Vi inkluderer produkter, som vi synes er nyttige for vores læsere. Hvis du køber via links på denne side, tjener vi muligvis en mindre provision. Her er vores proces.
Hvis du har en allergi over for fisk eller skaldyr, kan du også undgå at spise fiskeolie. Fisk og skaldyrsallergi kan forårsage alvorlige livstruende reaktioner, ligesom fiskeolie.
En fiskallergi er en almindelig fødevareallergi. Op til ca. 2,3 procent af befolkningen i USA er allergiske over for fisk. Et protein i fiskemuskel kaldet parvalbumin kan udløse en reaktion hos nogle mennesker, og der er en chance for, at dette protein også kan findes i nogle fiskeolier.
Er fiskallergi reel?
Mens allergiske reaktioner på fiskeolie er ekstremt sjældne, er de blevet rapporteret.
Hvis du har en fisk eller skaldyrsallergi, anbefaler American College of Allergy, Asthma & Immunology (ACAAI), at du besøger en hudlæge, medbringer de fiskeolietilskud, du overvejer at tage, og bliver testet for at se, om du har en reaktion på dem specifikke kosttilskud.
Ifølge ACAAI har folk, der er allergiske over for fisk og skaldyr, en lav risiko for at få en allergisk reaktion fra ren fiskeolie.
En lille undersøgelse fra 2008 testede seks personer med fiskallergi. Det fandt ud af, at fiskeolietilskud ikke forårsagede en reaktion. Undersøgelsen er dog gammel, og ud over det lille antal testede personer omfattede undersøgelsen kun to mærker af fiskeolietilskud.
Nyere, større undersøgelser er nødvendige for definitivt at afgøre, om fiskeolie kan forårsage allergi.
Symptomer på fiskeolieallergi
En allergisk reaktion på fiskeolie er en reaktion på fisk eller skaldyr. Cirka 40 procent af mennesker med fisk eller skaldyrsallergi har deres første allergiske reaktion som voksen. Disse fødevareallergier kan begynde i barndommen og vare livet ud.
symptomer på fiskeolieallergi
- næsestop
- hvæsen
- hovedpine
- kløe
- nældefeber eller udslæt
- kvalme eller opkastning
- hævelse af læber, tunge, ansigt
- hævelse af hænderne eller andre dele af kroppen
- mavesmerter eller diarré
Symptomer på en fiskeolieallergi vil være den samme som en fisk eller skaldyrsallergi. Du kan have en alvorlig reaktion kaldet anafylaksi. Dette kan være livstruende.
Søg akut pleje for disse symptomer
- hævelse i halsen
- en klump i halsen
- vejrtrækningsbesvær
- svimmelhed eller besvimelse
- meget lavt blodtryk
- chok
Hvordan diagnosticeres fiskeolieallergi?
Se din familie læge eller allergolog, hvis du har symptomer på en allergisk reaktion efter at have taget fiskeolie. Hold en maddagbog for at spore symptomer. Registrer hvornår og hvor meget fiskeolie du tog, hvad du spiste og eventuelle symptomer.
En allergolog - en læge, der er specialiseret i allergier - kan diagnosticere din fiskeolie, fisk eller skaldyrsallergi. Du har muligvis brug for en eller flere tests, såsom:
- Blodprøve. Din læge vil tage en blodprøve med en nål. Blodet sendes til et laboratorium for at teste for antistoffer, som din krop fremstiller, hvis du er allergisk over for fisk eller skaldyr.
- Hudprikketest. En lille mængde protein fra fisk eller skaldyr placeres på en nål. Din læge vil forsigtigt ridse eller stikke huden på din arm med nålen. Hvis du får en hudreaktion som en hævet eller rød plet inden for 15 til 20 minutter, kan du være allergisk.
- Madudfordringstest. Din læge vil give dig en lille mængde fisk eller skaldyr at spise på klinikken. Hvis du har nogen reaktion, kan du blive diagnosticeret og behandlet med det samme.
Hvad er fiskeolie præcist?
Fiskeolie er olie eller fedt fra fiskevæv. Det kommer ofte fra fedtet fisk som ansjoser, makrel, sild og tun. Det kan også fremstilles af leverne fra andre fisk som torsk.
Andre navne på fiskeolieHvis du har en allergisk reaktion på fiskeolie, skal du muligvis også undgå disse olier, da de alle er typer fiskeolie.
- torskelevertran
- Krillolie
- marine lipidolie
- tunolie
- laksolie
Selv ren fiskeolie kan have små mængder fisk eller skaldyrsproteiner. Dette sker, fordi fiskeolietilskud ikke er reguleret eller testet. De kan fremstilles i de samme fabrikker som andre typer skaldyrsprodukter.
Fiskeoliekapsler kan også indeholde fiskegelatine. Af denne grund er mange fiskeolietilskud mærket med advarslen "Undgå dette produkt, hvis du er allergisk over for fisk."
Fiskeolie bruges også i et receptpligtigt lægemiddel til behandling af høje kolesterolniveauer i blodet. For eksempel er Lovaza en medicin fremstillet af flere slags fiskeolie. Lægemiddelanmeldelser anbefaler, at folk, der er allergiske eller følsomme over for fisk eller skaldyr, kan have bivirkninger fra Lovaza.
Bivirkninger ved at tage fiskeolie
Hvis du ikke har en fisk eller skaldyrsallergi, vil du sandsynligvis ikke have en reaktion på fiskeolie. Nogle mennesker kan have bivirkninger af fiskeolie. Dette betyder ikke, at du har en allergi.
Du kan være følsom over for fiskeolie. At tage for meget fiskeolie kan også være skadeligt. Fortæl din læge, hvis du har nogle af disse symptomer efter at have taget fiskeolie.
Bivirkninger af fiskeolie
- kvalme
- sure opstød
- dårlig mave
- oppustethed
- diarré
- lavt blodtryk
- blødende tandkød
- søvnløshed
Fødevarer, der skal undgås, hvis du har fiskeolieallergi
Hvis du opdager, at du har en fiskeolieallergi eller -følsomhed, skal du muligvis undgå visse fødevarer. Nogle fødevarer har tilsat fiskeolie. Fødevareproducenter kan tilføje fiskeolie til emballerede fødevarer for at hjælpe med at bevare dem. Fiskeolie kan også bruges til at tilføje sundhedsmæssige fordele til nogle fødevarer.
Kontroller etiketter omhyggeligt. Fødevarer, der er mærket "berigede" eller "berigede", kan have tilsat fiskeolier.
Fødevarer, der kan indeholde tilsat fiskeolie
- salatdressinger
- saucer
- supper med æsker
- suppeblandinger
- yoghurt
- frosne middage
- protein ryster
- omega-3 olie
- multivitaminer
Fiskfrie kilder til omega-3
Fiskeolie er et anbefalet sundhedstilskud, fordi det indeholder meget omega-3 fedtsyrer. Disse fedtstoffer er gode for dit hjerte og dit generelle helbred. Du kan stadig få omega-3 fedtsyrer fra andre fødevarer.
Køb vegan eller fiskefri omega-3.
andre kilder til omega-3
- Chia frø
- hørfrø
- sojabønner
- valnødder
- hampfrø
- rosenkål
- purslane
- spinat
- græsningsæg
- berigede æg
- græsfodrede mejeriprodukter
- græsfodret oksekød
- veganske kosttilskud
Takeaway
En fiskeolieallergi er meget sjælden og er faktisk en allergisk reaktion på protein fra fisk eller skaldyr. Du kan få bivirkninger fra fiskeolie uden allergi.
Symptomer på fiskeolieallergi er de samme som en fisk- eller skaldyrsallergi. Din læge kan give dig flere tests, der hjælper med at bekræfte, om du er allergisk over for fiskeolie.
Hvis du har fiskeolieallergi, skal du ikke tage fiskeolietilskud og altid have en adrenalin-pen med dig.
.jpg)
.jpg)
