Oversigt
For at fungere normalt kræver din krop en delikat balance af elektrolytter, inklusive kalium.
Kalium er en vigtig elektrolyt til normal nerve- og muskelfunktion, inklusive dit hjerte. For meget kalium i blodet kan få hjertet til at slå uregelmæssigt og kan undertiden resultere i døden.
Et højt kaliumniveau i blodbanen er kendt som hyperkalæmi. Selvom hyperkalæmi kan påvirke nogen, er der nogle mennesker, der har større risiko for at udvikle tilstanden.
Risikofaktorer for hyperkalæmi inkluderer:
- nogle medicinske tilstande
- visse lægemidler
- kost
Her er alt hvad du bør vide om årsagerne til denne tilstand.
Medicinske tilstande
Nyrerne arbejder på at opretholde kroppens ideelle balance for kalium og andre elektrolytter.
Risikoen for ubalancerede elektrolytter øges, når nyrerne ikke fungerer korrekt. Det betyder, at dem med underliggende nyresygdomme har en højere risiko for at udvikle hyperkalæmi.
Kronisk nyresygdom (CKD) er den mest almindelige årsag til hyperkalæmi. Hyperkalæmi er rapporteret at være så høj som 73 procent hos mennesker med CKD.
Andre medicinske tilstande kan øge din risiko, herunder:
- kongestiv hjertesvigt
- diabetes
- Addisons sygdom, som er, når din krop ikke producerer nok hormoner
- højt blodtryk
Mindre almindelige medicinske årsager til hyperkaliæmi inkluderer:
- forbrændinger, der dækker store områder af kroppen eller alvorlige kvæstelser
- visse infektioner, såsom HIV
- tumorer
- celle- og muskelskader på grund af alkoholisme eller tung stofbrug
Modtagelse af behandling og behandling af medicinske tilstande som diabetes kan reducere din risiko for hyperkalæmi.
Hvis der fortsætter høje kaliumniveauer, kan din sundhedsudbyder anbefale behandlinger som diuretika eller kaliumbindere.
Medicin
Visse medikamenter kan bidrage til udviklingen af hyperkalæmi. Medicin, der behandler blodtryksrelaterede tilstande, er de mest almindelige synder.
Medicin, der kan føre til højt kalium, inkluderer:
- angiotensin-converting enzym (ACE) -hæmmere og angiotensinreceptorblokkere (ARB'er)
- kaliumbesparende diuretika, såsom spironolacton, amilorid og triamteren
- betablokkere
- ikke-steroide antiinflammatoriske lægemidler (NSAID'er), såsom aspirin og ibuprofen
- calcineurin-hæmmere
- kaliumbaserede saltsubstitutter
- kalium kosttilskud
- heparin, et blodfortyndende middel
- antibiotika såsom trimethoprim og pentamidin
Ikke-receptpligtige lægemidler og kosttilskud kan også øge sandsynligheden for øget kalium i blodet.
Dette inkluderer kosttilskud som:
- mælkeblomst
- Sibirisk ginseng
- Hawthorn bær
- noni juice
- lucerne
- mælkebøtte
- hestehale
- brændenælde
Generelt bør personer med nyresygdom, som allerede er i fare for at udvikle hyperkalæmi, afstå fra at tage urtetilskud.
Tal med din sundhedsudbyder, inden du tager nye lægemidler eller kosttilskud.
Hvis en medicin, du tager mod hjertesygdomme eller forhøjet blodtryk, forårsager hyperkalæmi, vil din sundhedsudbyder beslutte de bedste næste skridt.
Dette kan omfatte stop af medicinen eller justering af dosis. Det er vigtigt at følge din sundhedsudbyders anbefalinger og regelmæssigt tjekke for at overvåge dit kaliumniveau.
Kost
Din diæt kan bidrage til din risiko for at udvikle hyperkalæmi. Det kan hjælpe at justere din diæt ved at indtage mad med lavt kaliumindhold eller undgå visse fødevarer med højt kaliumindhold.
Din sundhedsudbyder kan spørge om din diæt og foreslå at begrænse eller undgå visse fødevarer. En diætist kan også hjælpe dig med at komme med en plan.
At spise for lidt kalium kan være lige så skadeligt, så det er vigtigt at finde en sund balance, der fungerer for dig.
Et par eksempler på fødevarer med højt kaliumindhold inkluderer:
- grøntsager, herunder avocado, kartofler, tomater, rosenkål, broccoli, græskar, kogt spinat og mere
- frugter, såsom appelsiner, bananer, nektariner, kiwi, cantaloupe, honningdug, svesker og rosiner eller anden tørret frugt
- andre fødevarer, herunder chokolade, nødder, frø, jordnøddesmør, mælk, yoghurt og klidprodukter
På den anden side er fødevarer med lavt kaliumindhold:
- grøntsager, herunder asparges, kål, blomkål, agurk, aubergine, isbergssalat, løg og radiser
- frugter som æbler, bær (blåbær, tranebær, hindbær, jordbær), druer, ananas, blommer, vandmelon og mere
- andre fødevarer, såsom ris, nudler, pasta, brød, der ikke er fuldkorn, gul kage og småkager, der ikke indeholder nødder eller chokolade
Vær opmærksom på, at selvom disse fødevarer har et lavere kaliumindhold, er du muligvis stadig nødt til at begrænse størrelsen på dine portioner. Næsten hver mad indeholder noget kalium, så serveringsstørrelsen er vigtig at overveje.
Du kan også fjerne noget af kalium i fødevarer som kartofler og gulerødder ved at udvaskes.
For at gøre dette skal du suge de skrællede og skivede grøntsager i vand i mindst 2 timer. Kogning af grøntsagerne kan også trække noget af kaliumindholdet ud.
Tag væk
Hyperkalæmi kan føre til alvorlige hjerteproblemer, hvis de ikke behandles. Hvis du har en højere risiko for at udvikle højt kalium, er der måder, du kan reducere din risiko på.
Det er vigtigt at konsultere din sundhedsudbyder for at diskutere din medicin, diæt og medicinske tilstande. Dette vil sikre dig, at du er på den rigtige vej til at reducere dine hyperkalæmi risikofaktorer.
