Kan du bruge Neemolie til hårsundhed?

Vi inkluderer produkter, som vi synes er nyttige for vores læsere. Hvis du køber via links på denne side, tjener vi muligvis en mindre provision. Her er vores proces.

Hvad er neemolie?

Neemolie er et naturligt biprodukt af neem-træet, en type stedsegrønne, der primært vokser i Indien. Olien presses fra træets frugter og frø.

Denne “vidunderplante” er blevet brugt meget i traditionel medicin og har vist antiinflammatoriske og antibakterielle virkninger.

Men kan brug af neemolie virkelig resultere i en sundere hovedbund og hår? Her er hvad forskningen siger, hvordan man bruger det topisk og mere.

Hvordan skal det gavne dit hår?

Anekdotiske rapporter antyder, at neem kan:

• tilstand din hovedbund
• fremme sund hårvækst
• midlertidigt forsegle hårsækkene
• berolige krus
• minimer grå
• reducere skæl
• behandle hovedlus

Mange af disse påstande er endnu ikke undersøgt gennem klinisk forskning, så dens samlede effektivitet er uklar.

Hvad forskningen siger

Forskning i virkningen af ​​neemolie på hårets sundhed er begrænset.

Generelt helbred

Neemolie er rig på:

• fedtsyrer
• limonoider
• vitamin E
• triglycerider
• antioxidanter
• calcium

Topisk applikation leverer disse næringsstoffer direkte til dit hår, hvilket potentielt resulterer i sundere låse.

Det er også værd at bemærke, at E-vitamin og andre antioxidanter kan hjælpe hudceller med at regenerere. Dette kan fremme en sundere hovedbund og derefter minimere skæl og resultere i sundere hår.

Skæl

Neemolie indeholder den aktive ingrediens nimbidin. Nogle ældre undersøgelser tyder på, at nimbidin kan hjælpe med at undertrykke betændelse, hvilket kan gøre det nyttigt til behandling af dermatitis, psoriasis eller anden irritation i hovedbunden.

Neem er også et kendt svampedræbende middel. I nogle tilfælde kan skæl og irritation skyldes gæropbygning i hovedbunden.

Selvom der er behov for mere forskning, er der grund til at tro, at topisk anvendelse kan hjælpe med at lindre disse symptomer.

Lus

Forskere i en undersøgelse fra 2011 fandt ud af, at neemfrøekstrakt med succes dræbte hovedluslarver efter 5 minutters behandling og voksen hovedlus efter 10 minutters behandling.

Dette kan skyldes oliens azadirachtinindhold. Azadirachtin kan gøre det vanskeligt for insekter at vokse og lægge æg ved at forstyrre deres hormoner.

Brugsvejledning

Anekdotiske rapporter antyder, at topisk anvendelse er den bedste metode. Nogle mennesker overvejer også oral tilskud.

Selvom tag-teaming med både oral og topisk neemolie kan være en mulighed, skal du kun starte med at bruge en metode. Dette giver dig mulighed for at se, hvordan din krop reagerer.

Du bør også tale med en læge eller anden sundhedsudbyder, inden du bruger både oral og topisk neem.

Aktuel neemolie

Forberedelse

Du skal altid fortynde ren neemolie med en bærerolie, såsom jojoba-, oliven- eller kokosolie, inden topisk påføring.

En god tommelfingerregel er at tilføje 1 ounce bærerolie for hver 12 dråber neemolie.

Du skal også gennemføre en patch-test, inden du anvender fortyndet neemolie eller OTC-løsninger (OTC), der indeholder neemolie, i dit hår eller din hud. Dette giver dig mulighed for at identificere enhver følsomhed inden fuld anvendelse.

Sådan laver du en patch test:

1. Påfør en skilling i størrelse med fortyndet neemolie eller neemoliebaseret produkt på indersiden af ​​underarmen.
2. Dæk området med et bandage, og vent 24 timer.
3. Hvis du oplever rødme, nældefeber eller andre tegn på irritation, skal du vaske området og afbryde brugen.
4. Hvis du ikke oplever nogen bivirkninger inden for 24 timer, bør det være sikkert at anvende andetsteds.

Hvis din hud tåler opløsningen, kan du gå videre med en fuld påføring.

Ansøgning

Du kan lade fortyndet neemolie være i 30 minutter til 1 time før du skyller og vasker med din sædvanlige shampoo.

Hvis du ikke ønsker at udføre standardoliebehandlingen, kan du blande et par dråber neemolie med en kvart størrelse dukke af din sædvanlige shampoo.

Uanset hvad skal du sørge for at massere løsningen grundigt ind i din hovedbund og arbejde den fra rødder til ender.

Du kan anvende fortyndet neemolie en gang om dagen i 1 til 2 timer ad gangen. Hvis du efterlader det på dit hår natten over eller bruger det oftere, kan det resultere i irritation.

Premade-løsninger, såsom OTC-shampoo, kan have forskellige retningslinjer. Følg altid instruktionerne på produktetiketten.

Potentielle bivirkninger og risici

Fortyndet neemolie anses generelt for at være sikker at bruge topisk. Folk, der har følsom hud, kan være mere tilbøjelige til at opleve kløe eller anden irritation.

Fortynding af ren neemolie - eller ved hjælp af en fortyndet færdigopløsning - er nøglen til at minimere irritation. Udførelse af en patch-test kan også hjælpe dig med at vurdere din risiko for irritation.

Produkter at overveje

Uanset om du vil fortynde ren neemolie eller bruge et forberedt neem-baseret hårprodukt, er det op til dig.

Populære olier og oliebaserede produkter inkluderer:

• Oleavine Health Professional Al naturlig neemolie
• Foxbrim Naturals Neem
• Shea Moisture Coconut & Hibiscus Curl & Shine Shampoo med silkeprotein og neemolie
• TheraNeem Naturals Conditioner

Neem kosttilskud

Forskning på neemolie er begrænset, især med hensyn til det samlede hår og hovedbundens sundhed.

Den forskning, vi har, handler primært om topisk anvendelse, så det er uklart, hvor effektive kosttilskud er til kosmetisk brug.

Det er også vigtigt at bemærke, at kosttilskud ikke er reguleret af produktsikkerhed af U. S. Food and Drug Administration (FDA). Du skal kun købe kosttilskud fra producenter, du stoler på.

Tal med en læge eller anden sundhedsudbyder, før du tilføjer neem-tilskud til din rutine. De kan hjælpe dig med at vurdere din individuelle risiko for bivirkninger og interaktioner.

De kan muligvis også anbefale et velrenommeret supplement eller foreslå en mere pålidelig behandling.

Hvis du beslutter dig for at bruge neem-kosttilskud, skal du holde dig til produkter, der markedsføres som "neem" eller "neem-blad."

Der er flere aktive ingredienser i neemolie, og der er behov for mere forskning for at bestemme, hvilken ingrediens der svarer til hver fordel. Det er uklart, om isolerede aktive ingredienser er lige så effektive som neemolie i sin helhed.

Doser varierer fra producenter. Den gennemsnitlige tillægsdosis, der gives af producenterne, er omkring 1.300 mg (mg) pr. Dag. Dette er typisk opdelt i to doser.

Potentielle bivirkninger og risici

Kosttilskud er ikke egnet til børn under 12 år eller personer, der er gravide eller ammer.

Nogle mennesker oplever kramper eller kvalme efter at have taget kosttilskud. Du kan minimere din risiko for disse bivirkninger ved at tage din anbefalede dosis sammen med mad og vand.

Du bør ikke indtage neem eller tage andre kosttilskud uden lægeligt tilsyn. Neem kan interagere med visse lægemidler eller underliggende forhold.

I nogle tilfælde kan indtagelse forårsage toksicitet.Søg akut lægehjælp, hvis du oplever opkastning, åndedrætsbesvær eller andre alvorlige symptomer.

Produkter at overveje

Tal med en sundhedsudbyder, før du tilføjer et neem-supplement til din rutine. De kan besvare eventuelle spørgsmål, du har, og rådgive dig om dine individuelle risici.

Nogle populære kosttilskud inkluderer:

• Organisk Indien Neem
• Nature's Way Neem Leaf
• SuperiorLabs Neem Leaf

Bundlinjen

Mere forskning er nødvendig for virkelig at bestemme, hvordan neemolie påvirker den generelle hovedbund og hårsundhed.

Selvom det kan være sikkert at prøve som en generel booster, skal du tale med en læge eller anden sundhedsudbyder, før du bruger neem til behandling af kronisk inflammation, hovedlus eller enhver anden underliggende tilstand.

De kan anbefale det sammen med mere etablerede OTC og receptpligtige behandlinger.