Vi inkluderer produkter, som vi synes er nyttige for vores læsere. Hvis du køber via links på denne side, tjener vi muligvis en mindre provision. Her er vores proces.
Hvad er det?
Kropspolering er en type eksfoliering i hele kroppen, der fjerner døde hudceller, fremmer celleregenerering og fugter huden.
Det findes typisk i spa-menuer som en måde at forberede huden på andre behandlinger som f.eks. Indpakning.
Tænk på det som en ansigtsbehandling for kroppen.
Hvorfor er det gjort?
Kropspolering har mange fordele for din hud, herunder:
- eksfolierende din hud for at fjerne døde hudceller
- frigørelse af porerne for at forberede sig på en kropsbehandling
- fremme celleregenerering for at tilskynde til sund hud
- fugter og fugter tør hud
- fremme blodgennemstrømning med forfriskende eksfoliering
Hvordan adskiller det sig fra en body scrub?
Kropspoler og kropscrubs er meget ens. Begge eksfolierer huden for at fjerne døde hudceller.
Kropskrubb renser dog huden, mens kropspolering kun fjerner døde hudceller og fugter.
Kan du gøre det derhjemme?
Det kan du bestemt! Du kan omgå den store pris på salon-kropspolering ved at skabe din egen derhjemme.
Husk at for at få en optimal DIY kropspolering har du brug for en oliebase og en fysisk peeling.
Oliebasen hjælper med at fugte huden og beskytte mod for aggressiv eksfoliering.
Den fysiske skrubbe, såsom salt eller sukker, hjælper med at fjerne døde hudceller og øge blodgennemstrømningen.
Hvordan gør du det?
Først skal du hoppe i et varmt brusebad eller dampe din krop for at forberede huden og åbne dine porer.
Massér derefter en olie over hele din hud. For en mere terapeutisk massage, opvarm olien, inden den påføres.
Nu er det tid til at eksfoliere. Påfør din skrubbeblanding på huden og brug en loofah eller havsvamp til at gnide i cirkulære bevægelser.
Til særligt hårde områder som albuer og knæ kan du bruge en pimpsten til at skrubbe godt.
Når du har poleret overalt, skal du tage endnu et varmt bad eller bad for at skylle blandingen helt ud. Undgå at bruge sæbe dagen efter for at minimere hudirritation.
Afslut med at fugte hele din krop for at holde din hud blød og hydreret.
Hvad kan du bruge?
Valg af den rigtige kropspolish afhænger af din præference og hvordan din hud reagerer på bestemte ingredienser. Her er et par ting at overveje.
Hvis du gør det selv
Start med at vælge din eksfolierende. Dette kan være ting som:
- salt
- sukker
- risklid
- kaffegrums
- malet møtrik og frugtskaller, undgå jorden stenfrugt grober, såsom fersken eller abrikos, og nøddeskaller, såsom jord valnød skaller
Derefter skal du vælge din oliebase. Kropspoler indeholder typisk olivenolie, kokosolie eller jojobaolie.
For at afslutte kan du tilføje ekstra, der giver hudfordele, såsom:
- honning
- aloe vera
- frisk frugt
- essentielle olier
- urter
Hvis du køber et færdiglavet produkt
Er du ikke sikker på, at du vil lave din egen polsk? Heldigvis er der masser af poleringer i butikken, der hjælper dig med din kropspolerejse.
Et populært valg for alle hudtyper er Herbivore Botanicals Coco Rose Body Polish - køb det her - som bruger kokosolie til blidt at fugte.
For dem, der har tør hud, skal du kigge efter kropspolish med en mælke- og honningbase som Kiehl's Creme de Corps Soy Milk & Honey Body Polish, som du kan finde online.
Hvis du har følsom hud, der er let irriteret, kan du prøve en kropspolering med en mindre aggressiv eksfolierende, såsom First Aid Beauty Cleansing Body Polish med Activated Charcoal, som du kan finde online.
Dette er også et populært valg for dem med fedtede hudtyper takket være dets absorberende aktivt kulformel.
Hvad gør det anderledes på en salon?
Mens du kan få lignende resultater fra et hjemmekropspolish, kan salonbehandlinger tilpasses dine individuelle hudbehov.
De fleste saloner tilbyder en række at vælge imellem, herunder:
- anti-cellulitepolish, der bruger forfriskende ingredienser til at forbedre cirkulationen
- “Glødeforbedrende” polsk, der bruger visse olier til at lade kroppen føles blød og næret
- tan-optimerende polish, som forbereder huden til optimal spray-tan applikation
Hvad skal du forvente under din behandling?
Her er hvad du kan forvente ved en salonaftale.
Først vil teknikeren bede dig om at klæde dig af i dit undertøj.
Det meste af din krop vil være dækket under behandlingen, så rolig, hvis du føler dig genert eller beskeden.
Derefter får de dig til at ligge med ansigtet ned på et massagebord og dække din krop med et lagen.
Teknikeren vil afdække små områder af din krop ad gangen og holde resten af din krop dækket af arket.
At begynde:
- Din tekniker vil bruge en damper til at åbne dine porer og forberede din krop til anvendelse.
- Derefter masserer de kroppen med varm olie.
- Derefter anvender de eksfolieringsblandingen på din hud og gnider forsigtigt men fast i cirkulære bevægelser.
- Når blandingen er påført på den bageste halvdel af din krop, beder de dig om at vende dig om, og de gentager det på den forreste halvdel af din krop.
- Når hele din krop er eksfolieret, skyller din tekniker alt af. Nogle gange gøres dette på bordet med en spand vand. Andre gange beder de dig om at skylle af i en af salonens brusere.
- For at afslutte vender du tilbage til massagebordet, så teknikeren kan anvende fugtighedscreme over hele kroppen. Dette forsegler fugt og forlænger resultaterne fra peeling.
Hvor længe varer resultaterne?
Kropspoler er mere stringente i naturen, så du skal holde dig til højst en gang om måneden.
Mellem behandlinger kan du bruge en kropskrubb derhjemme til let at eksfoliere døde hudceller fra overfladen af din hud.
Det er vigtigt ikke at overdrive kropspolering. Brug af en kropspolish for ofte kan overexfoliere din hud og føre til irritation eller rødme.
Husk at du skal springe over polering eller eksfoliering, hvis du har åbne sår, snit eller solforbrændinger. Du kan genoptage din sædvanlige tidsplan, når din hud er helet.
Bundlinjen
Kropspolering - uanset om du gør det derhjemme eller i en salon - er en fantastisk måde at fjerne døde hudceller på og fremme en sund blodcirkulation.
Overvejer en kropspolering i spaen, men ved du ikke, hvilken behandling du skal vælge? Ring til salonen og planlæg en (ofte gratis!) Konsultation.
Der taler du med en tekniker, der kan tilbyde personlig rådgivning om, hvilke gør-det-selv eller spa-behandlinger, der fungerer bedst for din hud.
Jen er en wellness-bidragyder hos Healthline. Hun skriver og redigerer for forskellige livsstils- og skønhedspublikationer med bylines på Refinery29, Byrdie, MyDomaine og bareMinerals. Når du ikke skriver væk, kan du finde Jen, der praktiserer yoga, spreder æteriske olier, ser på Food Network eller gyser en kop kaffe. Du kan følge hendes NYC-eventyr på Twitter og Instagram.
-hurt.jpg)
