Vi inkluderer produkter, som vi synes er nyttige for vores læsere. Hvis du køber via links på denne side, tjener vi muligvis en mindre provision. Her er vores proces.
Et hurtigt kig på madrasser til atleter
- Bedste samlet: Casper Wave Hybrid
- Bedste madras til løbere: Bear Pro Madras, Layla Hybrid Madras
- Bedste kølemadras: Helix Midnight Luxe
En god nats søvn er afgørende.
For atleter viser undersøgelser, at søvn kan påvirke ydeevnen på marken, banen eller banen.
Hvis du leder efter en madras, der hjælper dig med at få en god søvn, skal du vide, at en madras af høj kvalitet skal være:
- støttende
- komfortabel
- match dine præferencer
Atleter, der handler efter en madras, vil måske overveje nogle få yderligere faktorer, såsom deres krops:
- bygge
- højde
- kernetemperatur
Når du køber en madras online, skal du altid kontrollere retur- og garantipolitikkerne nøje. Du vil også gerne kigge efter en madras, der er let at sætte op og tilbyder en god refusionspolitik, hvis det er nødvendigt.
Der er også søvnforbedringer, som du kan føje til din natrutine, når du er hjemme eller på farten.
Lad os se.
Hvordan vi valgte
Kundefeedback og upartiske anmeldelser var vores vigtigste målinger, når man valgte disse madrasser.
Vi sørgede for, at der ikke er nogen madras på vores liste, der er mindre end 4 stjerner, og vi læser omhyggeligt hundredvis af kundeanmeldelser for at sikre, at vi læser ærlig feedback.
Når vi valgte, hvad vi skulle anbefale, tog vi også højde for:
- anbefalinger fra eksperter
- branchepriser og certificeringer
- hvert brands kundesupport (såsom returnering, gratis prøveperiode og garantier)
Prisguide
Alle angivne priser er for queen-size madrasser.
Vi har angivet omkostningerne som følger:
- $ = under $ 1.200
- $$ = $1,200–$2,000
- $$$ = over $ 2.000
Bedste madrasser til atleter
Bedste samlet
Casper Wave Hybrid
- Pris: $$$
- Højde: 13 tommer
- Madras type: hybrid
- Fasthed: medium
- God til: alle sovepositioner
Casper Wave har fem lag, der inkluderer et design med zoned støtte og et lag blødere skum omkring skulderområdet for at give mere støtte til overkroppen.
Gellaget på toppen hjælper skummet med at forblive temperaturneutralt for behagelig søvn. Laget af individuelle spoler understøtter måske tungere sveller end skum alene.
Overvejelser
Fra cirka $ 1.500 for en dobbeltstørrelse madras har Wave Hybrid en høj pris. Kunder siger, at madrassen føles holdbar, og de forventer mange års brug af den.
Køb Casper Wave Hybrid online.
Bedst til løbere
Bear Pro madras
- Pris: $
- Højde: 12 tommer
- Madrasstype: hukommelseskum
- Fasthed: medium til medium fast
- God til: side- eller rygsveller
Den bedste madras til løbere er en, der hjælper dem med at hvile, da søvn er kroppens bedste tid til at reparere sig selv.
Løbere kan sætte pris på, at Bear Pro har hukommelsesskum, der holder og konturer til kroppen.
Nogle kunder siger, at dette gør det nemmere at komme og blive komfortabel natten over. Andre kunder roser Bear-madrasser nok til at købe en ekstra madras til deres børn.
Overvejelser
Det øverste lag af kobberinfunderet skum hjælper med at opretholde en behagelig krop om natten. Løbere har sagt, at de sætter pris på, at madrassen kan hjælpe med rygsmerter som følge af træning.
Køb Bear Pro online.
Layla hybrid madras
- Pris: $
- Højde: 13 tommer
- Madras type: hybrid
- Fasthed: dobbelt, en fast side og en blød side
- God til: alle søvntyper
Løbere, der har brug for ekstra støtte om natten, men ikke er tilfredse med madrasser, der er for bløde eller i overensstemmelse med kroppen, kan lide Layla Hybrid.
Madrassen har en fast og blød side, så du kan vælge, hvad der føles mest behageligt. Andre funktioner inkluderer indbygget trykaflastning for ømme muskler, som kan hjælpe dig med at komme dig hurtigere efter et langt løb.
Overvejelser
Madrassen har et køledæksel, der har ThermoGel, som kan hjælpe med at holde din krop køligere og behagelig om natten.
Køb Layla Hybrid-madrassen online.
Bedste køling
Helix Midnight Luxe
- Pris: $$$
- Højde: 12 tommer
- Madras type: hybrid
- Fasthed: medium
- God til: sidesveller
Helix Midnight madras inkluderer et gel-infunderet toplag designet til at være køligt at røre ved og holde dig mere behagelig hele natten.
Denne madras har også pudebetræk og lag med hukommelseskum, så atleter, der foretrækker en fastere madras, måske ikke kan lide det. Men det fungerer muligvis godt for sidesveller.
Overvejelser
Kritikere bemærkede, at den høje pris var værd at splurge og sagde, selvom det var fast ud af kassen, efter et par nætter føltes madrassen blødere. Den udvidede 15-års garanti blev også værdsat.
Køb Helix Midnight Luxe madras online.
Sådan handler du
Hvilken madras der passer til dig kommer ned til dine personlige præferencer.
Men når du handler efter en madras, skal du sørge for at tage højde for, om det anbefales til side-, ryg- eller mavesveller, afhængigt af hvilken du er.
Selv producenter angiver ofte dette for at hjælpe med at matche deres produkter med kunderne.
Se ind i madrassens fasthed, og vælg en, der passer til dine præferencer. (Mavesveller vil muligvis have en fastere madras, hvor f.eks. Din midterdel ikke synker, og vægten fordeles jævnt.)
Hvis du har tendens til at bevæge dig meget om natten og have en partner, skal du vælge en madras, der ikke også skifter på deres side.
Hvis du bestiller online, kan du prøve madrasser, der interesserer dig i en detailbutik, så du kan få en idé om dine præferencer, inden du køber.
De fleste websteder med madrasmærker har oplysninger om fremstillingsprocessen og tekstiler, der bruges i hver madras. Oplysninger om kemiske ingredienser, såsom formaldehyd, der bruges i nogle typer hukommelseskum, kan også være af interesse for dig.
Hvis du leder efter en økologisk madras, skærer visse mærker igennem hype.
Hvis du bare vil have en der ikke afgiver barske kemiske lugte, skal du muligvis læse produktoplysninger omhyggeligt. Det er også vigtigt at vide, at nogle materialer og certificeringer betyder mere end andre.
At købe en madras kan være en vigtig spilskifter for din søvnkvalitet og dit generelle helbred.
Der er mange madrasser med gratis prøveperioder på 60, 90 og endda 120 dage eller mere, så udnyt dem. Sørg også for at kigge efter en med en god garanti- og returpolitik.
Tips til hvile på vejen (og derhjemme)
Undersøgelser viser, at søvn er afgørende for enhver atlet at udføre bedst.
God søvn kan forbedre ydeevnen, mens dårlig søvnkvalitet faktisk kan forhindre det, ifølge en undersøgelse fra 2017.
Det er lettere for nogle mennesker at få en god nats søvn derhjemme, fordi de er i et miljø, som de kan kontrollere.
Fordelen er ved at vide, at du befinder dig på en madras, der er behagelig, og at du er i stand til at kontrollere temperaturen og belysningen til dine foretrukne indstillinger.
På vejen, der opholder sig på hoteller og andre steder, kan det være mere en udfordring at få en god nats hvile.
Følgende tip kan hjælpe:
- Rejs med din egen pude (eller puder).
- Brug ørepropper og en øjenmaske til at blokere for støj og lys.
- Undgå at bruge elektronik lige før sengetid, eller opbevar dem i et andet rum, hvis de distraherer.
- Begræns koffein eller energidrikke senere på dagen, fordi de kan forstyrre din søvn.
- Forsøg at undgå planlægning eller træning for sent om aftenen, hvis de forstyrrer din søvn. Dette giver dig mere tid til at slappe af, inden du går i seng.
Her er 17 tip til, hvor og når du har brug for at få bedre søvn.
Takeaway
Vi har alle brug for søvn for at klare os bedst.
Hvis du har skiftet madras og stadig ikke kan sove godt om natten, skal du tale med en læge.
De kan have yderligere anbefalinger til at udforske, der kan hjælpe dig med at få den hvile, du har brug for.
.jpg)
