Eksem er en almindelig hudtilstand, der forårsager røde eller misfarvede, kløende pletter på huden. Selvom det er mere almindeligt hos børn, kan det forekomme i alle aldre.
Der er ingen kur mod eksem, men nogle produkter har vist sig at lette symptomerne. Et sådant produkt, Dead Sea salt, kan hjælpe mennesker med eksem med at behandle symptomer som kløe og betændelse.
I denne artikel vil vi se på, hvad forskning siger om, hvordan Dødehavssalt fungerer for eksem. Vi vil også undersøge, hvordan du bruger det til mest lettelse.
Hvordan Dødehavssalt hjælper eksem
Salte er blevet brugt til en række naturlige behandlinger i århundreder. De er ærede for deres evne til at berolige ømme muskler og hjælpe med hudlidelser.
Dødehavssalt er i modsætning til almindeligt bordsalt eller Epsom-salt rig på næringsstoffer som:
- magnesium
- calcium
- svovl
- zink
Dødehavssalt er rig på næringsstoffer, fordi havsaltprodukter er minimalt forarbejdede og er fremstillet af fordampet havvand.
Mineralerne i havvand og derefter havsalt kan øge saltets effektivitet til behandling af eksemsymptomer.
Hvad videnskaben siger
En undersøgelse fra 2005 konkluderede, at iblødsætning i et bad med salt fra Det Døde Hav kan forbedre din huds barrierestyrke sammenlignet med et vand fra ledningsvand.
Undersøgelsen ovenfor viste, at topiske behandlinger med Dødehavssalt forbedrede fugt i huden. Efter havsaltbadet reducerede saltet også:
- betændelse
- rødme
- hud ruhed
Men for alle de dokumenterede fordele ved Dødehavssaltet viser nogle undersøgelser, at det måske har potentialet til at være mere effektive.
En undersøgelse fra 2010 viste, at badning i en opløsning af Dødehavet og anvendelse af ultraviolet terapi var mere effektiv end ultraviolet (UV) -terapi alene.
Sådan bruges Dead Sea salt til eksem
Tør hud gør eksem sværere, så behandlinger, der kan erstatte fugt i huden, anbefales. National Eczema Association (NEA) foreslår et varmt bad efterfulgt af en fugtighedscreme for at hjælpe med at erstatte noget af den fugt.
NEA foreslår også følgende trin, når du bruger et saltvand i Dødehavet:
- Følg anvisningerne på det saltprodukt, du køber, for at få den rigtige løsning. Typisk anvendes 1 til 2 kopper salt pr. Bad.
- Hæld et varmt, ikke varmt vandbad. Hæld Salt fra Det Døde Hav i badet, inden du suger det.
- Sug i 5 til 10 minutter. Iblødsætning for længe kan gøre tør hud værre. Varmt vand kan også irritere og udtørre huden.
- Brug et rengøringsmiddel designet til følsom hud. De fleste er fri for farvestoffer, duftstoffer eller eksfolierende ingredienser.
- Vask forsigtigt din hud og skyl rensemidler.
- Brug et håndklæde til at klappe tørt, ikke gnid, din hud. Dette kan efterlade din hud lidt fugtig.
- Anvend receptpligtig topisk medicin på din hud.
- Brug en godkendt fugtighedscreme overalt i din krop inden for 3 minutter efter at du er kommet ud af badet. De bedste lotioner til mennesker med eksem er dem med et højt olieindhold, men ingen dufte eller farvestoffer.
- Giv din hud flere minutter til at absorbere medicin og fugtighedscreme fuldt ud, inden du klæder dig på.
Hvornår skal man bruge Dødehavssalt til eksem
Den eksisterende forskning etablerer ikke en ideel frekvens for et saltbad fra Det Døde Hav til eksem. NEA anbefaler dog, at du tager et bad eller brusebad dagligt.
Hvis du finder Saltbadet i Det Døde Hav nyttigt, kan du overveje at bruge det dagligt, mens symptomerne er mest effektive.
Når symptomerne er mindre problematiske, behøver du muligvis ikke saltbadet, men hold op med fugtgivende for at forhindre tør hud. Tør hud kan gøre eksembluss mere alvorlig.
Badning om natten kan også være lettere for dig, så du skynder dig ikke din rutine. Du kan også hjælpe din hud med at bevare fugt, mens du sover for bedre resultater.
Andre tip til badning med Dødehavssalt til eksem
Ud over Dødehavssaltet kan nogle andre badingredienser være nyttige ved eksem:
- Badolie. Disse badeprodukter kan hjælpe med at fugte din hud, men sørg for at undgå olier, der har tilsat dufte eller rensemidler. Disse yderligere ingredienser kan irritere din hud.
- Havregryn. Kolloid havregryn kan hjælpe med at reducere hudirritation og kløe. Havregrynbadprodukter fås på apoteker, eller du kan lave dine egne.
- Salt. Mens det er kendt, at Dødehavssalt er nyttigt til at reducere betændelse og symptomer på eksem, kan bordsalt også hjælpe. Det har ikke mineralerne og næringsstofferne i Det Døde Havsalt, men bordsalt har stadig fordele for huden.
- Epsom salt. Ligesom Dødehavssalt har Epsom-salt næringsstoffer som magnesium, der vides at hjælpe betændelse og hudirritation.
- Eddike. Æblecidereddike i et bad kan hjælpe med forskellige hudsygdomme, herunder symptomer på eksem. Det kan også hjælpe med at rydde op i bakterier, hvis du udvikler en infektion på din hud.
Tag væk
Vand kan være både gavnligt og skadeligt for din hud, hvis du har eksem. For meget kontakt med vand uden at fugte din hud kan føre til tør, irriteret hud.
Men hvis du bruger ingredienser som Dødehavssalt og olierige lotioner, kan du gendanne din huds fugt og forhåbentlig lindre - og muligvis forhindre - nogle eksemsymptomer.
Hvis du bruger receptpligtig medicin til eksem, skal du overveje at tale med din hudlæge om saltbade i Det Døde Hav. De kan have forslag til at få mest muligt ud af denne rutine.
