Øl før spiritus: fakta eller fiktion?

Du har sikkert hørt ordsprog, ”Øl før spiritus, har aldrig været sygere; spiritus før øl, du er i det fri. ”

Det henviser til ideen om, at du muligvis kan undgå tømmermænd ved blot at huske at drikke dine alkoholholdige drikkevarer i en bestemt rækkefølge.

Selvom mange mennesker sværger ved denne regel, stiller andre spørgsmålstegn ved, om der er nogen forskning, der kan bakke den op.

Denne artikel ser på det videnskabelige bevis for at afgøre, om dette ordsprog har noget grundlag i virkeligheden.

Hvordan stammer ordsproget?

Der er mange teorier om, hvordan dette populære ordsprog blev til.

En hypotese er, at de fleste mennesker begynder aftenen med drinks, der har et lavere alkoholindhold, såsom øl og vin, og går videre til spiritus, når aftenen skrider frem.

Hvis de så tilfældigvis bliver syge i slutningen af ​​natten eller føler sig forfærdelige næste morgen, kan nogle bebrejde det for drikkeordren.

En anden teori er baseret på ideen om, at spiritusens høje alkoholindhold er mere tilbøjelige til at øge dit alkoholindhold i blodet på kort tid sammenlignet med øl.

Derfor kan afslutning af aftenen med spiritus efter et par timers drik øl hurtigt skubbe en persons allerede forhøjede alkoholindhold i blodet over kanten og bidrage til tømmermænd.

Teorien antyder også, at start af aftenen med spiritus og afslutningen med øl kan bremse de efterfølgende stigninger i blodalkoholniveauer, hvilket potentielt begrænser sværhedsgraden af ​​tømmermænds symptomer næste morgen.

Resumé

“Øl før spiritus, har aldrig været sygere; spiritus før øl, du er i det klare ”er en populær sætning med ukendt oprindelse. De fleste forklaringer ser ud til at stamme fra folks subjektive oplevelser af at drikke og tømmermænd.

Hvorfor drikkeordre sandsynligvis ikke vil have en effekt

På trods af de udførlige teorier er det usandsynligt, at rækkefølgen, hvor du indtager dine drinks, vil påvirke, om du oplever tømmermænd den næste dag.

Det skyldes, at alkohol begynder at blive absorberet i blodbanen, så snart den når din mave. Således vil al alkohol, du drak natten før, være absorberet i god tid, før din tømmermænd træder i kraft.

Så længe den samlede mængde alkohol, du spiser, forbliver den samme, er der ingen grund til, at drikke spiritus før øl beskytter mod tømmermænd mere end at drikke øl før spiritus.

Når det er sagt, hvis en bestemt drikkeordre konsekvent får dig til at forbruge større mængder alkohol end en anden, kan det være mere sandsynligt, at det forårsager tømmermænd den næste dag.

Resumé

Så længe den samlede mængde alkohol, du spiser, forbliver den samme, er der ingen god grund til, at drikke spiritus før øl beskytter dig mod tømmermænd mere end at drikke øl først.

Andre faktorer, der kan påvirke din risiko for tømmermænd

Selvom drikkeordren har ringe indflydelse, kan mange andre faktorer påvirke din risiko for at opleve tømmermænd:

• Den mængde alkohol, du drikker. Høje alkoholniveauer i blodet er mere tilbøjelige til at fremkalde tømmermænd end lave alkoholindhold i blodet.
• Uanset om du spiste. At drikke på tom mave får alkohol til hurtigt at bevæge sig fra din mave til tarmene, hvor den kan absorberes endnu hurtigere og øge alkoholniveauerne i blodet.
• Hvor ofte du drikker. Stærke drikkere er mere tilbøjelige til at nå koncentrationer af alkohol i blodet, der fører til tømmermænd. Nogle beviser tyder også på, at gentagen stærk drik kan øge sværhedsgraden af ​​tømmermænd.
• Genetik. Dine gener kan påvirke, hvordan din krop metaboliserer alkohol og påvirke de effekter, som alkohol kan have på søvn, hydrering, blodsukkerniveau og blodkarudvidelse - alt sammen faktorer, der kan påvirke tømmermænds sværhedsgrad.
• Congeners. Disse forbindelser findes naturligt i alkoholholdige drikkevarer og kan bidrage til tømmermænd. Visse typer alkohol indeholder højere niveauer af kongenerer end andre.
• Rygning. Tømmermænd kan være hyppigere hos mennesker, der ryger sammenlignet med ikke-rygere.

Det er interessant, på trods af alle disse faktorer, ser det ud til, at omkring en fjerdedel af mennesker, der drikker alkohol, aldrig oplever tømmermænd på trods af deres drikkeadfærd.

Resumé

Mængden og typen af ​​alkohol, du drikker, hvor ofte du drikker og ryger, din genetik, og om du spiste, før du drak, kan alle påvirke sandsynligheden for at udvikle tømmermænd.

Bundlinjen

Søgningen efter strategier for at forhindre tømmermænd inkluderer mange myter.

Rådgivningen om at drikke spiritus før øl er sandsynligvis en af ​​dem, da det ser ud til at gøre meget for at reducere risikoen for at blive tømmermænd efter en nat med stærkt at drikke.

Du er mere tilbøjelige til at undgå tømmermænd ved ikke at drikke på tom mave, ikke ryge og begrænse, hvor meget og hvor ofte du drikker alkohol.