte mig så store på mit lille håndled. Men inden for en uge elskede jeg dataene og så ikke tilbage.
Sådan fungerer det også med mig at bruge den nye Klue-app. I øjeblikket tilgængelig for Apple Watch-brugere sporer Klue dit væskeindtag og madforbrug via håndledsbevægelser og giver påmindelser om at skubbe brugere til at opbygge sunde vaner.
Klue kommer fra en San Mateo, CA, opstart med tætte bånd til Stanford University. Ideen om at opbygge en app, der tilbyder "personaliserede forbrugsgrafer" til brugerne, er et første skridt i retning af virksomhedens ambitiøse mål om at udvikle et "banebrydende operativsystem til adfærdsændring."
Vi skrev alt om Klue, efter at de præsenterede deres app ved efteråret 2018 DiabetesMine University D-Data begivenhed. De er oprindeligt fokuseret på evnen til at opdage, hvornår og hvordan en bruger spiser og drikker, men håber at skabe en platform, der anvender disse forbrugsmønstre for at muliggøre indsigt i sundhedsadfærd og et grundlag for positiv forandring.
Så mens Klue-appen til sidst vil være i stand til at blive brugt bredere, er det for øjeblikket rettet mod PWD'er (mennesker med diabetes) at hjælpe med at opbygge positive diabetesstyringsvaner, specifikt: at tage insulin til tiden. Personer med type 1-diabetes, og dem med type 2, der tager måltidsinsulin, kan tilmelde sig den gratis app her: http://goklue.com/t1d.
Lidt af en Rocky Start
Min egen oplevelse var samlet set positiv, men det havde lidt en stenet start for at være helt ærlig.Tilmelding og opsætning var utrolig let, men så kom jeg til den del, hvor du skal lægge dit Apple Watch på dit dominerende håndled. Som højrehåndet har jeg haft et ur på mit venstre håndled siden gymnasiet, så kontakten føltes unaturlig. Selv efter tre uger fandt jeg ud af, at jeg nogle gange tjekkede mit venstre håndled. Men jeg kunne til sidst begynde at føle mig ret normal iført den på højre arm.
Det andet grove sted for mig er, at Klue erstatter urskiven med sit eget. Det er et minimalt, rent ansigt, som jeg kan lide, og det sporer mit vandforbrug, men det at lade Klue overtage betyder, at jeg ikke kan have mine Dexcom-data front-and-center til at se på med et enkelt håndled. Selvom det er let at springe til min normale urskive - bare tryk på kronen, og det tager dig derhen - kan dette nogle gange være en udfordring, når din anden hånd ikke er fri. Heldigvis fortæller Klue DiabetesMine at de snart vil tilføje Dexcom-datavisning til Klue-urskiven, så det ville tilføje værdi for mange PWD'er, tror jeg!
Den sidste hovedbidragtager til min stenede start var, at Klue-appen tappede mit Apple Watch-batteri super hurtigt. Jeg stoppede faktisk med at bruge det efter et par dage og kontaktede virksomheden om dette. Ser du, jeg bærer mit Apple Watch cirka 23 timer om dagen og oplader det, når jeg bruser og gør mig klar til at gå på arbejde. Hvorfor? Fordi jeg sporer ikke kun min bevægelse og glukose på den, men også min søvn. Jeg vil have ALLE data! Den fantastiske Scott Vogelgesang, direktør for partnerskaber hos Klue, som jeg havde fornøjelsen af at møde på DiabetesMine University (DMU), vendte straks tilbage til mig om emnet og gav mig en anbefaling om at aktivere "Workout Power Save" -tilstand for min holde øje.
Ser du, Klue fungerer ved i det væsentlige at køre en træning på dit ur for aktivt at spore armens bevægelse. Apple Watch-brugere er sandsynligvis fortrolige med Workout-appen, der sporer deres bevægelser og giver deres sundhedsdata. Klue udnytter denne funktionalitet og kører et brugerdefineret program hele dagen for at indsamle data for at opbygge forbrugsgrafer og give påmindelser. Baseret på bevægelsesgenkendelse er det i stand til at registrere, hvornår du drikker, og hvor meget - fremadretter hydratiseringshjulet på forsiden af dit ur såvel som når du tager bid af mad. At køre en træning øger frekvensen, hvormed dit ur kontrollerer din puls, og det tømmer et batteri meget hurtigt.
Workout Power Save-tilstand var en god løsning på dette problem, jeg havde. Det gjorde det muligt for mig at bære mit ur hele dagen, smide det på opladeren, mens jeg forberedte mig på sengen (ca. 20-30 minutter) og derefter genoptage min normale opladningstid om morgenen. Scott forklarede, at den typiske Klue-bruger kun har deres ur på 13-18 timer om dagen og synes at have succes uden at skulle bruge Workout Power Save-tilstand.
Leverer Klue?
Så det vigtigste spørgsmål, du vil have svar på, er: Fungerer det?
Det korte svar er JA! Jeg fandt det meget godt til at opdage madforbrug.
Okay, det er ikke perfekt. Det fanger ikke 100% af al spise og drikke, især når jeg har drukket mit vand med min venstre hånd på arbejde, så jeg kan bruge min mus. Også det fanger mig sjældent ved min første bid, men ved at bide 4 eller 5 får jeg en advarsel: "Spiser du?" Det var omtrent det samme for mad, som jeg spiste med mine hænder, og mad, som jeg spiste med en gaffel eller ske. I Klues præsentation på DMU citerede grundlægger Katelijn Vleugels (som selv har boet sammen med T1D i mange år), at 1 ud af 4 bolus er forsinket eller savnet.
Jeg er generelt god til at huske at bolus, og i løbet af de sidste syv år med type 1 har jeg sjældent glemt at bolus helt, men når jeg gør det, er jeg også ret god til den forsinkede bolus. I de fire uger, jeg har brugt Klue, fangede det mig i to tilfælde, da jeg havde glemt at bolus, før jeg spiste.
Mange af os med type 1 præbolus til vores mad for at give vores insulin et 15, 20, 30 (eller mere!) Minut start for at begynde at arbejde. Dette kan hjælpe os med at minimere glukosespidserne. Klue kan ikke forudsige, at du skal spise om en halv time, så det er selvfølgelig ikke nyttigt for pre-bolus, MEN bolusing inden for de første par bid er stadig meget bedre på dine BG-niveauer end bolusing efter dig er færdig, eller når din CGM advarer højt, fordi du har glemt at tage dit insulin. Så det er her, Klue virkelig kan tilføre værdi!
Klue er åbenbart ikke kun for mennesker med type 1, men for alle med diabetes, der tager måltidsinsulin. Bemærk, at det endnu ikke er integreret med CGM- eller insulinpumpedata.
Spekulerer succes
Jeg vil gerne spekulere her et øjeblik: Jeg ser et stort potentiale for denne app, som Klue har udviklet. Da vores teknologi bevæger sig fremad med lukkede kredsløbssystemer og integration med vores telefoner, kan en app som Klue, der gør det muligt for wearables at bruge taktilt input, hjælpe med at forbedre oplevelserne og livet generelt for mange brugere. Det hjælper med at fjerne behovet for manuelt at indtaste data og hjælper samtidig med at sikre, at vigtig sundhedsadfærd som at tage medicin til tiden ikke glemmes.
De lukkede kredsløbssystemer, der i øjeblikket er tilgængelige, og som i værkerne stadig kræver, at brugerne ”meddeler”, at de spiser, og indtaster de estimerede kulhydrater, hvilket er lige så let at glemme at gøre som at levere en egentlig bolus. Forestil dig, at en app som Klue automatisk kunne føde disse vigtige oplysninger ind i algoritmen med lukket kredsløb, hvilket fik systemet til at frigive et måltidsbolus eller endda rette blodglucosespidser forårsaget af at spise.
Kort sagt synes Klue at have et stort potentiale for fremtiden, og vi vil meget gerne se flere PWD'er prøve det nu.
Hvis du har problemer med at huske at bolus eller har brug for en påmindelse om at drikke mere vand, kan denne app være meget nyttigt for dig!
Har nogen andre derude brugt Klue? Hvordan har det fungeret for dig?
.jpg)
