Alt om stille BPD (Borderline Personality Disorder)

Grænse personlighedsforstyrrelse (BPD) er en type psykisk tilstand, der er kendt for udsving i humør og adfærd. Mennesker med BPD kan også kæmpe med forhold såvel som deres eget selvbillede.

Du er måske bekendt med BPD, men der er også andre undertyper af denne tilstand. En sådan undertype er kendt som "stille" BPD, hvilket betyder, at du retter dine kampe mere indad, så andre ikke bemærker det.

Rolig BPD er vanskelig at diagnosticere og behandle, men jo tidligere du søger hjælp, jo bedre bliver resultatet. Her er hvad du har brug for at vide.

Hvad er stille BPD?

Til dato er der fire anerkendte typer BPD:

• modløs ("stille") grænse
• selvdestruktiv grænse
• impulsiv grænse
• petulant grænse

Som med andre udtryk for psykisk sygdom kan "stille" BPD være vildledende.

At have stille BPD betyder, at du retter humørsvingninger og adfærd indad i stedet for at rette dem mod andre. Med andre ord “handler du ind” snarere end “handler ud”.

At handle indad kan komplicere en allerede usynlig psykisk sygdom. Med stille BPD kan du rette betydelige følelser mod dig selv uden at lade andre se dem. Sådanne intense følelser kan omfatte:

• vrede
• angst
• følelsesmæssige tilknytninger / besættelser
• frygt for opgivelse eller afvisning
• humørsvingninger
• selvskyld og skyld
• alvorlig selvtillid
• raseri

Stille BPD kaldes også undertiden "højt fungerende" BPD.

Dette er et andet potentielt vildledende udtryk, der indikerer, at en person med denne type BPD muligvis ikke "viser" deres symptomer og stadig er i stand til at klare i hverdagssituationer, såsom arbejde og skole.

Hvad er symptomerne på stille BPD?

Da stille BPD har tendens til at manifestere sig indad, kan denne form for borderline-personlighed være vanskelig at identificere i starten. Nogle af de mest bemærkelsesværdige symptomer på stille BPD inkluderer:

• humørsvingninger, der kan vare så lidt som et par timer eller op til et par dage, men ingen andre kan se dem
• undertrykke følelser af vrede eller benægte at du føler dig vred
• trække sig tilbage, når du er ked af det
• undgå at tale med andre, der har forstyrret dig og afskære dem i stedet
• at bebrejde dig selv, når der er konflikt
• vedvarende følelser af skyld og skam
• have en "tynd hud" og tage tingene personligt
• ekstremt dårlig selvtillid
• føle at du er en byrde for andre
• følelsesløshed eller tomhed
• føle sig løsrevet fra verden og nogle gange føle at du er i en drøm (derealisering)
• mennesker tiltalende, selv til en pris for dig selv
• dybtliggende frygt for afvisning
• social angst og selvisolering
• frygt for at være alene og alligevel skubbe folk væk på samme tid
• manglende evne til at oprette forbindelser med andre (depersonalisering)
• selvskading eller selvmordstanker

Husk, at nogle mennesker med stille BPD kan opleve nogle få af disse symptomer, mens andre måske oplever mere.

Hvad er de mulige bivirkninger eller komplikationer ved stille BPD?

Mange mennesker med stille BPD kæmper i stilhed af frygt for at belaste nogen. Uden hjælp kan symptomerne dog forværres over tid.

Øget risiko for andre psykiske lidelser

Denne type grænseforstyrrelse kan øge din risiko for andre psykiske lidelser, herunder:

• maniodepressiv
• depression
• spiseforstyrrelser
• generaliseret angst
• social angst
• stofmisbrug

Svært at etablere og opretholde relationer

Det kan være svært at etablere og opretholde relationer, når du har stille BPD, og ​​nogle af de relaterede symptomer kan forårsage endnu flere vanskeligheder på dette område.

Det kan være svært for dig at få forbindelse følelsesmæssigt med andre på grund af det konstante tryk og træk, hvor du er bange for at blive såret, men også er bange for at være alene.

Vanskeligt at opretholde arbejde eller skoleplan

Det kan også være, at det bliver mere og mere udfordrende at opretholde din rolle på arbejde eller i skolen.

Ubehandlet stille BPD kan øge din risiko for at handle impulsivt og deltage i ukontrolleret udgifter, spil, drikke og anden farlig opførsel.

Selvskadende og selvmordstanker kan forekomme

Selvskading og selvmordstanker eller handlinger kan også tage fat. Tag altid enhver snak eller følelser af selvmord alvorligt.

Hvis du tror, ​​at nogen har øjeblikkelig risiko for at skade sig selv eller skade en anden person:

• Ring til 911 eller dit lokale alarmnummer.
• Bliv hos personen, indtil hjælp ankommer.
• Fjern pistoler, knive, medicin eller andre ting, der kan forårsage skade.
• Lyt, men døm ikke, argumenter, tru eller råb.

Hvis du eller nogen, du kender, overvejer selvmord, skal du få hjælp fra en krise eller hotline til forebyggelse af selvmord. Prøv den nationale selvmordsforebyggelseslivslinje på 800-273-8255.

Hvad er årsagerne til stille BPD?

Psykiske sygdomme er ofte arvelige, og BPD er ingen undtagelse.

En undersøgelse viste, at udviklingen af ​​personlighedsforstyrrelser i barndommen havde betydelige genetiske forbindelser. Voksne med BPD kan også have en familiehistorie af tilstanden.

Genetik er ikke de eneste årsager til udviklingen af ​​BPD i barndommen.

Forskere har også bemærket, at følelsesmæssigt og fysisk misbrug såvel som forsømmelse i barndommen kan øge den enkeltes risiko. Eksponering for - eller en personlig historie med ustabile forhold kan også bidrage.

Ændringer i neurotransmitteren serotonin kan være forbundet med BPD. Det er imidlertid ikke klart, om hjerneændringer fører til BPD, eller om de opstår efter det faktum.

Hvem er i fare for stille BPD?

Visse risikofaktorer har også vist sig at påvirke udviklingen af ​​stille BPD. Disse kan omfatte en historie med:

• spiseforstyrrelser
• stofmisbrug
• maniodepressiv
• angst
• depression
• opgivelse eller forsømmelse

Hvordan diagnosticeres BPD?

På grund af misforståelser og den indre karakter af denne tilstand, er stille BPD undertiden også fejldiagnosticeret som en anden tilstand, såsom depression eller social fobi.

Selvom sådanne forhold kan forekomme sammen, er stille BPD en separat diagnose, som kun en mental sundhedsperson kan stille.

Licenserede psykiatriske fagfolk, såsom psykiatere og psykologer, kan diagnosticere stille BPD baseret på et interview med dig.

De kan også få dig til at udfylde en undersøgelse baseret på dine symptomer for at få noget indblik.

Der er ingen medicinsk test for stille BPD i sig selv, men at gennemgå en lægeundersøgelse kan hjælpe med at udelukke andre tilstande, der kan bidrage til dine symptomer.

Det er også vigtigt at fortælle din sundhedsudbyder, hvis du har en personlig eller familiehistorie af BPD eller andre almindelige sammenfaldende tilstande som angst, depression, bipolar eller spiseforstyrrelser.

En hjemmeundersøgelse af BPD online-undersøgelse kan også hjælpe dig med at få en diagnose.

Husk, at sådanne online-screeninger burde ikke erstatte en officiel diskussion med en mental sundhedsperson. Selvdiagnosticering af en psykisk sygdom kan være problematisk.

Hvordan behandles stille BPD?

Det kan være svært at erkende et behov for at tale med nogen om dine kampe, men du vil sandsynligvis finde en følelse af frihed og validering, når du gør det.

Psykodynamisk terapi, dialektisk adfærdsterapi (DBT) eller psykiatrisk medicin er blandt de første behandlingslinjer for stille BPD.

DBT lærer opmærksomhedsstrategier, følelsesmæssig regulering, nødtolerance og interpersonel effektivitet.

Med praksis kan dette hjælpe med at reducere selvdestruktive tanker og handlinger. En psykoterapeut administrerer DBT.

Hvis en psykiater anbefaler det, kan visse lægemidler til mental sundhed hjælpe med at lette nogle af dine symptomer.

Du bør dog ikke stole på medicin alene, da de ikke nødvendigvis adresserer de bagvedliggende årsager til din BPD. Sådanne medikamenter fungerer ofte bedsti forbindelse med psykoterapi.

Vigtigste takeaway

Stille BPD kan tage tid at identificere, men jo hurtigere du forstår dine symptomer, jo hurtigere kan du tage handling.

Det er vigtigt at erkende, at dine følelser gør noget, og at det er helt acceptabelt at dele dem med andre.

Mens du måske stille og roligt kæmper med vedvarende skyldfølelse og dårlig selvværd, er sandheden, at du fortjener et lykkeligt og tilfredsstillende liv.

Se en mental sundhedspersonale for at komme i gang.