Hidradenitis suppurativa (HS) forårsager udbrud, der ligner bumser eller store koger. Fordi tilstanden påvirker din hud, og udbruddene undertiden forårsager en ubehagelig lugt, kan HS få nogle mennesker til at føle sig flamme, stressede eller skamme sig.
HS udvikler sig ofte i puberteten, hvilket kan være et følelsesmæssigt sårbart stadie i livet. At have tilstanden kan have en negativ indvirkning på, hvordan du tænker på dig selv og din krop. En undersøgelse fra 2018 på 46 personer med HS fandt, at tilstanden påvirkede menneskers kropsbillede markant.
Problemer med kropsbillede kan føre til depression og angst, som begge er almindelige hos mennesker med HS. En litteraturanmeldelse fra 2019 viste, at 17 procent af mennesker med denne tilstand oplever depression, og næsten 5 procent oplever angst.
At se en hudlæge og starte behandlingen er en måde at føle sig bedre på. Mens du behandler fysiske symptomer på HS, er det også vigtigt at overveje din følelsesmæssige sundhed. Her er et par steder at henvende sig til støtte og hjælpe dig med at håndtere de sværeste aspekter ved at leve med en synlig kronisk sygdom.
Find en støttegruppe
HS er mere almindelig, end du måske tror. Cirka 1 ud af 100 mennesker har HS, men det kan stadig være svært at finde nogen med den tilstand, der bor tæt på dig. Ikke at kende nogen anden med HS kan få dig til at føle dig ensom og isoleret.
En støttegruppe er et godt sted at oprette forbindelse til andre mennesker, der har HS. I dette sikre rum kan du dele dine historier uden at føle dig flov. Du kan også få nyttige råd fra mennesker, der lever med HS om, hvordan du styrer tilstanden.
For at finde en støttegruppe til at deltage i, start med at spørge den læge, der behandler din HS. Nogle større hospitaler kan være vært for en af disse grupper. Hvis din ikke gør det, skal du kontakte en HS-organisation.
Hope for HS er en af de største HS-fortalervirksomheder. Det startede i 2013 som en lokal støttegruppe. I dag har organisationen støttegrupper i byer som Atlanta, New York, Detroit, Miami og Minneapolis samt online.
Hvis du ikke har en HS-supportgruppe i dit område, kan du tilmelde dig en på Facebook. Det sociale netværk har flere aktive grupper, herunder:
- HS Support Group
- HS Global International Support Group
- Hidradenitis Suppurativa vægttab, motivation, support og opmuntring
- HS Stand Up Foundation
Dann en vennekreds
Nogle gange kommer den bedste support fra folk, der kender dig bedst. Venner, familiemedlemmer og endda naboer, du stoler på, kan være gode lydplader, når du er frustreret eller ked af det.
En 2016-undersøgelse af mennesker, der lever med HS, rapporterede den sociale støtte fra venner som den mest populære måde at klare. Bare sørg for at omgive dig med positive mennesker. Enhver, der ikke dukker op, når du har brug for dem, eller som får dig til at føle dig værre over dig selv, er ikke værd at have rundt.
Find en terapeut
Virkningerne af HS kan påvirke næsten alle dele af dit liv, herunder din selvværd, forhold, sexliv og job. Når stress bliver for meget at håndtere, skal du nå ud til en professionel, såsom en psykolog, rådgiver eller terapeut.
Mental sundhedsspecialister tilbyder tjenester som taleterapi og kognitiv adfærdsterapi (CBT) for at hjælpe dig med at omformulere eventuelle negative tanker, du har om din tilstand. Det kan være en god idé at vælge en person, der har erfaring med behandling af kroniske sygdomme. Nogle terapeuter er specialiserede inden for områder som forhold eller seksuel sundhed.
Hvis du har mistanke om, at du måske har depression, skal du kontakte en psykolog eller en psykiater for en evaluering. En psykolog kan tilbyde forskellige behandlingsmetoder til behandling af dig, men i nogle stater kan kun en psykiater ordinere antidepressiva, hvis du har brug for dem.
Tag væk
HS kan have reelle virkninger på din følelsesmæssige sundhed. Når du behandler de udadvendte symptomer, skal du sørge for at få hjælp til eventuelle psykologiske problemer, der opstår, herunder depression og angst.
.jpg)