Hvad er en anstrengende hovedpine?
Anstrengende hovedpine er hovedpine udløst af en eller anden form for fysisk aktivitet. De typer aktiviteter, der forårsager dem, varierer fra person til person, men inkluderer:
- anstrengende træning
- hoste
- seksuel aktivitet
Læger opdeler anstrengende hovedpine i to kategorier afhængigt af deres årsag:
- Primær anstrengende hovedpine. Denne type fremkaldes udelukkende af fysisk aktivitet og er normalt harmløs.
- Sekundær anstrengende hovedpine. Denne type er forårsaget af fysisk aktivitet på grund af en underliggende tilstand, såsom en tumor eller koronararteriesygdom.
Læs videre for at lære mere om anstrengende hovedpine, herunder hvordan du genkender, om din er primær eller sekundær.
Hvad er symptomerne?
Hovedsymptomet på anstrengende hovedpine er moderat til svær smerte, som folk ofte beskriver som bankende. Du kan mærke det over hele dit hoved eller bare på den ene side. De kan starte under eller efter anstrengende fysisk aktivitet.
Primær anstrengende hovedpine kan vare alt fra fem minutter til to dage, mens sekundær anstrengende hovedpine kan vare i flere dage.
Afhængig af årsagen har sekundær anstrengende hovedpine undertiden yderligere symptomer, herunder:
- opkast
- stivhed i nakken
- Dobbelt syn
- tab af bevidsthed
Hvad forårsager det?
Primær anstrengende hovedpine forårsager
Primær anstrengende hovedpine udløses ofte af:
- intens træning, såsom løb, vægtløftning eller roning
- seksuel aktivitet, især orgasme
- hoste
- nysen
- anstrengende under afføring
Eksperter er dog ikke sikre på, hvorfor disse aktiviteter forårsager hovedpine. Det kan være relateret til indsnævring af blodkar i kraniet, der sker under fysisk aktivitet.
Sekundær anstrengende hovedpine forårsager
Sekundær anstrengende hovedpine udløses af de samme aktiviteter som primær anstrengende hovedpine er. Dette svar på fysisk aktivitet skyldes imidlertid en underliggende tilstand, såsom:
- subaraknoid blødning, som bløder mellem hjernen og vævene, der dækker hjernen
- tumorer
- koronararteriesygdom, der påvirker blodkar, der fører til eller i din hjerne
- bihulebetændelse
- strukturelle abnormiteter i hoved, nakke eller rygsøjle
- forhindring af strømmen af cerebrospinalvæske
Hvem får dem?
Folk i alle aldre kan have en anstrengende hovedpine. Men mennesker over 40 år har en højere risiko.
Andre ting, der øger din risiko for at have en anstrengende hovedpine inkluderer:
- træner i varmt vejr
- træner i høj højde
- har en historie med migræne
- har en familiehistorie af migræne
Hvordan diagnosticeres det?
For at diagnosticere en anstrengende hovedpine vil din læge sandsynligvis starte med at spørge om dine symptomer og den slags ting, der har tendens til at forårsage dem. Sørg for at fortælle dem om specifikke aktiviteter, der ser ud til at give dig hovedpine.
Afhængigt af dine symptomer og sygehistorie kan de også bruge nogle billeddannelsestests til at kontrollere, om der er et underliggende problem.
Billedbehandlingstest, der bruges til at diagnosticere anstrengende hovedpine, inkluderer:
- CT-scanning for at kontrollere for nylig blødning i eller omkring hjernen
- MR-scanning for at se strukturer i din hjerne
- magnetisk resonansangiografi og CT angiografi for at se blodkarrene, der fører ind i din hjerne
- spinal tap for at måle strømmen af cerebrospinalvæske
Hvordan behandles det?
Behandling for anstrengende hovedpine afhænger af, om din hovedpine er primær eller sekundær. Sekundær anstrengende hovedpine forsvinder normalt, når du behandler den underliggende årsag.
Primær anstrengende hovedpine reagerer normalt godt på traditionelle hovedpinebehandlinger, herunder ikke-steroide antiinflammatoriske midler såsom ibuprofen (Advil). Hvis disse ikke giver lindring, kan din læge ordinere en anden type medicin.
Medicin til behandling af anstrengende hovedpine inkluderer:
- indomethacin
- propranolol
- naproxen (Naprosyn)
- ergonovin (ergometrin)
- phenelzin (Nardil)
Hvis din hovedpine er forudsigelig, skal du muligvis kun tage medicin, før du laver aktiviteter, som du ved kan udløse hovedpine. Hvis de ikke er forudsigelige, skal du muligvis tage medicin regelmæssigt for at forhindre dem.
For nogle mennesker hjælper det gradvis med at varme op, inden du træffer en anstrengende øvelse. Hvis du for eksempel er en løber, kan du prøve at afsætte mere tid til at varme din krop op og gradvist opbygge din hastighed.
For hovedpine udløst af seksuelle aktiviteter kan det være lettere at have mindre anstrengende sex oftere.
Hvad er udsigterne?
Primær anstrengende hovedpine er frustrerende, men normalt harmløs. De kan dog undertiden være et tegn på en underliggende tilstand, der har brug for behandling, så det er vigtigt at følge op med din læge om dine symptomer.
Når du først har udelukket andre årsager, vil en kombination af ændringer i din fysiske aktivitet og receptpligtig eller receptpligtig medicin sandsynligvis give lindring.
