Vi inkluderer produkter, som vi synes er nyttige for vores læsere. Hvis du køber via links på denne side, tjener vi muligvis en mindre provision. Her er vores proces.
Hvad er en kviksølv detox?
En kviksølvafgiftning henviser til enhver proces, der hjælper med at fjerne kviksølv fra din krop.
Der er ingen enkelt kviksølv-afgiftningsmetode.En læge kan gøre det ved hjælp af medicin. Der er også en række hjemmemedicin, som nogle hævder kan hjælpe med at fjerne kviksølv fra dit system.
Læs videre for at lære mere om kviksølvafgiftningsmetoder, og hvem der skal gøre en.
Hvor giftigt er kviksølv?
Kviksølv er en type tungmetal, der forekommer naturligt i miljøet. Det bruges også i en række forskellige industriprodukter, lige fra termometre til lysafbrydere. Der er flere typer kviksølv. Alle kan være giftige for mennesker, men nogle typer er mere skadelige end andre.
For eksempel viser forskning, at det er mere sandsynligt, at indånding af elementær (metallisk) kviksølvdamp fører til alvorlige komplikationer end at sluge det i flydende form. Det skyldes, at kroppen absorberer meget lidt af denne type kviksølv i mave-tarmkanalen.
Imidlertid absorberer tarmen let en anden type kaldet methylkviksølv. Det kan også komme ind i kroppen i dampform gennem huden. Methylkviksølv findes mest i fisk og skaldyr.
Ethylkviksølv opstår, når kroppen nedbryder thimerosal, det kviksølvholdige konserveringsmiddel, der anvendes i nogle få vaccineformuleringer.
Thimerosal forhindrer bakterier i at forurene vaccinen, men den bruges sikkert i meget spormængder. Kroppen rydder denne type kviksølv hurtigere end den gør med methylkviksølv.
Kviksølv findes også i:
- luft
- vand
- mad
- industrianlæg
- jord
- tandfyldninger lavet af kviksølvamalgam
- termometre
- pærer
- cigaretter og cigaretrøg
- gammel maling
- batterier
Kviksølvforgiftning kan føre til en række symptomer. De har tendens til at virke, da kviksølv langsomt opbygges i din krop over en lang periode. Symptomer kan også komme pludseligt, hvis du for nylig er blevet udsat for store mængder kviksølv.
Mulige symptomer på kviksølvforgiftning inkluderer:
- træthed
- depression
- sløvhed
- hovedpine
- hoste
- brystsmerter eller brændende fornemmelser
- åndenød
- betændelse i lungevæv
- adfærdsmæssige ændringer, såsom irritabilitet eller ophidselse
- manglende koncentration
- hukommelsesproblemer
- prikken
- tab af fornemmelse
Hvordan testes kviksølvniveauer?
At have din læge til at teste kviksølvniveauer er den eneste måde at vide, hvor meget kviksølv der er i din krop. Her er flere tests, som din læge kan bruge:
- Blodprøve. En blodprøve indikerer, om du er blevet udsat for kviksølv de sidste par dage. Imidlertid falder blodniveauerne af visse typer kviksølv hurtigt inden for tre til fem dage.
- Urinprøve. I løbet af en periode på flere måneder falder niveauet af kviksølv i urinen også.
- Hårtest. Hårtest kan vise tegn på langvarig eksponering for kviksølv.
Hvis du vil teste dit kviksølvniveau, skal du lave en aftale med din læge. Fortæl dem om ethvert tidspunkt, hvor du er blevet udsat for kilder til kviksølv. Sørg også for at frembringe usædvanlige symptomer, du også har haft.
Baseret på din eksponeringshistorie og symptomer vil din læge afgøre, om en blod-, urin- eller hårprøve vil være mest effektiv.
Hvem har brug for kviksølvafgiftning?
Ifølge Mayo Clinic er kviksølvniveauer i blodet på 0 til 9 nanogram pr. Milliliter (ng / ml) normale og giver ikke anledning til bekymring. Et niveau på 10 til 15 ng / ml indikerer mild eksponering. Alt over 50 ng / ml kan indikere kraftig eksponering for organisk kviksølv.
Husk, at eksponeringsniveauet, der er angivet ved disse målinger, kan variere afhængigt af den involverede type kviksølv.
De fleste mennesker har ikke brug for kviksølvafgiftning, før deres blodkviksølvniveau begynder at stige over 15 ng / ml.
Din krop er designet til at filtrere giftige stoffer ud, normalt ved hjælp af dine nyrer og lever.
Medmindre du har en tilstand, der påvirker din nyre- eller leverfunktion, er din krops naturlige detox-system meget effektivt til at fjerne toksiner, herunder ekstra kviksølv, gennem urin og i galde udskilt til afføringen.
Dog kan høje niveauer af kviksølv overvælde nyrerne og leveren, hvilket gør det sværere for dem at udføre deres arbejde. Hvis du har et blodkviksølvniveau, der nærmer sig 50 ng / ml eller forårsager betydelig toksicitet i kroppen, skal du muligvis foretage en kviksølvafgiftning.
Hvordan kan jeg lave en kviksølvafgiftning?
Der er et par måder at gå omkring en kviksølvafgiftning på, afhængigt af dit eksponeringsniveau.
Lægebehandling
Hvis du har kviksølvforgiftning med et meget højt niveau af kviksølv i blodet, vil din læge sandsynligvis anbefale chelationsbehandling. Denne metode involverer brug af medicin, kaldet chelatorer, der binder til kviksølv i din krop og hjælper det med at forlade dit system.
Chelatorer kan tages som en pille eller injiceres.
Hjemmemedicin
En hurtig internetsøgning efter kviksølvafgiftning viser flere metoder og produkter, der lover hurtige resultater. Der er imidlertid ikke meget forskning, der understøtter effektiviteten eller sikkerheden af disse metoder.
Når du ser på forskellige hjemmemedicin til kviksølvafgiftning, skal du huske disse spørgsmål:
- Er der bevis eller forskning, der understøtter denne metode?
- Er behandlingen sikker?
- Hvilke risici er der?
- Vil dette hjælpe med at sænke kviksølvniveauerne i min krop?
- Er kilden pålidelig og kvalificeret til at komme med disse anbefalinger?
- Hvor dyr er behandlingen? Er omkostningerne i overensstemmelse med fordele eller risici ved ikke at afgifte?
Du kan også prøve at lave en simpel kviksølvafgiftning uden specielle produkter ved at:
- Spise mere fiber. Din krop slipper naturligt af kviksølv og andre potentielt giftige stoffer gennem afføring. At spise mere fiber hjælper med at bevæge ting mere regelmæssigt gennem mave-tarmkanalen, hvilket resulterer i flere afføring. Prøv at tilføje disse fiberrige fødevarer til din kost.
- Drikker mere vand. Kviksølv elimineres også i urinen, så at drikke ekstra vand kan hjælpe med at fremskynde processen.
- Undgå eksponering. Den bedste måde at slippe af med kviksølv i din krop er at undgå kilder til det, når du kan. Når du reducerer din eksponering, falder niveauet af kviksølv i din krop også.
Hvis du har meget høje niveauer af kviksølv i din krop, vil en detox sandsynligvis ikke være nok til at gøre tricket.
Kviksølvforgiftning kan føre til langsigtede komplikationer, så det er vigtigt at arbejde med en læge for at sikre, at dine niveauer vender tilbage til et sikkert interval.
Hvordan kan jeg reducere min eksponering for kviksølv?
Hvis du er bekymret for kviksølv, skal du følge disse tip for at beskytte dig mod unødvendig eksponering:
- Kend din fisk. Store fisk, såsom tun og sværdfisk, lever længere og absorberer mere kviksølv fra havet. Prøv at begrænse dit forbrug af større fisk og vælg mindre, såsom laks eller rejer. Lær mere om forbindelsen mellem kviksølvniveauer og spisning af fisk.
- Undgå amalgamfyldninger. Mange ældre tandfyldninger indeholder kviksølv. Over tid kan dette kviksølv begynde at undslippe fyldningerne. Hvis du er følsom over for kviksølv fra de amalgamfyldninger, du har, skal du tale med din tandlæge om at udskifte dem med tandfarvet harpiks med høj densitet. Hvis du har et hulrum, der skal fyldes, skal din tandlæge bruge den tandfarvede harpiks.
Pas på forurening. Luft, vand og jord omkring industriområder kan indeholde højere niveauer af kviksølv end fundet andetsteds. Brug vandfiltre, der specifikt filtrerer kviksølv, som denne på Amazon. Hvis du laver meget havearbejde, skal du bære handsker, når du graver i jord for at begrænse hudabsorptionen.
Bundlinjen
Hvis du tror, du har kviksølvforgiftning, skal du tale med din læge. Hvis tests viser, at dit kviksølvniveau er for højt, har du sandsynligvis brug for lægebehandling for at undgå varige komplikationer.
Der er nogle ting, du kan gøre for at understøtte din krops eget afgiftningssystem. Hvis du vil prøve en kviksølvafgiftning derhjemme, skal du sørge for nøje at gennemgå den plan, du prøver. Der er meget lidt forskning til at sikkerhedskopiere disse metoder.
Sørg for at tale med din læge om eventuelle spørgsmål, du måtte have vedrørende en kviksølvafgiftning.
