Du har gennemblødt dit barns første smil og søde cooing. De mestrede maven for længe siden og styrede let deres hoved. Nu sidder de og scooter, kravler og står.
Alle disse milepæle går så hurtigt i det første år eller deromkring. Og når din baby nærmer sig deres første fødselsdag, kan de endda begynde at krydse og - gispe - gå.
Her er hvad du har brug for at vide om din babys grovmotoriske udvikling i denne spændende tid, hvordan du sikkert kan opmuntre til at gå og nogle bemærkninger om, hvad der kan være mere skadeligt end nyttigt.
Hvornår begynder babyer at gå?
Babyer begynder ofte at gå omkring 12 måneder gamle, men det kunne helt sikkert ske tidligere eller senere, ifølge American Academy of Pediatrics (AAP). Som med al udvikling, begynder din baby at gå på sin egen individuelle tidslinje.
Du kan hjælpe din lille med at bevæge sig og rille, uanset hvilket stadium din baby er i med at gå. Men nøgleordet her er scene. Babyer går ikke fra at sidde til at gå natten over.
Der er mange milepæle, som du sandsynligvis vil ramme undervejs - stående støttet, stå uafhængigt, cruising, første vinglende skridt og fuld gang.
Mød din baby, hvor deres evner er. Arbejd med deres styrker og tack legende deres svagheder. Når det er sagt, at lære at gå tager tid. Modstå at skynde processen.
Trin 1: Babyproof dit rum
Før noget andet skal du indstille din baby til succes:
- Ryd dine gulve for rod, der kan medføre fare for at snuble.
- Flyt skrøbelige dekorative genstande et andet sted.
- Sæt udløbsdæksler på og overskydende ledninger.
Og hvis du finder det vanskeligt med babyproofing af hele dit hus, skal du lukke værelser, der er særligt vanskelige, eller overveje at skabe et sikkert sted ved at låge et område i dit hus, der er fri for fare.
Hvorfor det hjælper: Selvom din baby ikke går, betyder det at opmuntre mobilitet, at de vil være med på alt og hvad der er på deres vej. Babyproofing vil beskytte dem mod skade og sandsynligvis give jer begge lidt ekstra selvtillid undervejs.
Trin 2: Start med en stærk kerne
Du har sikkert hørt det gamle ordsprog om, at du skal gå, før du kan løbe. Du skal sidde, før du kan gå. Dybest set betyder det, at din baby har brug for stærke kernemuskler for at støtte stående og gående.
Du kan endda overveje at få din baby til at sidde på en lille skammel (eller bænk, skumrulle, terningstol) med fødderne på gulvet (selvfølgelig overvåget!). Bed dem om at nå ud til legetøj på jorden for at øve sig på at bevæge sig op og ned og rundt omkring.
Hvorfor det hjælper: Hvis du bevæger dig på denne måde, kan din baby øve overgange som at stige til stående. Når du krydser og trækker op, har din baby en tendens til at bruge styrken i deres overkrop. At sidde på en afføring sætter fokus på benene og udvikler styrke i underkroppen. Det understreger også at placere fødderne under kroppen til støtte.
Trin 3: Gå barfodet
Sko er ikke nødvendige til tidlig gang. Faktisk kan det være bedre at lade dit barn først udforske sit miljø barfodet.
Babyer får meget information fra deres fødder, når de lærer at gå. De føler strukturen på forskellige overflader - hårdttræ, tæppe, græs - og deres hjerne tilpasser den måde, deres muskler og led optræder i overensstemmelse hermed.
Før du får din baby til at gå rundt uden sko, vil du selvfølgelig gerne sikre dig, at der ikke er genstande, der kan skade deres fødder (se trin 1).
Hvorfor det hjælper: Det kaldes proprioceptiv feedback. Sko kan sløve de beskeder, din babys hjerne får om, hvilke overflader der er under fødderne. Ikke kun det, men at gå barfodet hjælper med at styrke musklerne i foden for yderligere at øge stabiliteten.
Trin 4: Giv support
Hvis du vil føre din lille med på en lille vandretur rundt i stuen, skal du gøre det ved at støtte deres bagagerum og ikke deres hænder.
Når du støtter deres bagagerum, hjælper du din baby med at udvikle en mere naturlig gangart og en, der ikke vippes fremad på tæerne. Babyer har brug for at fordele vægten gennem hele foden - inklusive hælen - for at udvikle et stærkt bevægelsesmønster i underkroppen.
Hvorfor det hjælper: At føre med hænder igen betyder, at din baby vipper fremad og ikke bærer vægt jævnt gennem ben og fødder. Sørg for at lade din baby være i kontrol, når de tager skridt - selvom de først er meget langsomme.
Trin 5: Indstil scenen
Din baby har muligvis brug for lidt ekstra motivation for at komme i bevægelse. Prøv at sidde på gulvet med dem. Tag et af deres yndlingslegetøj eller udstoppede dyr, og hold det et par skridt foran dem.
Når din babys mobilitet øges, skal du overveje at placere legetøj i et spor i et rum for at se, om de bevæger sig fra det ene legetøj til det næste. Drej legetøj med jævne mellemrum for at holde det frisk.
Hvorfor det hjælper: Denne aktivitet fungerer både med at kravle og gå - og begge bevægelser er gavnlige, når det kommer til at udvikle grovmotoriske færdigheder, der i sidste ende er nødvendige for at gå. Dybest set giver du dit barn en grund til at bevæge sig gennem det rum, de befinder sig i. Det gør det hårde arbejde med at gå til et sjovt spil.
Trin 6: Nå højt og lavt
Meget af at gå er fokuseret på fremadgående bevægelse. Men det er også fordelagtigt at bevæge sig op og ned. Når din baby rækker ud efter ting, skal benene påtage sig opgaven med at balancere og støtte kroppen.
Du kan få dit barn til at nå ved at sprænge bobler over hovedet. Du kan også prøve at flytte dit barns legetøj til forskellige overflader i forskellige højder i dit legerum. En lav, åben reol er et godt valg, der giver dit barn både en fuld udsigt og nem adgang til legetøj.
Hvorfor det hjælper: Hvis du flytter deres krop op højt og lavt ned, får din lille en knebøjning. Squatting er en vigtig bevægelse, der opbygger styrke i underkroppen og lærer din baby at overføre vægt, mens den står.
Trin 7: Krydstogt med
Hvis din baby trækker til at stå ret let, kan det næste skridt være at krydse møbler som sofaer og sofaborde. Ved at gøre dette bevæger din lille sig og flytter deres vægt fra det ene møbel til det næste.
Over tid kan cruisesessioner blive længere og give en masse øvelse til fods, hvilket øger deres samlede udholdenhed.
Hvorfor det hjælper: Cruising er en type understøttet gang, der arbejder musklerne i hofter og lår. Over tid vil din baby stole meget mindre på deres hænder eller muligvis glemme, at de overhovedet har brug for den ekstra støtte.
Trin 8: Skub det
Mini-indkøbsvogne, barnevogne og andet skublegetøj giver en anden mulighed for understøttet gåtur på farten.
Når du vælger et skublegetøj, skal du sørge for, at det er robust og giver tilstrækkelig modstand på uanset hvilken type gulve du har. Læs anmeldelser, da nogle fungerer bedre på tæpper kontra trægulve og omvendt.
Bemærk, at skublegetøj drives af din baby. Nogle bevæger sig hurtigere end andre. Hvis du er bekymret for det, kan du overveje at købe en, der giver dig mulighed for at veje den til langsommere bevægelse.
Hvorfor det hjælper: Push-legetøj giver din baby mulighed for at få en vis uafhængighed, mens den stadig har tilføjet "dynamisk støtte", som de har brug for, når de bevæger sig gennem stadierne af at gå. De tilbyder også sjove aktiviteter for at tilskynde til bevægelse på andre måder, såsom huk og rækkevidde.
Trin 9: Få fat
Du kan lokke din lille krydser til at gå alene ved at give dem et stykke legetøj. Tænk på små, lette genstande som ægryster eller små sækkestole.
Hvis de krydser sammen, skal du starte med at give dem et legetøj og derefter tilføje et andet. Eller du kan overveje et større (men stadig let) udstoppet dyr, der har brug for to hænder til at bære. Uanset hvad du gør, er nøglen at gøre det bi-manuelt arbejde - hvilket bare er en fin måde at sige, at din baby bruger begge hænder.
Hvorfor det hjælper: At optage din babys hænder skifter fokus fra understøttet bevægelse, som f.eks. Cruising. Når din baby holder en genstand, er det mindre sandsynligt, at de når ud til støtte og mere sandsynligt, at de arbejder på balance i bagagerummet og underkroppen.
Trin 10: Gå op ad trappen
Hvis gulvet bliver kedeligt, skal du tage dit show til trappen. Det er klart, at du vil være meget tæt på din baby, mens du udfører denne aktivitet. Lad dit barn langsomt klatre op ad trappen ved hjælp af hænder, knæ og fødder. Dette er en total kropstræning, der får alle musklerne.
Hvis du ikke har trapper i dit hjem, fungerer en rampe også. (Du kan købe en skumrampe, der kan bruges til en række grovmotoriske aktiviteter for mindre end $ 100).
Hvorfor det hjælper: At gå op ad trapper lader din baby styrke deres bagagerum og benmuskler. Ikke kun det, men det tillader også det, der kaldes "dissociation i underkroppen". Dette betyder, at din baby kan begynde at adskille overkropsbevægelser fra underkropsbevægelser.
Hvad du skal undgå, når du lærer din baby at gå
Frem for alt andet skal du undgå at skubbe din baby til at gå. Dit barn viser muligvis nogle tegn på, at de er klar, men det kan tage lang tid at få alt med hjernen og kroppen koordineret. Fejr de små succeser og mød dit barn på deres evneniveau, når du prøver at hjælpe dem med at nå den næste store milepæl.
Og mens de måske lyder godt i teorien, betragtes babyvandrere faktisk som ganske farlige. Vandrere er forskellige fra skublegetøj. De er enheder, som babyer sidder inde i stedet for at stå bag. De har også hjul på basen, der bevæger sig frit, når din baby skubber af med fødderne.
Det lyder underholdende, men tænk på det på denne måde: Du placerer en ung baby i en enhed med hjul i bunden. Som et resultat har en baby, der ikke er mobil, evnen til at bevæge sig lidt rundt i et rum.
Babyer er blevet såret i vandrere ved at rulle ned ad trapper, rulle ind i udækkede puljer, få forbrændinger fra stikkontakter og få fat i tunge eller varme genstande fra tællere.
Bortset fra disse farer anbefales vandrere ikke til brug af AAP. Det er heller ikke bevist, at de hjælper med at gå. Brug af dem kan endda resultere i, at en baby udvikler et unormalt gangmønster, som tåvandring.
Hvornår skal du være bekymret
Centers for Disease Control and Prevention (CDC) siger, at du skal lade din børnelæge vide, hvis din baby ikke går, når den er 18 måneder gammel. Selv da er det ikke nødvendigvis en grund til at bekymre sig. Nogle babyer har muligvis bare brug for ekstra hjælp til at komme på benene.
Dit barns læge kan henvise dig til din stats program for tidlig intervention. Hvis ikke, er der ikke behov for en henvisning. Du skal blot ringe til dit områdes program og sige: "Jeg er bekymret for mit barns udvikling og vil gerne have dem vurderet for at finde ud af, om de er berettigede til tidlige interventionstjenester."
Derfra vil dit barn blive evalueret for at se, om de er berettigede til at modtage tjenester. Når man går, involverer tjenester normalt fysioterapi for at arbejde med grovmotoriske færdigheder. Dit barns plan imødekommes deres specifikke behov.
Takeaway
Klar eller ej, din baby vil gå, før du ved af det. Der er mange ting, du kan gøre for forsigtigt at opmuntre dit barns bevægelse og opbygge de muskler, der er nødvendige for at støtte deres krop med denne nye måde at komme rundt på.
Hvis du er bekymret over dit barns fremskridt hen imod denne milepæl, skal du kontakte din børnelæge eller overveje at planlægge en evaluering med tidlig intervention. Men husk at nogle babyer begynder at gå tidligt, andre starter senere, og dit barn kommer derhen med tid og øvelse.
